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Chileatole Verde con Pollo
Sopas y CaldosFacileGratuit

Chileatole Verde con Pollo

65 min (20 préparation + 45 cuisson) Facile 6 portions Puebla
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 24 mars 2026 · Mis à jour: 12 mai 2026
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Caldo espeso de maíz y chile verde con pollo y epazote. Platillo prehispánico del centro de México.

À propos de cette recette

Caldo espeso de maíz y chile verde con trozos de pollo, epazote y elote. Platillo tradicional del centro de México con raíces prehispánicas.

Histoire et origine

El chileatole es uno de los platillos más antiguos de la cocina mexicana central, con raíces prehispánicas que se remontan a la cultura nahua del altiplano mexicano. Su nombre proviene del náhuatl: "chilli" (chile) y "atolli" (atole), que significa esencialmente un atole picante. Esto nos habla de su naturaleza dual: es a la vez una bebida espesa y un guiso sustancioso. Antes de la llegada de los españoles, el chileatole era preparado con masa de maíz disuelta en agua, chiles molidos y hierbas aromáticas como el epazote. Con el tiempo, se fue enriqueciendo con pollo, elote desgranado y otros ingredientes que convertían la preparación en un plato completo y nutritivo. En los estados de Puebla, Hidalgo, Veracruz y el Estado de México, el chileatole sigue siendo un platillo de fiesta y celebración familiar. Se prepara especialmente para las posadas navideñas, días de campo y reuniones de fin de semana. Cada región tiene su propia versión: en Puebla predomina la versión verde con chile poblano y epazote; en Veracruz se añade hierba santa; en Hidalgo incorporan chile chipotle para versiones más ahumadas. La técnica de desleír la masa de maíz en el caldo es fundamental para lograr la consistencia característica del chileatole. El resultado es un plato que nutre profundamente, con toda la energía del maíz y la calidez de los chiles verdes.

Coût estimé

7.50€

Coût total

1.25€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

310

Calories

26g

Protéines

35g

Glucides

9g

Lipides

4g

Fibres

540mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Cuece 800 g de pollo (muslos y piernas) en 2 litros de agua con 1/2 cebolla, 1 diente de ajo y sal durante 30 minutos. Retira el pollo, deshébralo y reserva el caldo caliente.

    Step 1

    💡 Cuela el caldo para que quede limpio.

  2. 2

    Asa 3 chiles poblanos, 2 chiles serranos y 4 tomatillos en un comal. Pela los poblanos y retira semillas. Licúa todo con 1/2 cebolla, 1 diente de ajo y 1/2 taza de caldo.

    Step 2
  3. 3

    Disuelve 100 g de masa de maíz en 1 taza de caldo frío hasta que no haya grumos. Reserva.

    Step 3

    💡 La masa espesa el caldo y le da consistencia característica.

  4. 4

    En una olla grande, calienta 1 cucharada de aceite. Sofríe la salsa verde 5 minutos. Agrega el caldo restante y hierve.

    Step 4
  5. 5

    Vierte la masa disuelta poco a poco al caldo hirviendo, moviendo constantemente. Agrega 2 elotes cortados en rodajas y el pollo deshebrado. Cocina 15 minutos más.

    Step 5

    💡 Mueve frecuentemente para evitar que se pegue.

  6. 6

    Añade un manojo de epazote fresco, ajusta sal y deja hervir 5 minutos. Sirve muy caliente con tortillas.

    Step 6

    💡 El epazote se agrega al final para conservar su frescura.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, informático y foodie. Autor de 1.000+ recetas mexicanas auténticas adaptadas para cocinas europeas. Residente en Madrid desde 2018.

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