Naar hoofdinhoud
Chileatole
Soepen en bouillonsGemiddeldGratis

Chileatole

45 min (15 voorbereiding + 30 kooktijd) Gemiddeld 6 porties Puebla
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Gepubliceerd: 19 mrt 2026 · Bijgewerkt: 6 sep 2026
Delen:
Chileatole is een precolumbiaanse soep-atole van maïs met chilipeper, dik en troostrijk. Leer het traditionele Mexicaanse recept met masa, verse maïs en chile poblano.

Over dit recept

Chileatole is een dikke, troostrijke bouillon van precolumbiaanse oorsprong, gemaakt met opgeloste maïsmasa, korrels van jonge maïs, groene chilipeper (serrano of poblano) en epazote. Hij is typisch voor het midden van Mexico, vooral voor Puebla en Tlaxcala, waar hij van oudsher wordt gemaakt tijdens het seizoen van de verse maïs (juni-september). Zijn textuur is romig, vergelijkbaar met een hartige atole, en zijn smaak combineert de natuurlijke zoetheid van de maïs met de milde pit van de chilipeper en het kruidige aroma van epazote. Hij wordt heet geserveerd in een aarden schaal, met vers gemaakte tortilla's, limoen en chile piquín naar smaak. Veelgestelde vragen Wat is chileatole? Het is een precolumbiaanse soep-atole op basis van maïsmasa, jonge maïs, chilipeper en epazote, typisch voor Puebla en Tlaxcala. Waar komt chileatole vandaan? Hij komt uit het midden van Mexico, vooral uit het dal van Puebla-Tlaxcala, waar de Nahua-volken hem al voor de Spaanse verovering maakten. Is chileatole zoet of hartig? De traditionele chileatole is hartig, al bestaat er een zoete variant met piloncillo en kaneel die in sommige dorpen van Tlaxcala wordt gemaakt. Wat is het verschil tussen chileatole en atole? Atole is een zoete drank van maïsmasa, terwijl chileatole een dikke, hartige bouillon is met chilipeper en groenten, bijna een soep. Hoe wordt hij traditioneel geserveerd? Heet in een aarden schaal of kruik, met warme tortilla's, limoen, chile piquín en soms een heel stuk maiskolf in de bouillon.

Geschiedenis en oorsprong

Chileatole heeft wortels die teruggaan tot de precolumbiaanse tijd in het dal van Puebla-Tlaxcala, waar het dagelijkse kost was voor de Nahua-volken. De naam komt uit het Nahuatl: chilli (chilipeper) en atolli (atole), letterlijk een atole met chilipeper. De codices en de verslagen van de Spaanse kroniekschrijvers noemen dikke maïsdranken op smaak gebracht met chilipeper als basisvoedsel van de gewone klassen in het Azteekse rijk. In Puebla en Tlaxcala wordt chileatole traditioneel bereid tijdens het seizoen van de verse maïs (juni-september) en ontbreekt hij nooit op de kermissen en patroonsfeesten van de dorpen in de Sierra Norte.

Geschatte kosten

39.32€

Totale kosten

6.55€

Per portie

* Richtprijzen op basis van Nederlandse supermarkten

Voedingswaarde per portie

220

Calorieën

6g

Eiwitten

36g

Koolhydraten

7g

Vetten

4g

Vezels

350mg

Natrium

* Geschatte waarden. Deze kunnen variëren afhankelijk van de gebruikte ingrediënten.

Bereiding

  1. 1

    Snijd de korrels van de maïskolven. Houd de helft van de korrels heel en pureer de andere helft in de blender met een half kopje water tot een romig mengsel.

    Stap 1

    💡 Jonge elotes gebruiken is essentieel voor de romige textuur van de chileatole.

  2. 2

    Verhit de reuzel in een grote pan op middelhoog vuur. Fruit de gehakte ui en knoflook 3 minuten tot ze glazig en geurig zijn.

    Stap 2
  3. 3

    Voeg de reepjes chile poblano en de gehakte chile serrano toe. Bak nog 2 minuten zodat ze hun aroma vrijgeven.

    Stap 3
  4. 4

    Giet de kippenbouillon, de hele maïskorrels en de gepureerde elote erbij. Zet het vuur hoger en breng aan de kook. Zet het vuur lager en laat 15 minuten koken.

    Stap 4
  5. 5

    Los de maïsmasa op in het water en zorg dat er geen klontjes overblijven. Giet dit in een dun straaltje in de pan terwijl je constant roert. Laat nog 10 minuten koken tot het indikt.

    Stap 5

    💡 Blijf constant roeren terwijl je de masa toevoegt om klontjes te voorkomen. Het moet de consistentie van een dikke soep hebben.

  6. 6

    Voeg de takjes epazote toe, breng op smaak met zout en laat nog 5 minuten koken. Haal de epazote eruit en serveer warm in diepe kommen.

    Stap 6

Veelgestelde vragen

Wat mensen vragen over dit recept

Hoe voorkom ik klontjes als ik de masa aan de chileatole toevoeg?

Los eerst de 150 g masa helemaal op in een kop koud water en giet die in een dun straaltje in de pan terwijl je blijft roeren, zoals het recept aangeeft. Blijven er toch klontjes over, zeef de bouillon dan of geef hem een korte klap met de staafmixer en zet hem terug op het vuur.

Wat gebruik ik als ik geen verse maïsmasa heb?

Genixtamaliseerd maïsmeel (type Maseca): meng ongeveer 130 g met water tot een masa en los die op dezelfde manier op. Polenta en maïzena werken niet: je hebt genixtamaliseerde maïs nodig voor de karakteristieke smaak en dikte van een hartige atole.

Kan ik het met Europese zoete maïs maken?

Ja: gebruik ongeveer 600 g korrels (vers of diepvries) en pureer de helft ervan zoals in stap 1. Het wordt iets zoeter dan met Mexicaanse maïs, dus compenseer met de serrano en een snufje meer zout; het contrast tussen zoet en pittig hoort bij het gerecht.

Is er een vervanger voor epazote?

Eigenlijk niet: zijn aroma is uniek en bepaalt de chileatole. Zoek hem gedroogd in Mexicaanse winkels of online (dat werkt prima in bouillons). Lukt dat echt niet, laat hem dan liever weg dan hem te vervangen door een ander kruid dat de smaak op een dwaalspoor brengt; je houdt nog altijd een lekkere bouillon van maïs en chilipeper over.

Heb je dit recept al gemaakt?

Vertel ons hoe het is geworden. Jouw feedback helpt andere koks.

Schrijf een beoordeling

Beoordeel dit recept

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Oprichter, Recetas Mexas

Mexicaan uit Puebla, IT-professional en foodie. Auteur van meer dan 1.000 authentieke Mexicaanse recepten, aangepast voor keukens over de hele wereld. Woont sinds 2018 in Madrid.

Lees meer

Gerelateerde recepten

Gerelateerde gidsen

Ontdek meer over deze ingrediënten en gerechten

Vond je dit recept lekker?

Volg me op TikTok voor video's over Mexicaanse recepten en restaurants, en ontvang nieuws per e-mail.

Volg me op TikTok