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プルーンのモレ(ゲレロ風の黒いモレ)
モーレむずかしい無料

プルーンのモレ(ゲレロ風の黒いモレ)

150 min (60 下ごしらえ + 90 調理) むずかしい 8 人分 Guerrero
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

公開日: 2026年3月24日 · 更新日: 2026年10月7日
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プルーン、乾燥唐辛子、チョコレート、スパイスで作るゲレロの黒いモレを、鶏肉にたっぷりかけて。

このレシピについて

モレ・デ・シルエラ・パサ(mole de ciruela pasa)は、プルーンで甘みと奥行きを加えた、ゲレロの黒いモレです。乾燥唐辛子、チョコレート、スパイスが幾重にも重なる、色濃く複雑なソースを、鶏肉や七面鳥にかけていただきます。

歴史と由来

プルーンのモレは、ゲレロ州の料理のなかでもあまり知られていない逸品です。ゲレロはアカプルコで有名ですが、メキシコでもとくに豊かで、まだ広く知られていない食の伝統を秘めた地域です。このモレは南部の黒いモレの仲間ですが、たっぷりのプルーンが生む深く香ばしい甘みが、乾燥唐辛子とチョコレートの苦みと釣り合い、独自の個性になっています。 このモレの歴史は、ヌエバ・エスパーニャで料理としてのモレが形づくられた歴史と重なります。プルーンはスペイン人によってメキシコにもたらされ、修道院の厨房で使われるようになったとされます。そこでは修道女たちが、とりわけ手の込んだソースを生み出しました。ゲレロの料理人たちは、こうした輸入のプルーンと、土地の豊かな唐辛子、ハーブ、スパイスを組み合わせ、独自のモレを作り上げました。今では、ゲレロの暦のなかでも大切な祭りのために作られます。 土台となる唐辛子は、チルワクレ・ネグロ(chilhuacle negro)、ムラート(mulato)、パシージャ(pasilla)です。いずれもよく熟してから乾燥させた唐辛子で、色が濃く、ほろ苦く、土のような風味があります。これらを焼いて、プルーン、チョコレート、シナモン、クローブ、クミンと一緒にすりつぶすと、驚くほど複雑な香りのペーストができます。 今もチルパンシンゴ、イグアラ、ラ・モンターニャ(La Montaña)地方では、結婚式や洗礼式、守護聖人の祭りのために作られています。その仕込みには、いくつもの家族が何日も力を合わせることもあります。

栄養成分 1人分あたり

520

エネルギー

35g

たんぱく質

38g

炭水化物

28g

脂質

6g

食物繊維

720mg

ナトリウム

* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。

作り方

  1. 1

    ムラート唐辛子4本、パシージャ唐辛子3本、チルワクレ・ネグロ唐辛子2本の種と筋を取り、油をひかないコマル(comal)で焼きます。熱湯に30分浸して戻し、戻し汁は取っておきます。

    手順 1

    💡 唐辛子は厚みに合わせて1本ずつ焼きましょう。薄いものほど短時間で焼き上がります。

  2. 2

    熱した油で、種を除いたプルーン100g、アーモンド50g、レーズン50gを3分揚げ焼きにして取り出します。同じ油で、ちぎったトルティーヤ1枚、白いパン1枚、白ごま30gをきつね色になるまで揚げ焼きにします。

    手順 2
  3. 3

    油をひかないコマルで、シナモンスティック1本、クローブ5個、クミン小さじ1、黒こしょう5粒を煎ります。玉ねぎ1/2個とにんにく5かけも、軽く焦げ目がつくまでコマルで焼きます。

    手順 3

    💡 軽く焦がすことで、黒いモレらしい深い風味が出ます。

  4. 4

    唐辛子と戻し汁、揚げ焼きにした果物とナッツ類、煎ったスパイス、玉ねぎとにんにく、刻んだダークチョコレート(カカオ70%)60g、塩を、何回かに分けてミキサーにかけます。完全になめらかなペーストになるまで攪拌します。

    手順 4
  5. 5

    大きな鍋に油またはラード大さじ3を熱します。攪拌したモレを、はねるので気をつけながら注ぎます。強火で絶えず混ぜながら5分炒めます。火を弱め、温めた鶏がらスープ1Lを少しずつ加えます。弱火で、こまめに混ぜながら45分煮ます。

    手順 5

    💡 モレはかなりとろみが出ます。濃すぎるときはスープを足しましょう。

  6. 6

    下ゆでした鶏肉8切れをモレに加えます。さらに20分煮て、鶏肉に味を含ませます。塩と濃度を調えます。白いごはんとトルティーヤを添えていただきます。

    手順 6

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 創設者

メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。

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