グアヒージョ唐辛子とアンチョ唐辛子にスパイスを合わせた赤いモレを、鶏肉にかけていただくオアハカの家庭の味です。
このレシピについて
モレ・ロホ(mole rojo)は、深い赤色が印象的なメキシコの伝統的なソースです。主にグアヒージョ(guajillo)唐辛子とアンチョ(ancho)唐辛子で作ります。モレ・ポブラノ(mole poblano)ほど工程は複雑ではありませんが、味わいは負けず劣らず豊かです。鶏肉や豚肉にかけて食べるのが一般的で、オアハカ、プエブラ、ゲレロなどの州では日常的に食卓にのぼります。
歴史と由来
モレ・ロホは、メキシコに数多くあるモレ(mole)の中でも、手軽で日常的なものです。モレ・ポブラノやオアハカの黒いモレほどの手間はかけず、メキシコ各地の家庭で作られています。そのルーツは先住民の時代から続く赤い唐辛子のソースにあり、植民地時代にシナモン、クローブ、こしょうといった旧大陸のスパイスが加わって、より豊かな味になりました。オアハカでは伝統的な「7つのモレ」のひとつに数えられています。祝いの席のモレとは違い、モレ・ロホは家族で囲む日曜日の料理です。おばあちゃんが台所に立つと、家じゅうにほっとする香りが広がります。鶏肉にかけて炒りごまを散らし、ライスと焼きたてのトルティーヤを添えるのが定番です。多くの家庭ではレシピが口伝えで受け継がれ、正確な分量よりも、受け継いだ勘が頼りにされています。
栄養成分 1人分あたり
520
エネルギー
32g
たんぱく質
44g
炭水化物
25g
脂質
5g
食物繊維
880mg
ナトリウム
* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。
作り方
- 1
鶏肉を、玉ねぎ、にんにく、塩を加えた水で35分ゆでます。ゆで汁と鶏肉はそれぞれとっておきます。

- 2
グアヒージョ、アンチョ、アルボル(chile de árbol)の各唐辛子の種と筋を取ります。油をひかないコマル(comal)を中火にかけ、片面30秒ずつあぶります。熱湯に20分浸してもどします。

💡 アルボル唐辛子はとても辛いので、好みに合わせて量を調整してください。
- 3
コマルで白ごま、アーモンド、レーズンをそれぞれ別に2〜3分、軽く色づくまで炒ります。トルティーヤは少量のラードでカリッとするまで揚げ焼きにします。

- 4
トマト、玉ねぎ、にんにくをコマルで10分焼きます。

- 5
もどした唐辛子、焼いたトマト、玉ねぎ、にんにく、アーモンド、白ごま、レーズン、揚げたトルティーヤ、スパイス(シナモン、オールスパイス、クローブ、クミン、オレガノ)を、ゆで汁480mlと一緒にミキサーにかけます。ソースをこします。

- 6
鍋にラードを入れ、中火〜強火で熱します。こしたソースを注ぎ入れ、絶えず混ぜながら10分炒め煮にします。

- 7
ゆで汁をさらに240ml加え、弱火で30分煮ます。とろみがつき、鍋のふちに脂が浮いてくるまで煮詰めます。

- 8
鶏肉を加えてさらに15分煮込み、塩で味をととのえます。

- 9
鶏肉にモレ・ロホをたっぷりかけ、白ごまを散らします。ライスとトルティーヤを添えていただきます。

よくある質問
このレシピについてよくある質問
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Recetas Mexas 創設者
メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。
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