
Menudo blanco (soupe de tripes claire)
Menudo (soupe de tripes) sonorien sans piment, bouillon clair aux tripes et au maïs hominy, typique du Sonora. Réconfortant et savoureux.
À propos de cette recette
Menudo (soupe de tripes) sonorien sans piment, préparé avec des tripes de bœuf et du maïs hominy dans un bouillon clair parfumé à l'origan, à l'oignon et au citron vert.
Histoire et origine
Le menudo blanco est la version sonorienne du célèbre menudo (soupe de tripes) mexicain, un bouillon ancestral qui se distingue de son cousin rouge par l'absence totale de piments dans sa préparation. Tandis que le menudo rouge, populaire dans l'État de Jalisco et le centre du Mexique, doit sa couleur intense aux piments guajillo et ancho, le menudo blanc sonorien mise sur la pureté du bouillon de tripes de bœuf, laissant la saveur naturelle des ingrédients s'exprimer sans l'interférence du piquant. Cette version trouve ses origines dans les communautés d'éleveurs du nord-ouest du Mexique, où l'abattage du bétail était un événement communautaire et où chaque partie de l'animal était valorisée avec ingéniosité culinaire. Les tripes de bœuf, considérées comme un morceau humble, se transformaient au fil de plusieurs heures de cuisson lente en un bouillon réconfortant et nourrissant. Le menudo blanc se prépare en lavant et en découpant méticuleusement les tripes (pancita) de bœuf, qui cuisent ensuite pendant trois à quatre heures avec du pied de bœuf, du maïs hominy (maïs pozolero/nixtamal) et des herbes aromatiques comme l'origan et le laurier. Le résultat est un bouillon transparent aux reflets dorés, profondément savoureux, où les tripes deviennent fondantes et où le maïs éclate en libérant son amidon. Au Sonora, le menudo blanc est le petit-déjeuner traditionnel du dimanche et, selon la sagesse populaire, le meilleur remède contre la gueule de bois. Il se sert dans de généreux bols profonds avec de l'oignon haché, de l'origan, du piment piquín en poudre, du citron vert et des tortillas de farine de blé.
Coût estimé
25.16€
Coût total
3.15€
Par portion
* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français
Informations nutritionnelles par portion
280
Calories
22g
Protéines
24g
Glucides
10g
Lipides
3g
Fibres
490mg
Sodium
* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.
Préparation
- 1
Lavez soigneusement les tripes (pancita) de bœuf avec du citron vert et du sel. Coupez-les en morceaux de 3 cm. Lavez les pieds de porc.

💡 Bien laver les tripes élimine les odeurs fortes.
- 2
Placez les tripes et les pieds dans une grande marmite avec 4 litres d'eau. Ajoutez l'oignon coupé en quartiers, l'ail, le laurier et le sel. Portez à ébullition et écumez la surface.

- 3
Baissez à feu moyen-doux, couvrez et laissez cuire pendant 2 h 30 à 3 heures, jusqu'à ce que les tripes soient tendres.

💡 À l'autocuiseur, le temps se réduit à 1 h 30.
- 4
Ajoutez le maïs hominy (maïs pozolero/nixtamal) cuit et l'origan. Laissez cuire encore 15 minutes.

- 5
Retirez les pieds de porc, désossez-les et remettez la viande dans la marmite. Rectifiez l'assaisonnement en sel.

- 6
Servez dans des bols profonds avec de l'oignon haché, de l'origan séché, du piment piquín en poudre et du citron vert selon le goût. Accompagnez de tortillas de farine de blé.

Questions fréquentes
Ce que l'on demande sur cette recette
Quelle est la différence entre le menudo blanc et le menudo rouge ?
Comment bien nettoyer les tripes (pancita) de bœuf ?
Peut-on accélérer la cuisson du menudo ?
Avec quoi sert-on traditionnellement le menudo blanc ?
Pourquoi dit-on que le menudo est un remède contre la gueule de bois ?
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Fondateur, Recetas Mexas
Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.
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