3種類の肉と野菜を、スパイスの香るスープで煮込んだ、ユカタン半島のお祝いのごちそうです。
このレシピについて
ユカタン風プチェロ(puchero yucateco)は、ユカタン半島のお祝いの席に欠かせない、具だくさんの煮込み料理です。牛肉、豚肉、鶏肉の3種類の肉に、カボチャ、ハヤトウリ(chayote)、さつまいもなど季節の野菜を合わせ、スパイスで香りをつけたスープでじっくり煮込みます。2回に分けて出すのが特徴で、まずは野菜と細麺入りのスープ、続いて肉と付け合わせをいただきます。
歴史と由来
ユカタン風プチェロは、ユカタン半島の料理の中でもっとも華やかでボリュームのある煮込みです。スペインから植民地時代に伝わった煮込み料理、コシード(cocido)の流れをくむといわれます。長い年月の中で、カボチャやハヤトウリ、さつまいもといったアメリカ大陸原産の食材や、地元のスパイスの配合を取り入れ、今ではユカタンならではの料理として親しまれています。 かつてプチェロは、メリダの裕福な家庭や、ヘネケン(henequén)栽培で栄えた大農園(アシエンダ/hacienda)の日曜日のごちそうでした。何時間もかけてじっくり煮込む間、クミン、オレガノ、オールスパイスなどの香りが家じゅうに広がり、お祝いの食事を知らせたといいます。牛・豚・鶏の3種類の肉を使うのは気まぐれではありません。それぞれがスープに異なるうまみを加え、食べるときにもさまざまな食感を楽しめるのです。 ほかのメキシコの煮込みとの違いは、いくつかの点にあります。ゆでた料理用バナナ(プランテン)を野菜として使うこと、ハヤトウリとカボチャを加えること、そして何より、炒ったスパイスを合わせたレカド(recado/合わせスパイス)です。シナモン、クローブ、オールスパイス、クミンなどが、スープに香ばしい風味を与えます。 今も伝統どおり、2回に分けて出されます。まずは煮汁でゆでた細麺のスープ、続いて野菜と一緒に盛った肉を、アロス・ロホ(arroz rojo/メキシコ風トマトライス)やアボカドとともにいただきます。日曜日の家族の食卓や結婚式、洗礼のお祝いに登場する料理で、ユカタンの家庭ごとに、祖母から孫へと受け継がれる味があります。
栄養成分 1人分あたり
490
エネルギー
38g
たんぱく質
42g
炭水化物
18g
脂質
6g
食物繊維
680mg
ナトリウム
* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。
作り方
- 1
大きな鍋に牛肉と水3リットルを入れ、火にかけます。沸騰したら最初の10分ほどアクを取り除きます。半分に切った玉ねぎ、にんにく1玉、塩、スパイス(シナモン、クローブ、オールスパイス、クミンパウダー)を加えます。

💡 最初にしっかりアクを取ると、澄んだスープに仕上がります。
- 2
牛肉を弱火で45分煮ます。食べやすく切った豚肉と鶏肉を加え、さらに30分、すべての肉にしっかり火が通るまで煮ます。肉を取り出して取っておきます。

- 3
同じスープに、火の通りにくい順に野菜を加えます。まず大きめに切ったさつまいもとカボチャ(20分)、次にハヤトウリとにんじん(15分)、最後にさやいんげんと輪切りにした料理用バナナ(10分)を入れて煮ます。

- 4
野菜がやわらかくなり、まだ煮くずれないうちに取り出します。スープはこしておきます。1品目として、こしたスープで細麺を5分ゆで、スープとして出します。

- 5
2品目は、肉と野菜を大皿に盛って出します。アロス・ロホ、薄切りのアボカド、紫玉ねぎの酢漬け、ハバネロを添えます。残ったスープは別の器に注いで添えます。

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Recetas Mexas 創設者
メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。
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