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モレ・コロラディート(赤れんが色のオアハカのモレ)
モーレむずかしい

モレ・コロラディート(赤れんが色のオアハカのモレ)

150 min (60 下ごしらえ + 90 調理) むずかしい 8 人分 Oaxaca
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

公開日: 2026年3月20日 · 更新日: 2026年9月8日
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アンチョ唐辛子、トマト、チョコレート、スパイスで作る、赤みがかったオアハカのモレです。

このレシピについて

モレ・コロラディート(mole coloradito)は、オアハカの7つの伝統的なモレのひとつです。主にアンチョ(ancho)唐辛子とトマトによる、鮮やかな赤れんが色が特徴です。オアハカのほかのモレに比べると穏やかで、ほのかに甘みがあります。鶏肉や豚肉と合わせるのが一般的で、オアハカ料理をこれから始める人にも取り組みやすいモレです。

歴史と由来

モレ・コロラディートは、オアハカを代表する7つのモレのなかでも特別な位置を占め、もっとも取り組みやすく、使い道の広いモレとされています。名前は特徴的な赤れんが色に由来し、この色はアンチョ唐辛子とトマト、そしてひとかけのチョコレートの組み合わせから生まれます。 たくさんの材料と長い仕込みを必要とすることもあるモレ・ネグロ(mole negro)と比べると、コロラディートは比較的シンプルです。それでいて、味わいの奥行きは損なわれません。オアハカの中央盆地(Valles Centrales)では日々の暮らしのモレで、日曜日の食卓にもお祝いの席にも登場します。 オアハカの料理人の女性たちは、これを「入門のモレ」と考えています。若い人たちが、より手の込んだモレに挑む前に、モレづくりの技を学ぶのにぴったりだからです。アンチョ唐辛子の土台が果実のような土の香りを、トマトが酸味を、チョコレートがまろやかさを与え、シナモン、クローブ、こしょうなどのスパイスが味に厚みを重ねます。 オアハカの伝統では、大勢の人をもてなす結婚式や洗礼式のために、とくにコロラディートが作られます。たっぷりの量ができ、温め直すとさらにおいしくなるからです。

栄養成分 1人分あたり

440

エネルギー

28g

たんぱく質

32g

炭水化物

22g

脂質

5g

食物繊維

650mg

ナトリウム

* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。

作り方

  1. 1

    鶏肉を、塩、にんにく、玉ねぎ、香草を入れた湯で30分ゆでます。ゆで汁と鶏肉は取っておきます。

    手順 1

    💡 このモレには、むね肉よりもも肉や骨つきもも肉のほうが風味よく仕上がります。

  2. 2

    アンチョ唐辛子の種と筋を取り、コマル(comal)またはフライパンで軽く焼きます。熱湯に20分浸します。

    手順 2

    💡 焼きすぎるとモレが苦くなるので注意しましょう。

  3. 3

    トマト、玉ねぎ、にんにくをコマルで焦げ目がつくまで焼きます。料理用バナナ(プランテン)を輪切りにして、きつね色になるまで揚げ焼きにします。白ごまを煎ります。

    手順 3

    💡 プランテンは皮が黒くなるまで熟したものを使うと、甘みが出ます。

  4. 4

    唐辛子、トマト、玉ねぎ、にんにく、プランテン、白ごま、シナモン、オレガノを、ゆで汁少々と一緒にミキサーにかけ、なめらかなソースにします。こします。

    手順 4

    💡 必要なら何回かに分けて攪拌すると、よりなめらかになります。

  5. 5

    大きな土鍋(カスエラ)にラードを熱し、モレを絶えず混ぜながら15分炒めます。チョコレートを加え、溶けるまで混ぜます。

    手順 5

    💡 炒めるうちに、モレはとろみが増して色が濃くなります。

  6. 6

    ゆで汁を加えて好みの濃度にします(スプーンの背を覆うくらいが目安です)。鶏肉を加えて、さらに20分煮ます。

    手順 6
  7. 7

    鶏肉にモレ・コロラディートをたっぷりかけ、煎った白ごまをふります。ごはんとトルティーヤを添えていただきます。

    手順 7

    💡 このモレは翌日のほうがおいしくなります。

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 創設者

メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。

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