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银合欢籽辣酱炖猪脊骨(Huaxmole)
炖菜中等免费

银合欢籽辣酱炖猪脊骨(Huaxmole)

90 min (30 准备 + 60 烹饪) 中等 6 份 Puebla
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

发布于: 2026年3月24日 · 更新于: 2026年10月8日
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银合欢籽和干辣椒磨成浓酱,慢炖猪脊骨,微苦中带着蒜一般的香气:普埃布拉米斯特克地区的古老炖菜。

关于这道菜

银合欢籽辣酱(huaxmole)是普埃布拉州米斯特克地区(Mixteca poblana)的一道炖菜:把银合欢(huaje)的种子和干辣椒一起磨碎,做成浓稠的酱汁,用来炖猪肉。

历史与起源

银合欢籽辣酱是墨西哥菜里最古老、也最鲜为人知的炖菜之一,来自普埃布拉州南部的米斯特克地区。它的名字来自纳瓦特尔语(náhuatl):「huaxin」指银合欢(guaje,一种原产中美洲的豆科植物),「molli」指莫莱酱(mole)或酱汁,字面意思就是「银合欢莫莱」。银合欢(Leucaena leucocephala)结的是扁平的绿色豆荚,里面的种子可以吃,味道浓烈、微苦,香气很足,有点像大蒜,但层次更复杂。几千年来,这些种子一直是中美洲(Mesoamérica)饮食的一部分;银合欢在前西班牙时期的文化里非常重要,连瓦哈卡州的名字都来自它——一般认为纳瓦特尔语的「Huaxyacac」意思是「长着银合欢的地方」。做法是把银合欢籽和 guajillo、pasilla 或 ancho 干辣椒一起磨碎,做成浓稠的酱汁,再和猪肉同炖,一般用猪脊骨或排骨。炖出来的味道深厚、复杂,独一无二。在阿卡特兰-德奥索里奥(Acatlán de Osorio)等米斯特克村镇,到了银合欢的季节(10 月到次年 1 月),这是家家户户的日常菜。采摘银合欢也是全家一起参与的社区活动。

营养信息 每份

390

热量

28g

蛋白质

22g

碳水化合物

20g

脂肪

5g

膳食纤维

650mg

钠

* 数值为近似值,可能因所用食材不同而有所差异。

做法

  1. 1

    把 800 克猪脊骨放进加了洋葱、大蒜和盐的水里煮 40 分钟。高汤留着备用。

    步骤 1
  2. 2

    把 300 克银合欢豆荚剥出种子,放在干的平底铁锅(comal)上稍微焙一下。

    步骤 2

    💡 如果买不到银合欢,可以用南瓜籽替代一部分。

  3. 3

    5 个 guajillo 干辣椒和 2 个 pasilla 干辣椒用热水泡 15 分钟,泡软。

    步骤 3
  4. 4

    把银合欢籽、辣椒、大蒜、洋葱和高汤一起放进搅拌机打匀,然后过筛。

    步骤 4
  5. 5

    酱汁下锅炒 10 分钟。加入煮好的猪肉和 500 毫升高汤,小火煮 20 分钟。

    步骤 5
  6. 6

    尝一下咸淡再调整。配玉米饼(tortilla)和清煮黑菜豆(frijoles de olla)上桌。

    步骤 6

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 创始人

来自墨西哥普埃布拉的 IT 工程师和美食爱好者。已整理 1,250 多道正宗墨西哥食谱,适合世界各地的厨房。2018 年起定居马德里。

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