
Pimentas Jalapeño Recheadas de Atum
Pimentas jalapeño frescas recheadas com mistura de atum, maionese, cebola e tomate, petisco clássico mexicano frio.
Sobre esta receita
As pimentas jalapeño recheadas de atum são um dos petiscos mais populares da cozinha mexicana do dia a dia: pimentas jalapeño frescas abertas ao meio, com as sementes retiradas para amenizar a ardência, e recheadas com uma mistura de atum em lata com maionese, cebola, pimenta serrano e tomate. São servidas frias como petisco ou entrada, e são um clássico de festas, aperitivos e refeições em família. A combinação da capsaicina residual da jalapeño com a cremosidade do recheio de atum é viciante.
História e origem
A jalapeño é provavelmente a pimenta mais famosa do México no mundo todo e um dos cultivos mais importantes do estado de Veracruz, de onde vem seu nome (Jalapa, a capital do estado). Seu uso na cozinha mexicana remonta a épocas pré-hispânicas, quando era apreciada tanto como condimento quanto por suas propriedades medicinais. A tradição de rechear pimentas é antiquíssima no México - já o Códice Florentino do século XVI menciona pimentas recheadas -, mas a versão moderna com atum em lata é claramente do século XX, surgida com a popularização das conservas de peixe no México industrial dos anos 40-50. O atum em lata se tornou uma proteína acessível para a classe média e popular mexicana, e sua combinação com a jalapeño fresca virou um petisco onipresente em festas de XV anos, casamentos populares e reuniões familiares. No Brasil, onde a jalapeño já é encontrada em boa parte dos mercados e a cultura do atum em lata é forte, esta receita se adapta com facilidade: rápida, sem necessidade de forno e perfeita para servir gelada em encontros e churrascos. A jalapeño pode ser substituída pela pimenta dedo-de-moça para quem prefere um perfil de ardência mais nacional, embora a jalapeño ofereça paredes mais grossas e ideais para rechear.
Custo estimado
R$34.20
Custo total
R$8.55
Por porção
* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)
Informação nutricional por porção
220
Calorias
18g
Proteínas
8g
Carboidratos
14g
Gorduras
2g
Fibras
480mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparo
- 1
Lave as jalapeños e corte-as ao meio no sentido do comprimento. Retire as sementes e as veias com uma colherinha pequena ou faca. Para reduzir a ardência, deixe as metades de molho em água com sal e um fio de vinagre por 15 minutos; depois enxágue e seque bem.
💡 Use luvas ao manipular as jalapeños ou evite tocar os olhos; a capsaicina irrita.
- 2
Escorra bem o atum em lata. Em uma tigela, misture o atum com a maionese, a cebola picada bem fina, o tomate sem sementes e a pimenta serrano. Acrescente o suco de limão, o coentro e sal a gosto. Misture bem até obter uma pasta homogênea.
💡 A mistura deve ficar compacta, não líquida; se houver maionese demais, o recheio escorre da jalapeño.
- 3
Com uma colher, recheie generosamente cada metade de jalapeño com a mistura de atum, pressionando levemente para que fique bem compacta. Coloque em um prato de servir.
💡 Você pode decorar cada jalapeño com uma azeitona, um gomo de abacate ou uma tira de pimenta em conserva.
- 4
Leve à geladeira por pelo menos 20 minutos antes de servir, para que os sabores se integrem e o recheio firme. Sirva frio com biscoitos salgados ou tostadas como petisco.
💡 As jalapeños recheadas aguentam refrigeradas até 24 horas; cubra-as com filme plástico para que não absorvam odores.
Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
Como deixar as jalapeños menos ardidas?
Posso usar pimenta dedo-de-moça no lugar da jalapeño?
Por quanto tempo posso guardar as jalapeños recheadas?
Preciso cozinhar as jalapeños?
Com o que devo servir?
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
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