チルコストレ唐辛子とアマリージョ唐辛子で作る、オアハカの黄色いモレ。ハヤトウリとオハ・サンタを合わせた、軽やかな味わいです。
このレシピについて
モレ・アマリージョ(mole amarillo)は、オアハカに伝わる7つの伝統的なモレのひとつです。黄金色はチルコストレ(chilcostle)唐辛子とアマリージョ(chile amarillo)唐辛子によるもので、マサ(トウモロコシ生地)を加えることで、とろりと濃いテクスチャーに仕上がります。牛肉や豚肉に、ハヤトウリ(chayote)、さやいんげん、オハ・サンタ(hoja santa)を合わせて作ります。ほかのモレに比べて軽く、さわやかな味わいです。
歴史と由来
モレ・アマリージョは、オアハカの7つのモレのひとつに数えられます。特徴である黄金色は、チルコストレ唐辛子と、オアハカのアマリージョ唐辛子から生まれます。どちらもオアハカの中央盆地(Valles Centrales)で育つ品種で、地域の外ではなかなか手に入りません。 ほかのモレと違い、とろみは水で溶いたマサでつけます。これは先スペイン期から続く技法とされ、サポテカの人々が儀式で飲んだアトーレ(atole)とのつながりを感じさせます。アニスのような独特の香りをもつオハ・サンタ(学名 Piper auritum)は、この料理の香りの要です。古くからメソアメリカで料理や薬草として使われてきました。 具にはハヤトウリとさやいんげんを使い、色が濃く重いモレに比べて、軽やかでさわやかな性格を引き立てます。オアハカの市場、とくにトラコルラ(Tlacolula)の市場では、料理人の女性たちが素焼きの深皿にモレ・アマリージョを盛り、チョチョヨテス(chochoyotes/くぼみをつけたマサの団子)を添えて出します。団子がソースをよく吸い、とてもおいしくいただけます。
栄養成分 1人分あたり
553
エネルギー
33g
たんぱく質
41g
炭水化物
27g
脂質
4g
食物繊維
876mg
ナトリウム
* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。
作り方
- 1
豚肉を、玉ねぎ、にんにく、塩を入れた湯で45分ほど、やわらかくなるまでゆでます。ゆで汁と肉は取っておきます。

- 2
ハヤトウリは皮をむいて角切りにし、さやいんげんは3cm長さに切ります。豚肉のゆで汁で12分ほど、やわらかくなるまで煮て、取り出しておきます。

- 3
チルコストレ、アマリージョ、アンチョ(ancho)唐辛子の種と筋を取ります。油をひかないコマル(comal)またはフライパンで、中火で片面30秒ずつ焼き、熱湯に25分浸します。

💡 チルコストレ唐辛子が手に入らない場合は、グアヒージョ(guajillo)唐辛子を増やして代用できますが、風味は変わります。
- 4
トマト、トマティーヨ(tomatillo)、玉ねぎ、にんにくをコマルで10分ほど焼きます。

- 5
クミン、クローブ、オールスパイスを、油をひかないコマルで弱火で2分ほど煎ります。

- 6
戻した唐辛子、焼いたトマトとトマティーヨ、玉ねぎ、にんにく、スパイスを、ゆで汁240mlと一緒にミキサーにかけます。しっかり押しながらこします。

- 7
マサをゆで汁240mlで、ダマがなくなるまで溶きます。このマサがモレにとろみをつけます。

💡 マサこそがモレ・アマリージョをほかのモレと分けるもので、特有のとろりとした食感を生みます。
- 8
鍋にラードを入れて中火〜強めの中火で熱し、こしたソースを注いで10分炒めます。溶いたマサとゆで汁240mlを加え、混ぜながら20分、とろみがつくまで煮ます。

- 9
オハ・サンタの葉を加えてさらに5分煮ます。肉と野菜を加え、弱火で10分煮ます。

- 10
深皿に盛り、肉と野菜にモレ・アマリージョをたっぷりかけます。コーントルティーヤを添えていただきます。

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Recetas Mexas 創設者
メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。
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