本文へスキップ
カモテ・ポブラノ(プエブラのさつまいも菓子)
デザートふつう

カモテ・ポブラノ(プエブラのさつまいも菓子)

70 min (20 下ごしらえ + 50 調理) ふつう 15 人分 Puebla
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

公開日: 2026年2月4日 · 更新日: 2026年8月21日
シェア:
さつまいもと砂糖を練り上げ、フルーツのエッセンスで香りづけしたプエブラの伝統菓子。棒状にしてワックスペーパーで包みます。

このレシピについて

カモテ・ポブラノ(camotes poblanos)は、さつまいも、砂糖、フルーツのエッセンスで作るプエブラ(Puebla)の伝統菓子です。細長い棒状に成形し、ワックスペーパーで包みます。いちご、パイナップル、ライム、オレンジなどの味があり、プエブラの菓子づくりを象徴する存在です。

歴史と由来

カモテ・ポブラノは、プエブラ市を代表する菓子のひとつです。植民地時代から作られてきたといわれ、さつまいもを砂糖とフルーツのエッセンスで煮る技術を磨いたのは、女子修道院の修道女たちだったと伝えられています。17世紀にサンタ・クララ修道院(Convento de Santa Clara)の修道女たちが、ボラチートス(borrachitos)やトルティータス・デ・サンタ・クララ(tortitas de Santa Clara)といったプエブラの名物菓子とともに、この菓子を生み出したという伝説も残っています。 細長い棒状に成形してワックスペーパーで包み、いちご、パイナップル、ライム、オレンジ、グアバなど、味ごとにそれぞれの色がついています。プエブラみやげの定番で、歴史地区にある菓子通り(Calle de los Dulces/6 Oriente通り)には、昔からこの菓子を売る店がたくさん並んでいます。

栄養成分 1人分あたり

386

エネルギー

4g

たんぱく質

58g

炭水化物

15g

脂質

1g

食物繊維

265mg

ナトリウム

* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。

作り方

  1. 1

    さつまいもをよく洗い、皮つきのまま丸ごと熱湯で30〜40分、ナイフがすっと通るくらいやわらかくなるまでゆでます。

    手順 1

    💡 アルミホイルで包み、200°Cのオーブンで45分焼いてもかまいません。味がより濃くなります。

  2. 2

    熱いうちにさつまいもの皮をむき、フォークかポテトマッシャーでつぶして、だまのないなめらかなピューレにします。

    手順 2
  3. 3

    厚手の鍋(できれば銅鍋)に、さつまいものピューレ、砂糖、ライム果汁、水を入れてよく混ぜます。

    手順 3
  4. 4

    中弱火にかけ、木べらで絶えず混ぜながら25〜35分煮ます。だんだんとろみがつき、鍋肌から離れるようになります。

    手順 4

    💡 混ぜる手を止めないようにしましょう。さつまいもは鍋底にくっつきやすく、焦げやすいです。

  5. 5

    生地が鍋から完全に離れ、木べらを動かすと鍋底が見えるようになったら火からおろします。いちごのエッセンスと食用色素を加え、色が均一になるようによく混ぜます。

    手順 5
  6. 6

    薄く油をぬった台かワックスペーパーの上に生地を広げます。手でさわれるくらいまで冷まします。

    手順 6
  7. 7

    手に薄く油をぬり、生地を少しずつ取って、長さ8cm、太さ2cmほどの細長い棒状に成形します。1本ずつワックスペーパーで包み、キャンディのように両端をねじります。

    手順 7

    💡 いくつかの味を作りたいときは、エッセンスと色素を加える前に生地を分けましょう。オレンジ、ライム、パイナップルなど別のエッセンスと、それぞれに合う色素を使います。

  8. 8

    数時間そのまま風に当てて乾かし、表面をしっかりさせます。包んだまま涼しい場所で2週間まで保存できます。

    手順 8

このレシピを作ってみましたか?

ワンタップで評価できます。アカウントは不要です。

またはレビューを書く

このレシピを評価する

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 創設者

メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。

続きを読む

関連レシピ

このレシピは気に入りましたか?

TikTokでメキシコ料理のレシピやお店の動画を公開中。最新情報はメールでもお届けします。

TikTokでフォロー