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ロンポペ(メキシコの卵酒)
ドリンクふつう

ロンポペ(メキシコの卵酒)

45 min (15 下ごしらえ + 30 調理) ふつう 8 人分 Puebla
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

公開日: 2026年2月10日 · 更新日: 2026年9月17日
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卵黄と牛乳、バニラ、シナモンで作る、プエブラ生まれのクリーミーなメキシコの卵酒です。

このレシピについて

ロンポペ(rompope)は、卵黄、牛乳、砂糖、バニラ、シナモン、お酒で作る、メキシコのクリーミーなリキュールです。エッグノッグに似ていますが、独自の風味があります。植民地時代、プエブラの修道院で修道女たちが生み出したといわれています。

歴史と由来

ロンポペは、17世紀にプエブラのサンタ・クララ修道院(Convento de Santa Clara)の修道女たちが、ワインの清澄(卵白を使う工程)で余った卵黄を活用するために生み出したと伝えられています。プエブラの修道女たちはお菓子やリキュールづくりで知られており、ロンポペはそのなかでもっとも有名なものになりました。 何世紀にもわたり、そのレシピは修道院の秘密として大切に守られてきたといわれます。現在ではクリスマスに欠かせない飲み物であり、デザートやアイスクリーム、ケーキの材料としても使われています。

栄養成分 1人分あたり

172

エネルギー

1g

たんぱく質

33g

炭水化物

2.5g

脂質

2g

食物繊維

43mg

ナトリウム

* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。

作り方

  1. 1

    牛乳にシナモンと重曹を加えて中火にかけます。沸騰したら弱火にし、ときどき混ぜながら15分煮ます。

    手順 1

    💡 重曹を入れておくと、卵黄を加えたときに牛乳が分離しにくくなります。

  2. 2

    卵黄と砂糖を、白っぽくふんわりするまで5分ほど泡立てます。

    手順 2
  3. 3

    牛乳からシナモンを取り出します。卵黄に熱い牛乳をお玉1杯分加えて手早く混ぜ、もう1杯加えて同様に混ぜます。こうすると卵黄に急に火が入るのを防げます。

    手順 3
  4. 4

    卵黄の液を牛乳の鍋に戻し入れます。弱火にかけ、木べらで絶えず混ぜながら10〜15分、とろみがついて木べらの背をおおうくらいになるまで加熱します。

    手順 4
  5. 5

    火から下ろしてバニラを加え、完全に冷まします。冷めたらラム酒を加えて混ぜます。

    手順 5
  6. 6

    びんに詰めて冷蔵庫で冷やします。よく冷やしてそのまま、または氷を入れて飲みます。冷蔵で2週間ほど保存できます。

    手順 6

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 創設者

メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。

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