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玉米黑粉菌可丽饼(Crepas de Huitlacoche)
街头小吃中等免费

玉米黑粉菌可丽饼(Crepas de Huitlacoche)

60 min (30 准备 + 30 烹饪) 中等 4 份 Ciudad de México
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

发布于: 2026年3月24日 · 更新于: 2026年9月13日
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薄可丽饼包着用土荆芥和奶油炒香的玉米黑粉菌(huitlacoche),铺上奶酪焗烤至金黄。

关于这道菜

薄薄的可丽饼(crepa)里包着用土荆芥(epazote)、poblano 辣椒和墨西哥酸奶油(crema)炒制的玉米黑粉菌(huitlacoche),再铺上奶酪焗烤。这是墨西哥城当代墨西哥菜里的奢华之味。

历史与起源

玉米黑粉菌可丽饼绝佳地体现了 20 世纪的墨西哥菜如何把欧洲的影响(法式可丽饼)与深植于前西班牙时期的食材结合起来,创造出独特而难忘的味道。玉米黑粉菌(huitlacoche,也叫 cuitlacoche)是一种寄生真菌,玉米穗被黑粉菌(学名 Ustilago maydis)感染后,就会在上面长出来。阿兹特克人把它当作珍馐,据说因为它颜色黝黑、形状畸形,在纳瓦特尔语(náhuatl)里用「cuitlatl」(粪便)和「cochtli」(沉睡)来称呼它。虽然直译过来的名字不太开胃,它的味道却极其复杂:带着泥土气息和淡淡的烟熏味,还有玉米和湿润土壤的香气,隐约让人想起欧洲的黑松露。 与可丽饼的融合发生在第二帝国时期(1864—1867 年):马克西米利安·冯·哈布斯堡和比利时的卡洛塔带来了欧洲厨师,引进了法式烹饪技法。墨西哥城的上流社会接受了这些技法,并用本地食材加以改造,结果诞生了一种讲究的、全新的混血(mestizo)菜系,融合了两种传统的精华。 据说墨西哥城的「避风港」家常小馆(Fonda El Refugio),以及后来传奇的「红衣主教」餐厅(El Cardenal),在 20 世纪下半叶率先把玉米黑粉菌可丽饼提升为高级料理。从那以后,无论在墨西哥国内还是海外,这道菜都成了顶尖当代墨西哥菜餐厅菜单上的必备菜。 这道菜每一步都要用心:可丽饼要薄而均匀,玉米黑粉菌要和土荆芥、辣椒一起好好炒制,最后焗烤时要让奶酪上色,又不能把馅料烤干。

营养信息 每份

340

热量

12g

蛋白质

35g

碳水化合物

18g

脂肪

4g

膳食纤维

590mg

钠

* 数值为近似值,可能因所用食材不同而有所差异。

做法

  1. 1

    做可丽饼:把 2 个鸡蛋、1 杯(240 毫升)牛奶、1/2 杯(120 毫升)小麦面粉和一小撮盐混合,搅成顺滑的面糊。静置 15 分钟。在抹了油的不粘平底锅里煎,每面 1-2 分钟。可以做 8-10 张可丽饼。

    步骤 1

    💡 面糊的稠度应该像稀奶油一样。

  2. 2

    做馅料:加热 1 汤匙黄油,下切碎的 1/4 个白洋葱和 1 瓣蒜煸炒。加入 1 个烤过并切成条的 poblano 辣椒,炒 3 分钟。

    步骤 2
  3. 3

    加入 300 克洗净的玉米黑粉菌(huitlacoche)和 3 枝切碎的土荆芥(epazote),中火炒 10-12 分钟,直到玉米黑粉菌出水、味道浓缩。用盐调味。

    步骤 3

    💡 新鲜的玉米黑粉菌最好,不过罐头的效果也很好;用之前先沥干。

  4. 4

    取出土荆芥。加入 100 毫升墨西哥酸奶油(crema)拌匀,再煮 3 分钟。馅料要多汁,但不能水汪汪的。

    步骤 4
  5. 5

    每张可丽饼包入 2-3 汤匙玉米黑粉菌馅,对折再对折。放进耐热烤盘,淋上更多墨西哥酸奶油,铺上刨碎的瓦哈卡奶酪(queso Oaxaca)或曼彻格奶酪(queso manchego)。放入 180°C 的烤箱焗 10 分钟,趁热上桌。

    步骤 5

    💡 可以用南瓜花和香菜装饰。

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 创始人

来自墨西哥普埃布拉的 IT 工程师和美食爱好者。已整理 1,250 多道正宗墨西哥食谱,适合世界各地的厨房。2018 年起定居马德里。

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