ポブラノ唐辛子にひき肉と果物の詰め物をし、くるみの白いソースとざくろで国旗の三色に仕上げるプエブラの料理です。
このレシピについて
チレス・エン・ノガダ(chiles en nogada)は、プエブラ発祥の、メキシコの愛国心を象徴する料理です。ポブラノ(poblano)唐辛子に、ひき肉と季節の果物で作るピカディージョ(picadillo)を詰め、くるみのソース「ノガダ(nogada)」をかけて、ざくろとパセリで飾ります。緑・白・赤の色はメキシコ国旗を表しています。作られるのは8月から9月にかけての季節限定です。
歴史と由来
チレス・エン・ノガダはメキシコで最も重要な愛国の料理です。言い伝えによれば、1821年8月、プエブラのサンタ・モニカ修道院のアウグスチノ会の修道女たちが、イグアラ綱領の調印と独立を祝って考案したとされています。三色は三保証軍の旗を表し、唐辛子とパセリの緑、ノガダの白、ざくろの赤で構成されています。作られるのは8月から9月だけ。新鮮なくるみ、ざくろ、桃や洋梨といった在来種の果物の旬が重なる時期です。今も熱い議論になるのが、「本物のチレス・エン・ノガダには衣をつけない」「常温で出し、ノガダは冷たくなければならない」という伝統派のこだわりです。
栄養成分 1人分あたり
550
エネルギー
30g
たんぱく質
52g
炭水化物
25g
脂質
8g
食物繊維
920mg
ナトリウム
* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。
作り方
- 1
ポブラノ唐辛子を直火で焼き、袋に入れて蒸らしてから皮をむき、種と筋を取ります。形を崩さないよう、横に1本切り込みを入れるだけにします。

- 2
ピカディージョを作ります。合いびき肉を油で強火で10分炒め、みじん切りの玉ねぎとにんにくを加えてさらに5分炒めます。

- 3
刻んだトマト、皮をむいて小さな角切りにした果物(桃、りんご、洋梨、料理用バナナ)、刻んだアシトロン、レーズン、皮をむいたアーモンド、松の実を加え、中火で20分煮ます。

💡 本場の味にするには、旬(8〜9月)の果物を使いましょう。
- 4
シナモン、塩、こしょう、辛口シェリー酒で味をつけ、水分がなくなるまでさらに5分炒め煮にします。少し冷まします。

- 5
唐辛子が破れないよう注意しながら、ピカディージョをたっぷり詰めます。必要ならつまようじで留めます。

- 6
ノガダを作ります。くるみを牛乳に30分浸し、表面の薄い渋皮をむきます。

💡 くるみの皮むきは欠かせません。渋皮の苦みがノガダを台なしにしてしまいます。手間はかかりますが必要な作業です。
- 7
皮をむいたくるみ、ヤギのチーズ、残りの牛乳、塩、砂糖ひとつまみをミキサーにかけ、白くクリーミーでなめらかなソースにします。流れるけれど、とろみのある状態が目安です。

- 8
詰め物をした唐辛子を大皿に並べ、冷たいノガダをたっぷりかけます。

- 9
ざくろの実とパセリの葉を飾り、メキシコ国旗の緑・白・赤の三色を完成させます。

- 10
常温でいただきます。チレス・エン・ノガダは温め直しません。ほんのり温かい唐辛子に、冷たいノガダをかけるのが決まりです。

💡 この料理を食べるのは、くるみと在来種の果物が旬を迎える8月から9月にかけてです。
よくある質問
このレシピについてよくある質問
ノガダ用のくるみは、なぜ皮をむく必要があるのですか?
温かくして食べるのですか、冷たくして食べるのですか?
アシトロン(acitrón)の代わりになるものは?
前もって準備できる工程はありますか?
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Recetas Mexas 創設者
メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。
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