墨西哥中部的素食塔可:玉米黑粉菌配土荆芥和 serrano 辣椒炒香,卷进玉米饼,是地道的家常做法。
关于这道菜
历史与起源
玉米黑粉菌(huitlacoche)是寄生在玉米棒上的一种黑色菌类,在美食界被称为「墨西哥松露」,这个称号名副其实:它的鲜味浓郁,微甜,带着泥土气息,还有玉米和雨后湿土的味道,是墨西哥菜里最迷人的食材之一。在很多国家,它被当作玉米的病害;在墨西哥,它却是抢手的珍馐,雨季(7 月到 9 月)既出现在顶级餐厅,也出现在平民市场。纳瓦人称它为 cuitlacochi,自前西班牙时期就开始食用,常和土荆芥(epazote)一起烹调。土荆芥是一种香气浓烈、独一无二的香草,也是墨西哥中部菜的另一大支柱。它带着草本清香和淡淡的茴香味,是玉米黑粉菌的最佳搭档:两者结合,闻起来、吃起来都是十足的墨西哥味道。serrano 辣椒带来清新明亮的辣味,让整道菜更上一层楼。用刚做好的玉米饼(tortilla)卷着吃,这款塔可(taco)简直是美食魔法:做法简单、价格便宜,味道却出奇地好。
营养信息 每份
200
热量
7g
蛋白质
30g
碳水化合物
6g
脂肪
4g
膳食纤维
310mg
钠
* 数值为近似值,可能因所用食材不同而有所差异。
做法
- 1
大平底锅里中大火把油烧热,放入洋葱碎煸炒 2-3 分钟,炒到透明。

- 2
加入蒜末和 serrano 辣椒,翻炒 1 分钟。

- 3
放入玉米黑粉菌(huitlacoche)。如果是新鲜的,下锅时稍微弄散。大火翻炒 3-4 分钟,勤翻动。

- 4
加入切碎的土荆芥(epazote),撒盐调味,再炒 2-3 分钟,直到黑粉菌熟透、香气扑鼻、水分收干。

- 5
玉米饼(tortilla)放在平底铁锅(comal)上加热。把炒好的黑粉菌放在玉米饼上,配墨西哥青酱(salsa verde)、牛油果和青柠一起吃。

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Recetas Mexas 创始人
来自墨西哥普埃布拉的 IT 工程师和美食爱好者。已整理 1,250 多道正宗墨西哥食谱,适合世界各地的厨房。2018 年起定居马德里。
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