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Œufs motuleños
Petit-déjeunerFacile

Œufs motuleños

35 min (15 préparation + 20 cuisson) Facile 4 portions Yucatán
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 20 mars 2026 · Mis à jour: 22 juin 2026
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Œufs frits sur tortilla de maïs avec haricots noirs, sauce tomate, jambon, petits pois et banane plantain frite. Un petit-déjeuner yucatèque complet.

À propos de cette recette

Les œufs motuleños sont un petit-déjeuner yucatèque copieux et coloré originaire de Motul. On les dresse sur des tortillas de maïs frites tartinées de haricots noirs, puis on les nappe de sauce tomate et on les garnit de jambon, de petits pois, de fromage frais, le tout accompagné de banane plantain frite.

Histoire et origine

Les œufs motuleños sont nés dans la ville de Motul, dans l'État du Yucatán, au début du XXe siècle. La légende la plus répandue en attribue la création à Don Jorge Siqueff, propriétaire d'une gargote nommée La Económica, qui les aurait préparés pour la première fois à l'intention du gouverneur Felipe Carrillo Puerto lors d'une visite dans la ville. Le génie de ce plat réside dans sa construction en couches : d'abord une tortilla de maïs frite, puis des haricots noirs passés et tartinés, ensuite un œuf frit, et le tout généreusement nappé d'une sauce tomate relevée au piment. Les garnitures de jambon, de petits pois, de fromage frais émietté et de banane plantain frite créent un équilibre parfait entre le sucré, le salé, le crémeux et le croustillant. Motul est une petite ville henequenera (productrice de sisal) qui doit en grande partie sa renommée à ce plat. Chaque restaurant et chaque gargote de Motul possède sa propre version, et il existe une rivalité amicale autour de la question de savoir qui prépare les meilleurs œufs motuleños. La sauce est essentielle : elle doit être à base de tomate et de piment habanero, pas trop piquante mais avec du caractère. Aujourd'hui, les œufs motuleños se dégustent dans tout le Yucatán et constituent le petit-déjeuner favori de bien des gens. Ils ont franchi les frontières et sont servis dans les restaurants mexicains du monde entier comme un exemple de la richesse du petit-déjeuner yucatèque. C'est un plat qui démontre comment des ingrédients simples, bien associés, peuvent créer une expérience gastronomique extraordinaire.

Coût estimé

14.76€

Coût total

3.69€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

420

Calories

20g

Protéines

38g

Glucides

22g

Lipides

5g

Fibres

680mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Préparez la sauce : faites griller les tomates et le piment habanero sur une plaque (comal). Mixez avec un peu d'eau et du sel. Passez au tamis, puis faites cuire dans une poêle avec un peu d'huile pendant 10 minutes.

    Étape 1

    💡 Si vous ne voulez pas trop de piquant, n'utilisez qu'un demi-piment habanero ou retirez-en les graines.

  2. 2

    Faites chauffer les haricots noirs passés dans une petite poêle jusqu'à ce qu'ils aient une consistance tartinable.

    Étape 2
  3. 3

    Faites frire légèrement les tortillas de maïs dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'elles soient fermes mais pas croustillantes. Égouttez-les sur du papier absorbant.

    Étape 3
  4. 4

    Épluchez la banane plantain et coupez-la en rondelles biseautées de 1 cm. Faites-les frire dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'elles soient dorées des deux côtés.

    Étape 4
  5. 5

    Faites frire les œufs dans l'huile chaude, en laissant les jaunes coulants ou selon votre goût.

    Étape 5
  6. 6

    Dressez l'assiette : tartinez chaque tortilla de haricots noirs, posez un œuf frit dessus, nappez de sauce tomate, puis ajoutez des dés de jambon et des petits pois.

    Étape 6
  7. 7

    Parsemez de fromage frais émietté et accompagnez des rondelles de banane plantain frite. Servez immédiatement.

    Étape 7

Questions fréquentes

Ce que l'on demande sur cette recette

Quelle est l'origine des œufs motuleños ?

Ils sont nés dans la ville de Motul, dans l'État du Yucatán, au début du XXe siècle. On en attribue la création à Don Jorge Siqueff, qui les aurait préparés pour le gouverneur Felipe Carrillo Puerto.

Par quoi puis-je remplacer le piment habanero ?

Le piment habanero apporte un parfum fruité caractéristique du Yucatán, mais il est très fort. Vous pouvez n'en utiliser que la moitié, en retirer les graines, ou le remplacer par un piment plus doux si vous le souhaitez.

Quel type de banane plantain dois-je utiliser ?

Utilisez de la banane plantain bien mûre, à la peau jaune tachetée de noir : elle sera plus sucrée et caramélisera joliment à la friture.

Peut-on préparer certains éléments à l'avance ?

Oui. La sauce tomate, les haricots noirs et la banane plantain frite peuvent être préparés à l'avance. Faites frire les œufs et dressez les assiettes au dernier moment pour servir le plat bien chaud.

Comment obtenir des haricots à la bonne consistance ?

Faites chauffer les haricots noirs passés dans une petite poêle jusqu'à obtenir une texture tartinable, ni trop liquide ni trop sèche, afin qu'ils tiennent bien sur la tortilla.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

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