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ポジョ・エン・チチロ(鶏肉の焦がし唐辛子モレ)
モーレむずかしい無料

ポジョ・エン・チチロ(鶏肉の焦がし唐辛子モレ)

150 min (60 下ごしらえ + 90 調理) むずかしい 6 人分 Oaxaca
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

公開日: 2026年3月30日 · 更新日: 2026年10月4日
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珍しいチチロ唐辛子を使う、オアハカの7つのモレのひとつ。黒くスモーキーな鶏肉の煮込みです。

このレシピについて

ポジョ・エン・チチロ(pollo en chichilo)は、オアハカの7つのモレのひとつです。非常に珍しいチチロ(chichilo)唐辛子を焦げる寸前まであぶり、ミルトマテ(miltomate)とトマティーヨ(tomatillo)を合わせて、スモーキーで大地を思わせる風味の黒いモレに仕上げます。

歴史と由来

モレ・チチロ(mole chichilo)は、オアハカの7つの伝統的なモレのなかで、もっとも色が濃く、謎めいたモレです。7つとは、モレ・ネグロ(mole negro)、モレ・ロホ(mole rojo)、モレ・コロラディート(mole coloradito)、モレ・アマリージョ(mole amarillo)、緑のモレ(mole verde)、モレ・チチロ、マンチャマンテレス(manchamanteles)を指します。 最大の特徴は、チチロ唐辛子を使うことです。オアハカの外ではほとんど手に入らない品種で、焦げる一歩手前まであぶることで、強いスモーキーさとほのかな苦みが生まれます。モレ・ネグロを思わせながら、ハーブのより複雑な香りをもつ味わいです。 モレ・ネグロとの違いは、野生のミルトマテ(山のトマティーヨ)を使うことです。市販のトマティーヨよりもはっきりとした、複雑な酸味が加わります。唐辛子を、苦くなりすぎないぎりぎりまで焦がす技は、オアハカの中央盆地(Valles Centrales)やシエラ・スル(Sierra Sur)の料理上手な女性たちが大切に受け継いできたものです。 かつては材料が比較的シンプルなことから、ミルパ(milpa)で働く農民や日雇いの人々の力をつける食事だったといわれます。今では、諸聖人の日(Todos Santos)や結婚式、キンセアニェーラ(quinceañera)のお祝いに、オアハカの家庭で作られるお祝いのモレとされています。

栄養成分 1人分あたり

460

エネルギー

38g

たんぱく質

20g

炭水化物

24g

脂質

4g

食物繊維

680mg

ナトリウム

* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。

作り方

  1. 1

    チチロ唐辛子を油をひかないコマル(comal)で、真っ黒に近いけれど炭にはならない程度まであぶります。熱湯に25分浸して戻します。

    💡 チチロ唐辛子は、独特の風味を引き出すため、ほかの唐辛子よりも強めにあぶります。

  2. 2

    パシージャ(pasilla)唐辛子も香りが立つまであぶり、別に戻しておきます。

  3. 3

    ミルトマテ、トマティーヨ、玉ねぎ、にんにくをコマルで焼き、黒い焼き目をつけます。

  4. 4

    油をひかないコマルで、白ごまを金色になるまで炒ります。

  5. 5

    水気をきった唐辛子をすべて、焼いたミルトマテとトマティーヨ、玉ねぎ、にんにく、白ごま、オハ・サンタ(hoja santa)、スパイスと一緒にミキサーにかけます。必要に応じて唐辛子の戻し汁を加えます。

  6. 6

    鍋に油を熱します。ミキサーにかけてこしたモレを入れ、強火で絶えず混ぜながら8分炒めます。

  7. 7

    ぶつ切りの鶏肉と、かぶるくらいのスープを加えます。中火で35分、鶏肉がとてもやわらかくなるまで煮ます。

  8. 8

    塩で味をととのえます。ソースは黒く濃厚で、スモーキーな土の香りがするのが目安です。温かいトルティーヤを添えて盛りつけます。

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 創設者

メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。

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