Naar hoofdinhoud
Atolillo uit Oaxaca
DrankenMakkelijkGratis

Atolillo uit Oaxaca

35 min (10 voorbereiding + 25 kooktijd) Makkelijk 4 porties Oaxaca
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Gepubliceerd: 24 mrt 2026 · Bijgewerkt: 8 sep 2026
Delen:
Oaxacaanse atolillo van maïsmasa met kaneel, piloncillo en vanille. Eeuwenoude drank en dessert ineen.

Over dit recept

Oaxacaanse maïsbereiding die je zowel als dikke drank als als zacht dessert kunt serveren, op smaak gebracht met kaneel, piloncillo en vanille. Basisvoedsel van de inheemse Oaxacaanse keuken.

Geschiedenis en oorsprong

De atolillo is de Oaxacaanse versie van de atole, maar met een eigen identiteit die is gevormd door lokale ingrediënten en door de kooktradities van de Zapoteekse en Mixteekse volken. Terwijl de gewone atole gemalen maïsmasa gebruikt, gaan er in de Oaxacaanse atolillo vaak inheemse maïsvariëteiten als zwarte maïs of bolitamaïs, wat een aardsere en complexere smaak geeft. In Oaxaca vervult de atolillo meerdere sociale en rituele functies. Hij wordt bereid voor pasgeborenen als eerste vaste voedsel, aangeboden aan pas bevallen vrouwen om weer op krachten te komen, en verschijnt op bruiloften en patroonsfeesten als welkomstdrank. Hij ontbreekt ook nooit op de offertafels voor de Dag van de Doden in de Zapoteekse gemeenschappen van de Vallei van Oaxaca. Wat de Oaxacaanse atolillo bijzonder maakt, is het gebruik van lokale cacao, Ceylonkaneel (die in de regio groeit), Oaxacaanse piloncillo met zijn eigen smaak, en soms hierba santa of rozenblaadjes als aroma. De structuur varieert met de gelegenheid: vloeibaarder om te drinken, dikker om als dessert in een jícara te serveren. Vandaag wordt atolillo verkocht op de Mercado 20 de Noviembre in Oaxaca, op de markten van de Centrale Valleien en in de berggemeenschappen. Het is een drank die de Oaxacaanse gastronomische filosofie belichaamt: lokale ingrediënten, eeuwenoude techniek, diepe smaak en verbondenheid met het land.

Geschatte kosten

3.23€

Totale kosten

0.81€

Per portie

* Richtprijzen op basis van Nederlandse supermarkten

Voedingswaarde per portie

195

Calorieën

4g

Eiwitten

42g

Koolhydraten

2g

Vetten

2g

Vezels

30mg

Natrium

* Geschatte waarden. Deze kunnen variëren afhankelijk van de gebruikte ingrediënten.

Bereiding

  1. 1

    Roer ½ kopje maïsmasa (of 6 eetlepels genixtamaliseerd maïsmeel) door 1 kopje koud water tot een mengsel zonder klontjes.

    Stap 1

    💡 Gebruik verse masa als je die kunt krijgen; dat geeft meer smaak.

  2. 2

    Verwarm in een middelgrote pan 3 kopjes water of melk met 90 g geraspte piloncillo en 1 kaneelstokje. Roer tot alles is opgelost.

    Stap 2
  3. 3

    Zodra de vloeistof heet is, voeg je het gezeefde masamengsel toe terwijl je met een garde klopt om klontjes te voorkomen.

    Stap 3

    💡 Giet het in een dun straaltje en klop tegelijkertijd.

  4. 4

    Kook 15-18 minuten op laag vuur zonder te stoppen met roeren, tot je de gewenste consistentie hebt. Als drank dunner, als dessert dikker.

    Stap 4
  5. 5

    Voeg ½ theelepel vanille toe en verwijder de kaneel. Proef en pas het zoet aan. Serveer warm in jícaras of kopjes.

    Stap 5

    💡 Bestrooi bij het serveren met een beetje gemalen kaneel.

Heb je dit recept al gemaakt?

Vertel ons hoe het is geworden. Jouw feedback helpt andere koks.

Schrijf een beoordeling

Beoordeel dit recept

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Oprichter, Recetas Mexas

Mexicaan uit Puebla, IT-professional en foodie. Auteur van meer dan 1.000 authentieke Mexicaanse recepten, aangepast voor keukens over de hele wereld. Woont sinds 2018 in Madrid.

Lees meer

Gerelateerde recepten

Gerelateerde gidsen

Ontdek meer over deze ingrediënten en gerechten

Vond je dit recept lekker?

Volg me op TikTok voor video's over Mexicaanse recepten en restaurants, en ontvang nieuws per e-mail.

Volg me op TikTok