Ir al contenido principal
Tamales de Amora
TamalesMédiaGrátis

Tamales de Amora

105 min (45 preparo + 60 cozimento) Média 10 porções Michoacán
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 24 de mar. de 2026 · Atualizado: 12 de mai. de 2026
Compartilhar:
Tamales doces de massa roxa com recheio de amoras e canela cozidos no vapor, típicos de Michoacán.

Sobre esta receita

Tamales doces de massa de milho tingida com amora (zarzamora), recheados com amoras com açúcar e canela, cozidos no vapor. Cor roxa intensa, sabor doce-ácido.

História e origem

Os tamales doces são uma tradição mesoamericana tão antiga quanto os tamales salgados. Nas regiões montanhosas do centro e do ocidente do México - Michoacán, Estado do México, Jalisco, Hidalgo - onde as amoras silvestres (zarzamora) crescem de maneira abundante, as comunidades indígenas desenvolveram versões doces de tamales aproveitando essas frutas da temporada. A amora silvestre mexicana (Rubus liebmannii e outras espécies) tem um sabor mais intenso e ácido do que as variedades cultivadas comercialmente. Sua temporada vai de agosto a outubro, coincidindo com as chuvas nas montanhas. Os habitantes das serras aprenderam a aproveitar essas frutas em tamales, atoles, águas frescas e sobremesas antes de existir a refrigeração. Os tamales de amora são preparados tingindo a massa com o suco concentrado das amoras - o que lhes dá essa cor roxo-rosada tão atraente - e acrescentando açúcar, canela e um pouco de manteiga ou banha. O recheio é simplesmente as amoras com açúcar e especiarias. Nas feiras dos povoados michoacanos e no Dia dos Mortos, os tamales doces de frutas - incluindo os de amora, morango e ameixa - são vendidos ao lado dos tamales salgados. São especialmente populares entre as crianças e para o café da manhã, acompanhados de chocolate quente ou leite.

Custo estimado

R$39.90

Custo total

R$3.99

Por porção

* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)

Informação nutricional por porção

220

Calorias

3g

Proteínas

38g

Carboidratos

7g

Gorduras

4g

Fibras

180mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparo

  1. 1

    Bata no liquidificador 300g de amoras com 3 colheres de sopa de açúcar e coe para obter 200ml de suco concentrado.

    Step 1

    💡 Reserve algumas amoras inteiras para o recheio.

  2. 2

    Para a massa: bata 150g de banha (ou manteiga) com 150g de açúcar até cremar. Acrescente 600g de massa de milho nixtamalizada, 1 colher de chá de fermento em pó, 1 colher de chá de canela em pó e o suco de amora. Bata bem até obter uma massa homogênea de cor roxa.

    Step 2

    💡 A massa está pronta quando uma bolinha flutua na água.

  3. 3

    Deixe folhas de milho secas de molho em água quente por 30 minutos, até que fiquem flexíveis.

    Step 3
  4. 4

    Prepare o recheio: misture 200g de amoras inteiras com 3 colheres de sopa de açúcar e meia colher de chá de canela.

    Step 4
  5. 5

    Espalhe 3 colheres de sopa de massa roxa sobre cada folha de milho. Coloque uma colher de sopa de amoras açucaradas no centro. Dobre e feche o tamal.

    Step 5

    💡 A massa doce é mais pegajosa; umedeça as mãos.

  6. 6

    Acomode os tamales na panela de vapor, em posição vertical. Cozinhe por 55 a 65 minutos, até que a massa se solte facilmente da folha.

    Step 6

    💡 Não deixe a água da panela de vapor secar.

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

Posso usar amoras congeladas em vez de frescas?

Sim. As amoras congeladas funcionam perfeitamente, tanto para o suco que tinge a massa quanto para o recheio. Descongele-as antes e aproveite o líquido que soltam para intensificar a cor roxa da massa.

Que tipo de massa devo usar?

Use massa harina (farinha de milho nixtamalizada) preparada com água, ou massa fresca de tortilla se encontrar. Para tamales doces, ela deve ficar fofa e levemente úmida, com a manteiga bem incorporada para flutuar em água.

Como sei que os tamales estão prontos?

Os tamales estão prontos quando a massa se solta facilmente da folha de milho ao abrir. Isso leva cerca de 55 a 65 minutos no vapor. Se ainda grudar, cozinhe por mais alguns minutos.

Por que minha massa não ficou roxa o suficiente?

A intensidade da cor depende da concentração do suco de amora. Liquidifique amoras bem maduras e coe para obter um suco denso. Quanto menos água adicionar, mais vibrante ficará a cor roxa da massa.

Posso congelar os tamales depois de prontos?

Sim. Depois de cozidos e frios, embrulhe-os individualmente e congele por até três meses. Para reaquecer, leve-os direto ao vapor por cerca de 15 minutos, sem descongelar.

Have you tried this recipe?

Tell us how it turned out. Your feedback helps other cooks.

Leave a review

Avalie esta receita

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

Ler mais

Recetas relacionadas