ハヤトウリとさやいんげんを加え、オハ・サンタで香りづけした、鶏肉入りのオアハカの黄色いモレです。
このレシピについて
ポジョ・エン・アマリージョ(pollo en amarillo)は、オアハカの7つのモレのひとつ、モレ・アマリージョ(mole amarillo)で鶏肉を煮込んだ料理です。チルワクレ・アマリージョ(chilhuacle amarillo)唐辛子とトマティーヨ(tomatillo)で作る黄色いソースで鶏肉を煮て、ハヤトウリ(chayote)とさやいんげんを合わせます。オハ・サンタ(hoja santa)が、アニスを思わせる独特の香りを添えます。
歴史と由来
モレ・アマリージョは、オアハカに伝わる7つのモレのひとつです。モレ・ネグロ(mole negro)、モレ・コロラディート(mole coloradito)、緑のモレ(mole verde)、モレ・チチロ(mole chichilo)などと並ぶモレで、オレンジがかった黄金色が特徴です。この色はアマリージョ(chile amarillo)唐辛子、またはチルワクレ・アマリージョ唐辛子によるもので、香りの主役にはオハ・サンタを使います。 オアハカの中央盆地(Valles Centrales)では、ハヤトウリやさやいんげんがおいしくなる季節に、特によく作られます。7つのモレのなかではもっとも穏やかで日常的なモレとされ、市場の食堂の献立にもよく登場します。
栄養成分 1人分あたり
320
エネルギー
28g
たんぱく質
12g
炭水化物
15g
脂質
3g
食物繊維
600mg
ナトリウム
* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。
作り方
- 1
鶏肉を、玉ねぎ1/2個、にんにく1かけ、塩を入れたスープで、中火で30分ゆでます。ゆで汁はとっておきます。

- 2
チルワクレ・アマリージョ唐辛子をコマル(comal)で軽くあぶり、熱湯に15分浸します。

- 3
トマティーヨをにんにく、玉ねぎと一緒に、やわらかくなるまで8分ほどゆでます。水気をきった唐辛子、オハ・サンタ、とっておいたゆで汁240mlと一緒にミキサーにかけます。

- 4
ソースをこします。大きな鍋に少量の油を熱してソースを入れ、強火で混ぜながら5分炒めます。残りのゆで汁を加えます。

- 5
皮をむいて4等分にしたハヤトウリと、さやいんげんを加え、10分煮ます。

- 6
ゆでた鶏肉を加え、塩で味をととのえます。弱火でさらに10分煮て、全体をなじませます。白いごはんにかけて盛りつけます。

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Recetas Mexas 創設者
メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。
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