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Tamales de Elote (Milho)
TamalesMédia

Tamales de Elote (Milho)

100 min (40 preparo + 60 cozimento) Média 15 porções Sinaloa
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 4 de fev. de 2026 · Atualizado: 1 de jul. de 2026
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Tamales de milho verde fresco moído, doces e macios, envoltos em folha de milho, típico de Sinaloa.

Sobre esta receita

Os tamales de elote são feitos diretamente com grãos de milho verde fresco moídos, o que lhes dá textura macia e doçura natural incomparável. Envolvem-se nas próprias folhas do milho e cozinham-se no vapor. São típicos da temporada de chuvas, quando o milho está mais tenro.

História e origem

Os tamales de elote são uma receita ancestral de Michoacán e Sinaloa que aproveita o milho tenro no seu ponto mais doce, na temporada de chuvas (julho a setembro). Diferente de outros tamales, são feitos diretamente com o grão fresco moído em vez de massa seca, o que dá textura macia e doçura natural. Os purépechas de Michoacán os preparavam como oferenda nas cerimônias de agradecimento pela colheita do milho. Envolvem-se nas próprias folhas do milho, que dão um aroma herbal delicado. Servem-se como lanche ou sobremesa, com creme e um toque de canela.

Custo estimado

R$82.08

Custo total

R$5.47

Por porção

* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)

Informação nutricional por porção

280

Calorias

8g

Proteínas

40g

Carboidratos

10g

Gorduras

4g

Fibras

480mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparo

  1. 1

    Debulhe os milhos com cuidado, com uma faca afiada, cortando de cima para baixo. Reserve as folhas maiores e inteiras para envolver os tamales.

    Passo 1

    💡 Escolha milhos tenros e leitosos. Ao cravar a unha num grão, deve sair líquido branco. Se o grão estiver duro, o milho está velho e o tamal não fica macio.

  2. 2

    Coloque os grãos de milho no liquidificador ou processador. Bata por 1 minuto até obter uma mistura grumosa; não deve ficar completamente lisa.

    Passo 2
  3. 3

    Numa tigela grande, misture o milho batido com a manteiga derretida (em temperatura ambiente, não quente), o açúcar, o leite condensado, o fermento, a canela e o sal.

    Passo 3
  4. 4

    Misture tudo com uma espátula ou colher de pau até obter uma massa homogênea e um pouco líquida. Isso é normal; a massa de tamal de elote é mais solta que a de milho seco.

    Passo 4
  5. 5

    Coloque uma folha de milho aberta sobre a mesa. Despeje 2 a 3 colheres da mistura no centro. Dobre as laterais da folha para o centro e depois a ponta estreita para cima.

    Passo 5

    💡 Se as folhas de milho forem pequenas, use duas sobrepostas para cada tamal.

  6. 6

    Acomode os tamales em pé na panela a vapor com água no fundo. Cubra com folhas extras e um pano.

    Passo 6
  7. 7

    Cozinhe no vapor em fogo médio por 1 hora. O tamal está pronto quando a massa está firme e se solta da folha.

    Passo 7
  8. 8

    Deixe descansar 10 minutos. Sirva mornos, sozinhos ou com creme e um toque de canela polvilhada por cima.

    Passo 8

    💡 Estes tamales são melhores no mesmo dia. No dia seguinte, reaqueça no vapor 10 minutos.

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

Que milho usar?

Milho verde fresco e tenro (ao furar o grão deve sair líquido leitoso). Use os grãos moídos — não é massa harina. Milho mais doce (tipo americano) fica ótimo.

Por que a massa fica mais mole?

É normal: a massa de tamal de elote é mais solta que a de milho seco, porque usa o grão fresco moído. Firma no cozimento.

Em que envolver?

Nas próprias folhas verdes do milho (não na palha seca). Reserve as folhas maiores ao debulhar.

Doce ou salgado?

Esta versão é doce (com açúcar e leite condensado), servida com creme e canela. Há versões salgadas com queijo e rajas.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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