Naar hoofdinhoud
Barbacoabowl met rijst
VleesGemiddeldGratis

Barbacoabowl met rijst

210 min (30 voorbereiding + 180 kooktijd) Gemiddeld 6 porties Tex-Mex
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Gepubliceerd: 25 mrt 2026 · Bijgewerkt: 22 jun 2026
Delen:
Bowl met langzaam gestoofde barbacoa van rundvlees met rijst en bonen, typisch voor Tex-Mex.

Over dit recept

Tex-Mex-bowl met barbacoa van rundvlees, langzaam gegaard met chilipepers en specerijen, rijst met koriander en limoen, zwarte bonen, rode salsa en alle klassieke garnituren.

Geschiedenis en oorsprong

De Tex-Mex-barbacoa heeft een fascinerende geschiedenis die de inheemse kookpraktijken van het noorden van Mexico verbindt met de traditie van de Texaanse barbecue. Het Engelse woord "barbecue" is juist afgeleid van de term "barbacoa", die in de noordelijke Mexicaanse traditie verwijst naar het langzaam garen van vlees - meestal rund of lam - gewikkeld in bladeren van de maguey en begraven in een kuil met gloeiende kolen. Die techniek, die eeuwenlang werd toegepast door de inheemse volken van het noorden van Mexico en het zuiden van Texas, werd overgenomen en omgevormd door de Texaanse kolonisten van Mexicaanse afkomst, de zogeheten tejanos, die haar versmolten met hun eigen tradities van langzaam garen. In bowlvorm wordt de Tex-Mex-barbacoa gemaakt door rundvlees - meestal runderwang (beef cheeks) of schouder - enkele uren te garen in een aromatische bouillon met chiles guajillo en ancho, knoflook, komijn en specerijen. Het resultaat is buitengewoon mals vlees dat gemakkelijk uit elkaar valt en alle smaken van de stoofpot opneemt. Gecombineerd met rijst met koriander en limoen, zwarte bonen, rode salsa en een toefje zure room biedt de barbacoa in een bowl een complete gastronomische ervaring die zowel de Mexicaanse wortels van het gerecht als de evolutie ervan in de Tex-Mex-keuken eert. In steden als Houston, San Antonio en Austin zijn de barbacoakraampjes een instituut in het weekend, waar families op zondag samenkomen om te genieten van dit gerecht dat naar geschiedenis smaakt en naar een traditie die twee culturen delen.

Geschatte kosten

46.66€

Totale kosten

7.78€

Per portie

* Richtprijzen op basis van Nederlandse supermarkten

Voedingswaarde per portie

590

Calorieën

45g

Eiwitten

50g

Koolhydraten

22g

Vetten

8g

Vezels

820mg

Natrium

* Geschatte waarden. Deze kunnen variëren afhankelijk van de gebruikte ingrediënten.

Bereiding

  1. 1

    Rooster de chiles guajillo en ancho 30 seconden per kant op een droge comal. Verwijder de zaadjes en de zaadlijsten, laat ze 20 minuten weken in heet water en pureer ze daarna in de blender met 3 teentjes knoflook, komijn, zout en 200 ml van het weekwater.

    Stap 1

    💡 Het weekwater van de chiles geeft de salsa een diepere smaak.

  2. 2

    Schroei het rundvlees dicht in een pan met olie op hoog vuur en bak het rondom goed bruin. Voeg de gepureerde chilesalsa en de runderbouillon toe. Breng aan de kook.

    Stap 2
  3. 3

    Zet het vuur op de laagste stand, dek af en laat 2,5-3 uur koken tot het vlees heel mals is. Je kunt ook een snelkookpan gebruiken: 60-70 minuten op hoge druk.

    Stap 3

    💡 De barbacoa is klaar wanneer het vlees vanzelf met een vork uit elkaar valt.

  4. 4

    Haal het vlees eruit en trek het met twee vorken in draadjes. Doe het terug in het stoofvocht en meng goed, zodat het de sappen opneemt.

    Stap 4
  5. 5

    Bak de rijst 3 minuten aan in boter en voeg de warme bouillon met zout toe. Dek af en laat 18 minuten koken. Roer er na het uitzetten limoensap en fijngehakte koriander door.

    Stap 5
  6. 6

    Maak de guacamole door de avocado fijn te stampen met zout, limoensap en koriander.

    Stap 6
  7. 7

    Stel de bowls samen: rijst met koriander en limoen, uit elkaar geplukte barbacoa met stoofvocht, zwarte bonen, guacamole, crema, fijngesneden rode ui en verse koriander.

    Stap 7

    💡 Serveer er warme maïstortilla's bij.

Heb je dit recept al gemaakt?

Vertel ons hoe het is geworden. Jouw feedback helpt andere koks.

Schrijf een beoordeling

Beoordeel dit recept

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Oprichter, Recetas Mexas

Mexicaan uit Puebla, IT-professional en foodie. Auteur van meer dan 1.000 authentieke Mexicaanse recepten, aangepast voor keukens over de hele wereld. Woont sinds 2018 in Madrid.

Lees meer

Gerelateerde recepten

Gerelateerde gidsen

Ontdek meer over deze ingrediënten en gerechten

Vond je dit recept lekker?

Volg me op TikTok voor video's over Mexicaanse recepten en restaurants, en ontvang nieuws per e-mail.

Volg me op TikTok