
Milho-Verde no Copo (Esquites)
Milho-verde debulhado no copo com maionese, chile, limão e queijo coalho/parmesão. Pronto em 15 minutos.
Sobre esta receita
Esquites ou milho-verde debulhado no copo com maionese, chile em pó, limão e queijo coalho/parmesão (cotija). O street food mexicano mais popular em mercados e barraquinhas.
História e origem
O milho-verde no copo, também conhecido como esquites em muitas regiões do México, é talvez o street food mais democrático e querido do país. Sua presença é constante em mercados, feiras, parques, estádios e qualquer espaço público onde haja gente reunida. A palavra esquite vem do náuatle izquitl, que significa 'milho tostado', embora a versão moderna seja preparada com milho cozido em água com epazote. O preparo tem raízes pré-hispânicas: o milho era o alimento sagrado das civilizações mesoamericanas e era consumido de inúmeras formas. As barraquinhas de milho de rua existem desde a época colonial, quando os vendedores ambulantes percorriam as cidades oferecendo essa guloseima a todas as classes sociais. O que distingue o milho-verde no copo moderno é a combinação de sabores e texturas: o doce do milho tenro contrasta com a acidez do limão, o ardor do chile em pó, a cremosidade da maionese e o toque salgado e seco do queijo cotija (aqui, queijo coalho ou parmesão). Essa combinação — conhecida como a santíssima trindade do elote — é viciante e satisfatória. Na Cidade do México vende-se com um palitinho dentro do copo para comer com facilidade. Em Jalisco acrescenta-se creme e no sudeste usa-se epazote para ferver o milho. É um daqueles lanches que transportam quem prova direto para as ruas movimentadas do México, com aroma de milho dourado no ar.
Custo estimado
R$17.10
Custo total
R$4.28
Por porção
* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)
Informação nutricional por porção
200
Calorias
5g
Proteínas
24g
Carboidratos
10g
Gorduras
3g
Fibras
320mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparo
- 1
Aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto. Derreta a manteiga e acrescente os grãos de milho-verde. Cozinhe por 5 a 7 minutos, mexendo de vez em quando, até os grãos ficarem quentes e alguns começarem a dourar levemente.

- 2
Tempere com sal e uma pitada de chile em pó. Misture bem e retire do fogo.

- 3
Distribua o milho-verde quente em 4 copos ou xícaras. Acrescente uma colher de sopa de maionese em cada copo e misture um pouco para que derreta levemente com o calor do milho.

- 4
Esprema o suco de meio limão sobre cada copo. Polvilhe chile em pó a gosto, uma colher de sopa de queijo coalho/parmesão ralado e sirva com um palito ou colher pequena. Aproveite quente.

Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
Posso usar milho de lata em vez de milho fresco?
Por que queijo usar no lugar do cotija?
Qual a diferença entre esquites e elote?
Posso preparar com antecedência?
Como deixar menos picante para crianças?
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
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