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Poulet en adobo
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Poulet en adobo

60 min (20 préparation + 40 cuisson) Moyen 6 portions Nacional
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 10 févr. 2026 · Mis à jour: 12 mai 2026
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Morceaux de poulet mijotés dans une sauce épaisse de piments séchés et d'épices. Prêt en 60 minutes.

À propos de cette recette

Le poulet en adobo est un plat mijoté traditionnel où les morceaux de poulet cuisent dans une sauce épaisse à base de piments séchés, de vinaigre, d'épices et d'herbes. L'adobo mexicain est une technique de conservation et d'assaisonnement héritée de la cuisine coloniale.

Histoire et origine

L'adobo est une technique culinaire qui est arrivée au Mexique depuis l'Espagne pendant la Conquête, mais les cuisiniers indigènes l'ont transformée en y incorporant des piments séchés locaux, créant ainsi quelque chose de totalement nouveau. L'adobo mexicain est radicalement différent de son homologue espagnol : il utilise les piments guajillo et ancho comme base, ainsi que des épices comme le cumin, l'origan et le clou de girofle. Cette préparation servait à l'origine à conserver la viande dans les climats chauds, avant l'apparition de la réfrigération. Les piments, une fois réhydratés et mixés, forment une pâte profonde et veloutée qui enrobe chaque morceau de poulet et lui confère une couleur rouge intense ainsi qu'une saveur à la fois douce, légèrement fumée et faiblement épicée. Chaque région du Mexique possède sa propre version de l'adobo, la plus célèbre étant celle des piments chipotle en adobo. Si vous ne trouvez pas de piments guajillo ou ancho, vous pouvez les remplacer par du piment d'Espelette, qui apporte une chaleur douce et un beau parfum, bien que la couleur et le goût restent différents de la version originale. Comme beaucoup de plats mijotés mexicains, l'adobo se bonifie en reposant : préparé la veille, il développe des arômes encore plus riches et profonds. C'est un plat réconfortant, généreux et profondément ancré dans la tradition familiale mexicaine, que l'on sert volontiers avec du riz blanc et des tortillas de maïs chaudes pour saucer la sauce.

Coût estimé

20.40€

Coût total

3.40€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

480

Calories

25g

Protéines

37g

Glucides

22g

Lipides

7g

Fibres

815mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Épépinez les piments et retirez les nervures. Faites-les griller brièvement sur une plancha sèche (comal), puis faites-les tremper dans de l'eau chaude pendant 15 minutes.

    Étape 1
  2. 2

    Mixez les piments réhydratés avec les tomates, l'oignon, l'ail, le vinaigre, le cumin et l'origan. Filtrez la sauce.

    Étape 2
  3. 3

    Assaisonnez les morceaux de poulet avec du sel. Faites-les dorer dans une cocotte avec de l'huile sur les deux faces (5 minutes). Retirez et réservez.

    Étape 3
  4. 4

    Dans la même cocotte, versez la sauce adobo et faites cuire à feu moyen pendant 10 minutes, en remuant de temps en temps.

    Étape 4
  5. 5

    Remettez le poulet dans la cocotte en veillant à ce qu'il soit bien recouvert de sauce. Couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant 25 à 30 minutes.

    Étape 5

    💡 L'adobo est encore meilleur le lendemain ; préparez-le à l'avance si vous le pouvez.

  6. 6

    Servez avec du riz blanc et des tortillas de maïs chaudes.

    Étape 6

Preguntas frecuentes

Lo que la gente pregunta sobre esta receta

Quels piments utiliser pour l'adobo et par quoi les remplacer ?

L'adobo mexicain repose traditionnellement sur les piments guajillo (séchés) et ancho (séchés), qui apportent couleur, douceur et une chaleur modérée. Si vous ne les trouvez pas, remplacez-les par du piment d'Espelette : la saveur et la couleur seront différentes, mais le résultat reste délicieux et accessible.

Puis-je préparer le poulet en adobo à l'avance ?

Absolument, et c'est même recommandé. L'adobo se bonifie au repos : préparé la veille, ses arômes deviennent plus riches et profonds. Conservez-le au réfrigérateur dans un récipient hermétique et réchauffez-le doucement à feu doux avant de servir.

Pourquoi faut-il filtrer la sauce adobo ?

Filtrer la sauce après l'avoir mixée permet d'éliminer les morceaux de peau de piment et les éventuelles fibres, pour obtenir une texture lisse et veloutée. C'est l'une des clés d'un adobo réussi et soyeux qui enrobe parfaitement le poulet.

Avec quoi servir le poulet en adobo ?

Servez-le accompagné de riz blanc et de tortillas de maïs chaudes pour saucer la sauce. Vous pouvez aussi l'accompagner de haricots, d'une salade fraîche ou de pommes de terre cuites dans la sauce pour un repas encore plus complet.

Quel type de poulet convient le mieux ?

Privilégiez des morceaux avec os et peau (cuisses, pilons, hauts de cuisse), qui restent moelleux pendant la cuisson mijotée et donnent plus de goût à la sauce. Les blancs conviennent aussi, mais surveillez la cuisson pour éviter qu'ils ne se dessèchent.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines européennes. Vit à Madrid depuis 2018.

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