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モレ・アルメンドラード(プエブラのアーモンドのモレ)
モーレむずかしい無料

モレ・アルメンドラード(プエブラのアーモンドのモレ)

150 min (60 下ごしらえ + 90 調理) むずかしい 8 人分 Puebla
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

公開日: 2026年3月24日 · 更新日: 2026年9月26日
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アーモンド、ムラート唐辛子、白ごまで作る、まろやかで上品なプエブラのモレ。ナッツの香りが豊かです。

このレシピについて

モレ・アルメンドラード(mole almendrado)は、アーモンド、ムラート(mulato)唐辛子とアンチョ(ancho)唐辛子、白ごま、スパイスで作るプエブラのモレ(mole)です。モレ・ネグロ(mole negro)よりもまろやかで上品な味わいで、ナッツの風味と金色がかった茶色が特徴です。

歴史と由来

モレ・アルメンドラードは、プエブラの料理の伝統のなかでも特に洗練されたモレのひとつで、プエブラを代表するモレのひとつに数えられます。チョコレートと何種類もの乾燥唐辛子で黒っぽい色と深い味を出すモレ・ネグロとは違い、モレ・アルメンドラードは金色がかった茶色とまろやかな味わいが特徴で、湯むきしたアーモンドが主役です。 このモレの歴史は、17世紀ごろのプエブラの修道院と結びついているといわれます。サンタ・ロサ修道院では、副王をもてなすためにモレが生まれたという言い伝えも残っています。修道院の修道女たちは、アーモンド、レーズン、セイロンシナモン、黒こしょうといった旧大陸の食材を手にすることができ、それをアメリカ大陸の唐辛子やスパイスと組み合わせて、複雑なソースを生み出したと考えられています。 湯むきアーモンドが高価なことと、多くの材料を焼き、浸し、メタテ(metate)ですりつぶす手間のかかる工程から、アルメンドラードは「ぜいたくな」モレとされています。プエブラの結婚式やキンセアニェーラ(quinceañera)の宴では、七面鳥や鶏肉のモレ・アルメンドラードがよく並びます。 このレシピは、伝統的なアルメンドラードの味わいを大切にしています。すりつぶしたアーモンドの濃厚さ、ムラートとアンチョのやさしい辛み、シナモンとクローブの香り、そしてこのモレならではの色を生む、あぶったムラートの香ばしさです。

栄養成分 1人分あたり

480

エネルギー

35g

たんぱく質

22g

炭水化物

28g

脂質

5g

食物繊維

640mg

ナトリウム

* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。

作り方

  1. 1

    ムラート唐辛子4本とアンチョ唐辛子3本の種と筋を取り、きれいにします。油をひかないコマル(comal)で片面30秒ずつあぶります。熱湯に20分浸して戻し、浸した湯は取っておきます。

    手順 1

    💡 あぶりすぎるとモレが苦くなるので注意しましょう。

  2. 2

    少量の油をひいたフライパンで、皮をむいたアーモンド150g、白ごま大さじ3、シナモンスティック1本、クローブ4個、黒こしょう6粒、揚げた食パン1枚、揚げたトルティーヤ1枚を、それぞれ別々に炒ります。取っておきます。

    手順 2

    💡 焼き色を調整しやすいよう、材料は1つずつ炒りましょう。

  3. 3

    戻した唐辛子を、焼いたトマト2個、焼いた玉ねぎ1/2個、焼いたにんにく3かけと一緒にミキサーにかけます。別に、アーモンド、炒ったスパイス、揚げたパンを、唐辛子の戻し汁少々と一緒にミキサーにかけ、なめらかなペーストにします。

    手順 3
  4. 4

    大きな鍋に油大さじ3を入れてよく熱し、唐辛子のペーストを強火で5分、絶えず混ぜながら炒めます。アーモンドのペーストを加え、さらに10分炒めます。

    手順 4

    💡 モレはしっかり「炒める」ことで、風味が引き出されます。

  5. 5

    温かい鶏がらスープ1.5lを少しずつ加えながら混ぜます。弱火で40〜50分、モレにとろみがつき、表面に油が浮いてくるまで煮ます。塩と砂糖ひとつまみで味を調えます。

    手順 5
  6. 6

    ゆでた鶏肉か七面鳥を加え、さらに15分煮ます。白いごはん、トルティーヤを添え、炒った白ごまを散らして出します。

    手順 6

    💡 モレは2〜3日前に作っておけます。そのほうが味がなじんでおいしくなります。

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 創設者

メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。

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