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モレ・チチロ(焦がし唐辛子の黒いモレ)
モーレむずかしい

モレ・チチロ(焦がし唐辛子の黒いモレ)

180 min (60 下ごしらえ + 120 調理) むずかしい 8 人分 Oaxaca
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

公開日: 2026年3月20日 · 更新日: 2026年9月20日
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焦がした唐辛子、ミルトマテ、オハ・サンタで作る、黒くスモーキーなオアハカのモレです。

このレシピについて

モレ・チチロ(mole chichilo)は、オアハカの7つの伝統的なモレのひとつで、なかでももっとも色が濃く、スモーキーなモレとされています。深い黒色は、わざと真っ黒になるまで焦がした唐辛子によるものです。ミルトマテ(miltomate/野生のトマティーヨ)とオハ・サンタ(hoja santa)が、独特のハーブの香りを添えます。牛肉とハヤトウリ(chayote)を合わせるのが伝統で、力強く記憶に残るひと皿です。

歴史と由来

モレ・チチロは、オアハカの7つのモレのなかでも、もっとも謎めいて複雑なモレかもしれません。名前はナワトル語に由来するといわれますが、はっきりしたことはわかっていません。作り方は、完全に使いこなせる料理人が少ない技とされています。 ほかのモレとの大きな違いは、唐辛子をあえて炭のようになるまで焦がす技法です。ほかのレシピなら失敗に見えるこの工程が、ここでは欠かせません。焦がし具合を見極めることで、つややかな黒色と、深くスモーキーな味わいが生まれます。 一部の地域では葬儀や通夜と結びつけられることもありますが、大切な祭りの日にも作られます。ミルトマテは、一般的なトマティーヨより小さく酸味の強い野生のトマティーヨで、ほかのもので代えることのできない材料です。アクジョ(acuyo)やトラネパ(tlanepa)とも呼ばれるオハ・サンタは、アニスのような香りでモレの力強さとのバランスをとります。 中央盆地(Valles Centrales)の村々では、経験豊かな料理人たちが夜明け前に起きてチチロの仕込みを始め、丸一日かけることもあります。ゆでたハヤトウリとともに牛肉にかけ、焼きたてのコーントルティーヤを添えていただきます。

栄養成分 1人分あたり

470

エネルギー

32g

たんぱく質

30g

炭水化物

24g

脂質

6g

食物繊維

640mg

ナトリウム

* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。

作り方

  1. 1

    牛肉を、塩、玉ねぎ、にんにくを入れた湯で1時間、やわらかくなるまでゆでます。最後の20分で、皮をむいて4つ割りにしたハヤトウリを加えます。ゆで汁は取っておきます。

    手順 1

    💡 骨つき牛すね肉(chambarete)を使うと、ゼラチン質の多いうまみのあるスープになります。

  2. 2

    唐辛子を焦がします。油をひかないコマル(comal)を強火にかけて唐辛子をのせ、トングで返しながら表面を黒く焦がします。黒くしますが、灰にはしないようにします。熱湯に20分浸します。

    手順 2

    💡 煙がかなり出るので窓を開けましょう。焦がすのは意図的な工程です。

  3. 3

    乾いたトルティーヤをコマルで黒くカリカリになるまで焼きます。ミルトマテ、にんにく、玉ねぎを焦げ目がつくまで焼きます。

    手順 3

    💡 焦がしたトルティーヤはモレにとろみと色を与えます。

  4. 4

    水気をきった唐辛子を、ミルトマテ、焦がしたトルティーヤ、にんにく、玉ねぎ、ゆで汁少々と一緒にミキサーにかけてペースト状にします。こします。

    手順 4

    💡 焦がした唐辛子のかたまりが残らないよう、しっかり攪拌しましょう。

  5. 5

    マサ(トウモロコシ生地)を冷たいゆで汁少々で溶きます。熱したラードを入れた土鍋(カスエラ)にこしたモレを加えて15分炒め、溶いたマサを加えてとろみをつけます。

    手順 5

    💡 マサは味を変えずに、モレにこくを与えます。

  6. 6

    ゆで汁を加えてほどよい濃度にし、オハ・サンタの葉を加えて、弱火でさらに30分煮ます。

    手順 6
  7. 7

    牛肉とハヤトウリにモレ・チチロをたっぷりかけます。焼きたてのコーントルティーヤを添えていただきます。

    手順 7

    💡 モレ・チチロは、ほかのモレよりもスープ状に仕上げて出します。

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 創設者

メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。

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