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Pimentas Jalapeño Recheadas de Atum
Comida de ruaFácilGrátis

Pimentas Jalapeño Recheadas de Atum

20 min (20 preparo + 0 cozimento) Fácil 4 porções Nacional
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 27 de mar. de 2026 · Atualizado: 12 de mai. de 2026
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Pimentas jalapeño frescas recheadas com mistura de atum, maionese, cebola e tomate, petisco clássico mexicano frio.

Sobre esta receita

As pimentas jalapeño recheadas de atum são um dos petiscos mais populares da cozinha mexicana do dia a dia: pimentas jalapeño frescas abertas ao meio, com as sementes retiradas para amenizar a ardência, e recheadas com uma mistura de atum em lata com maionese, cebola, pimenta serrano e tomate. São servidas frias como petisco ou entrada, e são um clássico de festas, aperitivos e refeições em família. A combinação da capsaicina residual da jalapeño com a cremosidade do recheio de atum é viciante.

História e origem

A jalapeño é provavelmente a pimenta mais famosa do México no mundo todo e um dos cultivos mais importantes do estado de Veracruz, de onde vem seu nome (Jalapa, a capital do estado). Seu uso na cozinha mexicana remonta a épocas pré-hispânicas, quando era apreciada tanto como condimento quanto por suas propriedades medicinais. A tradição de rechear pimentas é antiquíssima no México - já o Códice Florentino do século XVI menciona pimentas recheadas -, mas a versão moderna com atum em lata é claramente do século XX, surgida com a popularização das conservas de peixe no México industrial dos anos 40-50. O atum em lata se tornou uma proteína acessível para a classe média e popular mexicana, e sua combinação com a jalapeño fresca virou um petisco onipresente em festas de XV anos, casamentos populares e reuniões familiares. No Brasil, onde a jalapeño já é encontrada em boa parte dos mercados e a cultura do atum em lata é forte, esta receita se adapta com facilidade: rápida, sem necessidade de forno e perfeita para servir gelada em encontros e churrascos. A jalapeño pode ser substituída pela pimenta dedo-de-moça para quem prefere um perfil de ardência mais nacional, embora a jalapeño ofereça paredes mais grossas e ideais para rechear.

Custo estimado

R$34.20

Custo total

R$8.55

Por porção

* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)

Informação nutricional por porção

220

Calorias

18g

Proteínas

8g

Carboidratos

14g

Gorduras

2g

Fibras

480mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparo

  1. 1

    Lave as jalapeños e corte-as ao meio no sentido do comprimento. Retire as sementes e as veias com uma colherinha pequena ou faca. Para reduzir a ardência, deixe as metades de molho em água com sal e um fio de vinagre por 15 minutos; depois enxágue e seque bem.

    💡 Use luvas ao manipular as jalapeños ou evite tocar os olhos; a capsaicina irrita.

  2. 2

    Escorra bem o atum em lata. Em uma tigela, misture o atum com a maionese, a cebola picada bem fina, o tomate sem sementes e a pimenta serrano. Acrescente o suco de limão, o coentro e sal a gosto. Misture bem até obter uma pasta homogênea.

    💡 A mistura deve ficar compacta, não líquida; se houver maionese demais, o recheio escorre da jalapeño.

  3. 3

    Com uma colher, recheie generosamente cada metade de jalapeño com a mistura de atum, pressionando levemente para que fique bem compacta. Coloque em um prato de servir.

    💡 Você pode decorar cada jalapeño com uma azeitona, um gomo de abacate ou uma tira de pimenta em conserva.

  4. 4

    Leve à geladeira por pelo menos 20 minutos antes de servir, para que os sabores se integrem e o recheio firme. Sirva frio com biscoitos salgados ou tostadas como petisco.

    💡 As jalapeños recheadas aguentam refrigeradas até 24 horas; cubra-as com filme plástico para que não absorvam odores.

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

Como deixar as jalapeños menos ardidas?

Retire bem as sementes e as veias internas com uma colherinha, pois é ali que se concentra a maior parte da capsaicina. Para reduzir ainda mais a ardência, deixe as metades de molho em água com sal e um pouco de vinagre por 15 minutos, depois enxágue e seque bem.

Posso usar pimenta dedo-de-moça no lugar da jalapeño?

Sim, a dedo-de-moça é um bom substituto e mais fácil de encontrar no Brasil. A jalapeño, porém, tem paredes mais grossas e cavidade maior, o que facilita rechear. Se usar dedo-de-moça, escolha as maiores.

Por quanto tempo posso guardar as jalapeños recheadas?

Elas se conservam refrigeradas por até 24 horas. Cubra com filme plástico para que não absorvam odores da geladeira e mantenham a textura do recheio.

Preciso cozinhar as jalapeños?

Nesta versão clássica, não. As jalapeños são servidas cruas e frias, apenas recheadas. Existe também uma variação "capeada" (empanada e frita), mas a fria é a mais comum como petisco.

Com o que devo servir?

Sirva frias com biscoitos salgados (tipo cream cracker) ou tostadas. Combinam bem como petisco de festa, acompanhamento de cerveja ou entrada leve.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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