
プエブラとオアハカ、モーレの道:旅のガイド
プエブラとオアハカを結ぶモーレの旅の組み立て方。各都市で味わいたいモーレ、訪れたい市場、旅に合う時期、必要な日数を紹介します。
それだけでメキシコ旅行の理由になる料理があるとすれば、それはモーレです。そしてその本家を争う二つの都市がプエブラとオアハカ。モーレの道は、たいていメキシコシティを起点か終点にして、5〜6日で両都市を結びます。プエブラは首都から車で約2時間、オアハカはさらに南へ数時間、または短いフライトです。このガイドでは、各都市で探すべきモーレ、訪れたい市場、道中で逃したくない料理、そしてこのルートがいちばん意味を持つ時期を紹介します。
旅の全体像はいつ行く?何日必要?を、地域ごとの料理は地域別・食べたい料理リストをご覧ください。ここでは旅そのものに焦点を当てます。
プエブラ:モーレ・ポブラノと修道院の台所
プエブラ・デ・ロス・アンヘレスはヌエバ・エスパーニャの大都市の一つで、その料理には今も修道院の面影が残っています。唐辛子、カカオ、トマト、七面鳥といった先住民の食材が、ヨーロッパやアジアから届いたスパイス、アーモンド、砂糖と出会った場所です。最もよく語られる言い伝えでは、モーレ・ポブラノは植民地時代にこの街の修道院で生まれたとされます。歴史家はこれを伝説とみなしていますが、モーレとプエブラの修道院の台所との結びつきは、どの資料にも登場します。
モーレ・ポブラノは、数種類の乾燥唐辛子(レシピによりムラト、アンチョ、パシージャ、チポトレ)、種、ナッツ、スパイス、とろみ付けのパンやトルティーヤ、そして少量のチョコレートを合わせて作ります。七面鳥か鶏肉にかけ、ゴマを散らし、ライスを添えます。プエブラではフォンダ(大衆食堂)、市場、家庭料理の店で出会え、家族の祝いの席ではほぼ欠かせません。
プエブラでほかに食べたいもの
- チャルーパ:小さな揚げトルティーヤに緑または赤のサルサ、ほぐした肉、玉ねぎ。夕暮れの広場の定番です。
- セミータ:ゴマ付きのパンにカツ、アボカド、チーズ、チポトレ、香りの強いハーブのパパロをはさんだもの。
- タコス・アラベス:串焼きの豚肉をアラブ風のパンで包んだもの。20世紀に街へやってきた中東系移民の遺産です。
- モーレ・デ・カデラス:州南東部のテワカンで、10月半ばから11月の季節にだけ、地元で育てたヤギを使って作られます。
- チレス・エン・ノガダ:8月から9月、カルパン周辺のクルミと旬のザクロで。
- 伝統菓子:カモテ・ポブラノ(サツマイモの菓子)、ムエガノス、サンタ・クララのトルティータ。中心街の菓子通りで。
オアハカ:七つのモーレ、そしてその先
オアハカではモーレは一つの料理ではなく、一つの家族です。「七つのモーレ」と呼ばれるのは、ネグロ、ロホ、コロラディート、アマリージョ、ベルデ、チチロ、マンチャマンテレス。ただし村ごとの料理上手はもっと多くのモーレを作ります。チルワクレ・ネグロ、チョコレート、焦がしたトルティーヤで作る黒いモーレがいちばん有名で、軽めの黄色いモーレはエンパナーダやタマレスに使われ、燻香とアボカドの葉の香りがあるチチロは最も見つけにくいモーレです。
オアハカの街は小さく、歩いて回れます。モーレの道の立ち寄り先は三つです。
- ベニート・フアレス市場:ソカロから1ブロック。モーレのペースト、チョコレート、乾燥唐辛子、ケシージョ(オアハカの裂けるチーズ)、チャプリネスの店が並びます。
- 11月20日市場:すぐ隣。モーレを出す食堂があり、焼き肉の通路、通称「煙の通路」では、生のタサホ(牛の干し肉)やセシーナ・エンチラーダ(唐辛子をまぶした豚肉)を選ぶと、その場で炭火で焼いてくれます。
- セントラル・デ・アバスト:市内最大の市場。州じゅうの唐辛子が見られます。
オアハカでほかに食べたいもの
- トラユーダ:大きくパリッとしたトルティーヤにアシエント(豚の脂)、豆、ケシージョ、肉をのせ、たいてい夜に炭火で焼きます。
- メメラ:厚めのトルティーヤにアシエント、豆、チーズ。朝食に。
- バナナの葉で包み、黒いモーレを詰めたオアハカのタマレス。
- テハテ:トウモロコシ、カカオ、カカオの花で作る先スペイン期からの飲み物。市場でひょうたんの器に入れて売られています。
- 水またはミルクで溶くホットチョコレートと卵黄パン。
モーレの道を歩く時期
どの季節でも楽しめますが、特別な時期が三つあります。
- 10月:サン・ペドロ・アトクパン(メキシコシティ)の全国モーレ・フェアと、テワカンのモーレ・デ・カデラスの季節の始まり。
- 10月末〜11月初め:死者の日。オアハカの祭壇にはモーレ、タマレス、死者のパン、チョコレートが供えられます。かなり早めに予約しましょう。
- 7月:オアハカのゲラゲッツァ。7月16日のあとの二度の月曜日に開かれ、食の催しやメスカルの見本市もあります。
そのほかの年間行事は食の祭りカレンダーでどうぞ。
6日間のモデルルート
- 1日目、プエブラ:歴史地区。昼はモーレ・ポブラノ、夕方はチャルーパ。
- 2日目、プエブラ:市場、セミータ、伝統菓子、季節ならチレス・エン・ノガダ。チョルーラへの小旅行も。
- 3日目、オアハカへ移動:陸路、またはメキシコシティ経由の飛行機で。夜はトラユーダ。
- 4日目、オアハカ:ベニート・フアレス市場と11月20日市場。昼は黒いモーレ。
- 5日目、中央盆地:日曜ならトラコルラの市、それ以外はサンティアゴ・マタトランのメスカル蒸留所へ。メスカルの道で詳しく紹介しています。
- 6日目、オアハカ:セントラル・デ・アバストで、チョコレートとモーレのペーストをおみやげに。
オアハカで料理教室に参加するのは、唐辛子を焼き、すりつぶし、ペーストを炒めるまで、モーレづくりを最初から最後まで見る一般的な方法です。教室はたくさんあるので、市場見学付きのものを選びましょう。
モーレを持ち帰るには
いちばん実用的なのはモーレのペーストです。日持ちがよく、家ではスープで溶くだけ。オアハカやプエブラの市場では量り売りされ、袋や瓶に入れてくれます。しっかり封をしてもらい、事前に自国の食品持ち込みのルールを確認してください。家ではモーレのエンチラーダやエンモラーダが作れます。
よくある質問
一つの都市しか行けないなら、どちら?
モーレと市場の多様さを求めるならオアハカ。植民地時代に根をもつ料理に興味があり、首都の近くにいたいならプエブラです。
モーレはとても辛いですか?
たいていは辛くありません。モーレの乾燥唐辛子は辛さよりも風味と色をもたらし、チョコレート、種、砂糖がまろやかにします。チチロや一部の赤いモーレは少し強めです。
肉なしのモーレはありますか?
モーレそのものはソースなので、多くの市場では卵、エンチラーダ、タマレスと一緒に出されます。ただしベースのスープは鶏であることが多いので、必ず確認しましょう。
モーレ・ポブラノと黒いモーレの違いは?
どちらも色が濃くチョコレートが入りますが、オアハカの黒いモーレはチルワクレ・ネグロと焦がしたトルティーヤを使い、より深く燻香のある味わいです。
参考資料
- スペイン語版ウィキペディア「Feria Nacional del Mole」(サン・ペドロ・アトクパン、10月)。
- スペイン語版ウィキペディア「Guelaguetza」(Lunes del Cerroの日程とメスカルの見本市)。
- スペイン語版ウィキペディア「Tacos árabes」(プエブラ起源)。
- Lonely Planet、Afar、オアハカの11月20日市場の紹介(焼き肉の通路、タサホとセシーナ)。
- México Desconocido「La historia del chile en nogada」(伝説、季節、カルパンのクルミ)。
- Milenio、México Desconocido、テワカンのモーレ・デ・カデラスの季節(10月〜11月)に関する記事。

Recetas Mexas 創設者
メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。
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