Naar hoofdinhoud
Veganistische ceviche van bloemkool
VeganistischMakkelijk

Veganistische ceviche van bloemkool

20 min (20 voorbereiding + 0 kooktijd) Makkelijk 4 porties Moderno MX
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Gepubliceerd: 30 mrt 2026 · Bijgewerkt: 22 jun 2026
Delen:
Veganistische ceviche van bloemkool: recept uit het moderne Mexico (veganistisch) met chilipeper, serrano, avocado. Authentieke huisgemaakte smaak, stap voor stap.

Over dit recept

Bloemkool gemarineerd in limoensap met rode ui, chile serrano, komkommer en avocado. Een ceviche die 100% plantaardig is en boordevol smaak zit.

Geschiedenis en oorsprong

Ceviche is een van de meest iconische gerechten van de Latijns-Amerikaanse gastronomie, en hoewel het onvermijdelijk met verse vis wordt geassocieerd, heeft de creativiteit van de moderne Mexicaanse keuken in de bloemkool de perfecte vervanger gevonden om een 100% plantaardige versie te maken die zowel de techniek als de geest van het oorspronkelijke gerecht respecteert. De sleutel van ceviche, of die nu van vis of van groente is, ligt in het proces van zuur marineren. In het traditionele geval "gaart" het zuur van de limoen de eiwitten van de vis chemisch. Bij bloemkool maakt het marineren in limoensap de roosjes licht zachter, doordrenkt het ze met citrussmaak en creëert het die kenmerkende textuur die ons aan de klassieke ceviche doet denken. De truc is om de bloemkool in kleine stukjes te snijden en lang genoeg te laten marineren zodat ze alle smaken opneemt. De chile serrano geeft die frisse, groene pit die de Mexicaanse ceviche bepaalt, heel anders dan de droge hitte van de chile de árbol. De rode ui, die ook in het limoensap marineert, verliest haar scherpte en wordt roze en zacht. De koriander, de komkommer en de avocado maken het palet van smaken en texturen compleet dat dit gerecht tot een complexe en bevredigende ervaring maakt. Deze veganistische ceviche van bloemkool is perfect als licht voorgerecht, als borrelhapje om te delen of als onderdeel van een zomermenu. Zonder kooktijd, klaar in 20 minuten en volledig plantaardig, is hij het bewijs dat de hedendaagse Mexicaanse keuken vernieuwend kan zijn zonder haar identiteit te verliezen.

Geschatte kosten

16.95€

Totale kosten

4.24€

Per portie

* Richtprijzen op basis van Nederlandse supermarkten

Voedingswaarde per portie

120

Calorieën

4g

Eiwitten

14g

Koolhydraten

6g

Vetten

5g

Vezels

280mg

Natrium

* Geschatte waarden. Deze kunnen variëren afhankelijk van de gebruikte ingrediënten.

Bereiding

  1. 1

    Snijd de bloemkool in heel kleine roosjes, ter grootte van een hap. Doe ze in een grote kom en bedek ze helemaal met het versgeperste limoensap. Voeg een snufje zout toe, meng goed en laat de bloemkool 15 minuten marineren.

    Stap 1
  2. 2

    Hak, terwijl de bloemkool marineert, de rode ui, de chile serrano zonder zaadjes en de koriander fijn en snijd de tomaten in kleine blokjes. Snijd de komkommer en de avocado in vergelijkbare blokjes.

    Stap 2
  3. 3

    Laat de bloemkool uitlekken en houd 2 eetlepels van de marinade apart. Doe de bloemkool in een schone kom en voeg alle gehakte groenten toe: rode ui, chile serrano, tomaat, komkommer en koriander.

    Stap 3
  4. 4

    Voeg de olijfolie en de 2 apart gehouden eetlepels limoensap toe. Meng alles voorzichtig met een lepel zodat de smaken samenkomen zonder dat je de avocado plet. Proef en breng verder op smaak met zout en pit.

    Stap 4
  5. 5

    Voeg de avocado in blokjes vlak voor het serveren toe, zodat hij niet verkleurt. Serveer koud in glazen of diepe borden, met tostada's of totopo's erbij. Eet het meteen op om te genieten van de frisse structuur van de bloemkool.

    Stap 5

Heb je dit recept al gemaakt?

Vertel ons hoe het is geworden. Jouw feedback helpt andere koks.

Schrijf een beoordeling

Beoordeel dit recept

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Oprichter, Recetas Mexas

Mexicaan uit Puebla, IT-professional en foodie. Auteur van meer dan 1.000 authentieke Mexicaanse recepten, aangepast voor keukens over de hele wereld. Woont sinds 2018 in Madrid.

Lees meer

Gerelateerde recepten

Gerelateerde gidsen

Ontdek meer over deze ingrediënten en gerechten

Vond je dit recept lekker?

Volg me op TikTok voor video's over Mexicaanse recepten en restaurants, en ontvang nieuws per e-mail.

Volg me op TikTok