
Tacos de Pollo en Mole Verde
Pollo en mole verde de pepita y tomatillo, la versión más fresca y ligera de los moles.
Sobre esta receta
Los tacos de pollo en mole verde son una de las combinaciones más deliciosas y elegantes de la cocina poblana y del centro de México. El mole verde, elaborado con tomatillos, pepitas de calabaza, epazote, chile serrano y hierbas frescas, es más ligero y fresco que los moles oscuros pero igualmente complejo. El pollo cocido se baña generosamente en esta salsa verde brillante y se sirve en tortillas de maíz para un taco que combina tradición prehispánica con sofisticación culinaria.
Historia y Origen
El mole verde es uno de los siete moles tradicionales del estado de Oaxaca y también una preparación fundamental en la cocina de Puebla, Guerrero, Hidalgo y la Ciudad de México. A diferencia del mole negro o el rojo, el mole verde no se basa en chiles secos sino en ingredientes frescos y verdes -tomatillo, chile serrano, pepitas de calabaza, epazote, cilantro y hojas de lechuga- que le dan su color vibrante y su sabor más ligero y herbáceo. Las pepitas de calabaza son el elemento clave que espesa y enriquece el mole verde, aportando una textura sedosa y un sabor a nuez suave que balancea la acidez del tomatillo. Este uso de las semillas de calabaza como espesante es una técnica prehispánica de origen mesoamericano que se remonta a varios siglos antes de la conquista española, cuando las pepitas eran uno de los ingredientes más valorados de la cocina azteca y maya. En Puebla, el mole verde se sirve tradicionalmente sobre pollo hervido o guajolote en las grandes celebraciones, y con el tiempo se adaptó para tacos, enchiladas y tamales. Los tacos de pollo en mole verde son una de las mejores formas de disfrutar este mole: la salsa verde brillante sobre el pollo deshebrado, en una tortilla recién hecha, con cebolla y cilantro.',
Coste estimado
10.00€
Coste total
2.50€
Por persona
* Precios aproximados basados en supermercados de España
🥗Información nutricionalpor porción
360
Calorías
26g
Proteínas
30g
Carbohidratos
16g
Grasas
4g
Fibra
480mg
Sodio
* Valores aproximados. Pueden variar según los ingredientes utilizados.
Preparación
- 1
Cuece el pollo en agua con sal, cebolla y ajo durante 20-25 minutos. Reserva el caldo. Deshebra el pollo.
- 2
Tuesta las pepitas de calabaza en una sartén seca a fuego medio, moviendo constantemente, hasta que estén ligeramente doradas y empiecen a reventar. Deja enfriar.
💡 No sobre-toastes las pepitas o el mole tendrá sabor amargo.
- 3
Licúa los tomatillos crudos con el chile serrano, el ajo, la cebolla, las pepitas tostadas, el epazote, el cilantro, las hojas de lechuga y media taza de caldo hasta obtener una salsa verde densa.
- 4
Calienta el aceite en una olla o cazuela a fuego medio-alto. Fríe la salsa verde directamente en el aceite caliente, moviendo constantemente durante 5-7 minutos hasta que cambie de color brillante a verde más opaco.
- 5
Añade el resto del caldo (aproximadamente una taza) y ajusta la consistencia. Agrega el pollo deshebrado. Cocina a fuego bajo 10 minutos. Sazona con sal.
- 6
Sirve en tortillas de maíz calientes con cebolla blanca finamente picada, cilantro fresco y semillas de ajonjolí tostadas opcionales.
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, informatico y foodie. Autor de 736+ recetas mexicanas autenticas adaptadas para cocinas europeas. Residente en Madrid desde 2018.
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