
Salada de Taco
Salada Tex-Mex com carne moída e guacamole em tigela de tortilha frita. Pronta em 45 minutos.
Sobre esta receita
Salada Tex-Mex servida em uma tigela de tortilha frita, com carne moída temperada, feijão, alface, tomate, queijo cheddar, creme azedo e guacamole. Um prato completo, colorido e satisfatório que une o melhor dos tacos com o frescor de uma salada.
História e origem
A salada de taco é uma das invenções mais criativas e polêmicas da cozinha Tex-Mex, um prato que os puristas mexicanos rejeitam e que os texanos adoram com devoção quase religiosa. Sua origem é disputada entre vários restaurantes do Texas das décadas de 1960 e 1970, embora a versão em tigela de tortilha frita que conhecemos hoje tenha sido popularizada nos anos 1980, tanto em redes de fast-food quanto em restaurantes Tex-Mex independentes. O conceito é engenhoso: uma tortilha de trigo grande frita em óleo até formar uma tigela crocante que serve tanto de recipiente quanto de parte comestível do prato. Dentro dela são colocados todos os elementos de um taco tradicional, mas em formato de salada: carne moída temperada com o característico mix de especiarias Tex-Mex (cominho, pimenta em pó, alho), feijão, alface, tomate fresco, queijo cheddar ralado, creme azedo e guacamole. A rede Taco Bell contribuiu enormemente para democratizar a salada de taco com sua versão em tigela de tostada nos anos 1980, embora os restaurantes Tex-Mex independentes de San Antonio e Houston preparem versões superiores há décadas. Diferente da comida mexicana autêntica, em que saladas verdes são raras como prato principal, a salada de taco reflete a influência anglo-saxã na cozinha Tex-Mex: a ideia de que qualquer prato pode se transformar em uma salada farta e nutritiva. É um prato que não existe em nenhuma parte do México, mas que conquistou o paladar de milhões.
Custo estimado
R$79.80
Custo total
R$19.95
Por porção
* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)
Informação nutricional por porção
680
Calorias
35g
Proteínas
52g
Carboidratos
38g
Gorduras
8g
Fibras
890mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparo
- 1
Prepare a tigela de tortilha: estenda uma tortilha de trigo grande sobre uma forma em formato de tigela própria para forno (ou uma tigela grande de metal). Asse a 200°C por 10 a 12 minutos, até ficar dourada e crocante.

💡 Como alternativa, frite a tortilha em óleo profundo, segurando-a com uma concha para dar o formato.
- 2
Tempere a carne moída com o taco seasoning, adicione um pouco de água (4 colheres de sopa) e cozinhe na frigideira em fogo médio por 10 minutos, até a carne ficar bem cozida e o molho engrossar.

- 3
Aqueça o feijão em uma panela pequena com um pouco de água para dar consistência cremosa.

- 4
Monte a salada dentro da tigela de tortilha: primeiro uma camada de feijão quente, depois a carne moída temperada, alface picada, tomate em cubos e queijo cheddar ralado.

- 5
Finalize com guacamole fresco, creme azedo, jalapeños em conserva e algumas colheres de molho vermelho ou pico de gallo. Sirva imediatamente para que a tigela fique crocante.

💡 Não monte a salada com muita antecedência, ou a tigela de tortilha vai amolecer com a umidade.
Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
A salada de taco é um prato mexicano autêntico?
Como faço a tigela de tortilha crocante?
O que posso usar no lugar do creme azedo?
Como evito que a tigela de tortilha amoleça?
Posso preparar a salada de taco com antecedência?
Have you tried this recipe?
Tell us how it turned out. Your feedback helps other cooks.
Leave a reviewAvalie esta receita

Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
Ler maisReceitas relacionadas

Tacos Suados de Mole
Tacos de canasta de mole negro de Puebla. Macios, oleosos e reconfortantes, típicos de Puebla.

Tacos Coreanos
Tacos fusão com bulgogi coreano, kimchi e maionese de gochujang em tortilla de milho.

Tacos de Birria (Quesabirria)
Tortilha banhada no consomê de birria com carne e queijo derretido, típica de Jalisco e Tijuana.

Bowl de Burrito Estilo Chipotle
Bowl de arroz, feijão, frango grelhado, milho e guacamole no estilo Chipotle, típico da cozinha Tex-Mex.
Guias relacionados
Saiba mais sobre estes ingredientes e pratos
Gostou desta receita?
Siga no TikTok para vídeos de receitas e restaurantes mexicanos, e receba novidades por e-mail.