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鶏肉のピスタチオモレ(トマティーヨ入りの緑のソース)
モーレむずかしい無料

鶏肉のピスタチオモレ(トマティーヨ入りの緑のソース)

75 min (30 下ごしらえ + 45 調理) むずかしい 4 人分 Fusión
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

公開日: 2026年3月27日 · 更新日: 2026年9月13日
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ピスタチオ、ポブラノ唐辛子、トマティーヨで作る現代風の緑のモレを、香草スープでゆでた鶏肉にからめます。

このレシピについて

鶏肉のピスタチオモレ(mole de pistacho con pollo)は、ヌエバ・コシーナ・メヒカーナ(nueva cocina mexicana)が伝統的な緑のモレ(mole verde)を再解釈した一皿です。カボチャの種の一部をピスタチオに置き換えることで、鮮やかな翡翠色のソースになり、やさしいナッツの香りと深く洗練された味わいが生まれます。香草のスープでゆでた鶏肉を、ポブラノ(poblano)唐辛子、トマティーヨ(tomatillo)、エパソーテ(epazote)入りのピスタチオソースで仕上げます。古くからの技法を大切にした現代のモレです。

歴史と由来

緑のモレは、ピピアン・ベルデ(pipián verde)とも呼ばれ、スペイン人の到来以前からあるとされる、メキシコでもっとも古いモレのひとつです。カボチャの種(ペピータ)、青唐辛子、トマティーヨ、そしてエパソーテやオハ・サンタ(hoja santa)などの香草で作られてきました。 21世紀の初めに生まれた食の潮流であるヌエバ・コシーナ・メヒカーナでは、メキシコを代表する料理人たちが、こうした古くからの料理を現代の技法と質の高い食材で再解釈しようとしてきました。緑のモレにピスタチオを加えるのは、この潮流のなかでも高く評価されている工夫のひとつです。ピピアンらしい油分を含んだ骨格となめらかな口当たりはそのままに、香りに複雑さが加わり、色もいっそう鮮やかになります。 このピスタチオのモレは、評価の高いメキシコ料理店のメニューにも登場し、メキシコの創作料理を伝える一皿として知られるようになりました。

栄養成分 1人分あたり

550

エネルギー

40g

たんぱく質

25g

炭水化物

30g

脂質

8g

食物繊維

600mg

ナトリウム

* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。

作り方

  1. 1

    鶏肉をゆでます。鍋に鶏もも肉(骨つき)4本、水1.5L、玉ねぎ1/2個、にんにく2かけ、ローリエ1枚、タイム、塩を入れます。沸騰したら火を弱め、弱火で25分煮ます。鶏肉とゆで汁はそれぞれ取り置きます。

    手順 1
  2. 2

    モレのベースを作ります。皮をむいたトマティーヨ500gと、焼いて皮をむいたポブラノ唐辛子2本を、湯で8分ゆでます。湯を切って取り置きます。

    手順 2

    💡 唐辛子はガスの直火か、オーブンのグリルで皮が黒くなるまで焼きます。そのあとポリ袋に入れて10分おくと、皮がむきやすくなります。

  3. 3

    油をひかないフライパンで、カボチャの種100gと、殻をむいた無塩のピスタチオ80gを、香りが立つまで3〜4分炒ります。焦がさないよう注意します。

    手順 3
  4. 4

    トマティーヨ、ポブラノ唐辛子、炒ったカボチャの種とピスタチオを、鶏肉のゆで汁240ml、エパソーテ1束、にんにく1かけ、塩、こしょうと一緒にミキサーにかけ、とてもなめらかなソースにします。

    手順 4

    💡 ミキサーが小さい場合は2回に分けて攪拌しましょう。ソースは完全になめらかになるまで回します。

  5. 5

    カスエラ(cazuela/素焼きの土鍋)または厚手の鍋にサラダ油大さじ2を入れ、ソースを中強火で5分炒め煮にします(はねるので注意します)。ゆで汁を足して濃度を調整します。ゆでた鶏肉を入れ、弱火で8〜10分煮て、鶏肉にモレをなじませます。白いごはんとトルティーヤを添えて出します。

    手順 5

    💡 ピスタチオのモレは炒めると少し色が濃くなりますが、問題ありません。

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 創設者

メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。

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