
Tinga van rundvlees
Gepuld rundvlees gestoofd in tomatensaus met chipotle, een troostrijk gerecht uit Puebla, ideaal voor tacos, tostadas of torta's.
Over dit recept
Tinga van rundvlees is een traditioneel gerecht uit Puebla waarbij het rundvlees zacht wordt gegaard, uit elkaar wordt geplukt en gestoofd in een rokerige tomatensaus met chipotles en adobo en ui. Het is een veelzijdig gerecht dat wordt geserveerd op tostadas, in tacos of torta's, of als hoofdgerecht met rijst erbij.
Geschiedenis en oorsprong
De tinga is een van de meest representatieve stoofgerechten van de gastronomie van Puebla, met een oorsprong die teruggaat tot de koloniale tijd in de stad Puebla de los Ángeles. De naam komt volgens sommige historici van het Nahuatl "tlingui", dat zij in verband brengen met het idee van "iets dat is samengeperst", een verwijzing naar de manier waarop het gepulde vlees zich met de saus samenbalt. Hoewel de bekendste versie in heel Mexico de tinga van kip is, is de tinga van rundvlees in werkelijkheid de oorspronkelijke en oudste bereiding. In de keukens van Puebla in de achttiende eeuw was rundvlees het toegankelijkste vlees voor gezinnen uit de middenklasse, en door het vlees te garen tot het uit elkaar viel, kon men goedkope delen als de vang, de borst of de schenkel benutten, die bij langzaam garen in malse, sappige draden veranderden. Het element dat de tinga bepaalt en haar onderscheidt van andere gerechten met gepuld vlees is de chile chipotle in adobo, die een diepe rokerige smaak, een matige pit en een karakteristieke roodachtige kleur geeft. Chipotles zijn rijpe jalapeñochilipepers die boven houtvuur zijn gedroogd en gerookt, een precolumbiaanse techniek die de Nahua's perfectioneerden. Gecombineerd met geroosterde tomaat en gekarameliseerde ui vormen deze chilipepers de onmiskenbare smaakbasis van de tinga. In Puebla geldt de tinga van rundvlees als een gerecht voor familiefeesten. Je vindt het vaak op tafel tijdens patroonsfeesten, bruiloften en familiebijeenkomsten, royaal opgediend op knapperige tostadas met crema, verkruimelde queso fresco en avocado. Het is ook een klassieke vulling voor de cemitas uit Puebla en voor de molotes. De tinga is de grenzen van Puebla ontstegen en is een nationaal gerecht geworden. Elke regio heeft haar eigen varianten ontwikkeld: in het midden van Mexico wordt er chorizo aan toegevoegd, in Veracruz een blaadje laurier, en in het noorden gebruikt men gedroogd vlees in plaats van vers. Toch blijft de oorspronkelijke versie uit Puebla met rundvlees de meest gewaardeerde onder kenners van de traditionele Mexicaanse keuken.
Geschatte kosten
29.70€
Totale kosten
4.95€
Per portie
* Richtprijzen op basis van Nederlandse supermarkten
Voedingswaarde per portie
320
Calorieën
28g
Eiwitten
18g
Koolhydraten
14g
Vetten
3g
Vezels
580mg
Natrium
* Geschatte waarden. Deze kunnen variëren afhankelijk van de gebruikte ingrediënten.
Bereiding
- 1
Kook het rundvlees in een grote pan met water en zout tot het mals is, ongeveer 1,5 uur.

💡 Voeg een ui en een teentje knoflook aan het water toe voor meer smaak.
- 2
Haal het vlees uit de pan en laat het iets afkoelen voordat je het in draadjes trekt.

- 3
Pureer de tomaten, de chiles chipotle, de knoflook en een beetje van de bouillon van het vlees in de blender tot een gladde salsa.

💡 Je kunt bepalen hoe pittig het wordt door meer of minder chipotles toe te voegen.
- 4
Verhit een eetlepel olie in een grote koekenpan en fruit de gesnipperde ui tot hij glazig is.

💡 Gebruik rode ui voor een vleugje kleur en zoetheid.
- 5
Voeg het in draadjes getrokken vlees toe aan de koekenpan en meng het met de ui.

- 6
Giet de chipotlesalsa over het vlees en gaar 10-15 minuten op middelhoog vuur, zodat de smaken zich vermengen.

💡 Is de salsa te dik, voeg dan nog een beetje bouillon toe.
- 7
Serveer de tinga van rundvlees op warme tortilla's en serveer er ingemaakte rode ui en avocado bij.

- 8
Geniet van je tinga van rundvlees als hoofdgerecht of in taco's.

💡 Je kunt er zwarte bonen bij serveren voor een completere maaltijd.
Heb je dit recept al gemaakt?
Vertel ons hoe het is geworden. Jouw feedback helpt andere koks.
Schrijf een beoordelingBeoordeel dit recept

Oprichter, Recetas Mexas
Mexicaan uit Puebla, IT-professional en foodie. Auteur van meer dan 1.000 authentieke Mexicaanse recepten, aangepast voor keukens over de hele wereld. Woont sinds 2018 in Madrid.
Lees meerGerelateerde recepten

Varkenslende in pruimensaus
Varkenslende uit de oven met zoetzure saus van pruimen en chile ancho, typisch voor Puebla.

Kip in pipián met chayote
Kip in groene saus van pompoenpitten met malse chayote, typisch voor Guerrero.

King Ranch Chicken Casserole
Texaanse ovenschotel in lagen van tortilla, gepulde kip, gesmolten cheddar en chilesaus.

Pepena
Dikke stoofschotel van runderorgaanvlees met chile guajillo en specerijen, slachttraditie uit Jalisco.
Gerelateerde gidsen
Ontdek meer over deze ingrediënten en gerechten
Vond je dit recept lekker?
Volg me op TikTok voor video's over Mexicaanse recepten en restaurants, en ontvang nieuws per e-mail.