
Pollo a la Pibil Estilo Casero
Pollo marinado en achiote y naranja agria, horneado en hoja de plátano estilo yucateco.
Sobre esta receta
El pollo a la pibil estilo casero es una adaptación accesible del cochinita pibil yucateco: pollo marinado en achiote, jugo de naranja agria y especias, envuelto en hoja de plátano y cocido lentamente al horno. El resultado es una carne jugosa, perfumada y teñida de naranja intenso por el achiote, acompañada de cebolla morada encurtida y habanero. Una celebración de los sabores mayas en tu cocina.
Historia y Origen
El pibil es una de las técnicas culinarias más antiguas de Mesoamérica: la palabra maya 'pib' significa 'enterrado en la tierra', y hace referencia al horno subterráneo donde los mayas cocían sus alimentos envueltos en hojas. El cochinita pibil -cerdo marinado en achiote cocinado en pib- es el platillo más famoso de esta tradición, pero el pollo a la pibil es su versión más cotidiana y accesible. El achiote (annatto), extraído de las semillas de la planta Bixa orellana, era utilizado por los mayas como colorante ceremonial, medicamento y condimento. Con la llegada del cerdo español y la naranja agria (introducida por los españoles), la receta evolucionó hasta convertirse en la preparación que conocemos hoy: un maridaje perfecto entre sabores mayas y europeos. La hoja de plátano -que no se come pero infunde un sutil aroma herbal- es el envoltorio que distingue esta técnica de cualquier otra.
Coste estimado
20.00€
Coste total
3.33€
Por persona
* Precios aproximados basados en supermercados de España
🥗Información nutricionalpor porción
320
Calorías
38g
Proteínas
14g
Carbohidratos
12g
Grasas
1.5g
Fibra
480mg
Sodio
* Valores aproximados. Pueden variar según los ingredientes utilizados.
Preparación
- 1
Prepara la marinada de achiote: disuelve 80g de pasta de achiote en el jugo de 4 naranjas agrias (o 3 naranjas normales + 2 limones para simular la acidez). Agrega 4 dientes de ajo triturados, 1 cdita de comino molido, 1/2 cdita de orégano yucateco, 1 pizca de pimienta negra molida y sal generosa. Mezcla bien hasta obtener una pasta líquida.
💡 La naranja agria (Seville orange) es fundamental. Si no la encuentras, la mezcla naranja+limón funciona muy bien.
- 2
Corta el pollo en piezas (muslos, piernas, contramuslos). Haz incisiones profundas en la carne con un cuchillo para que la marinada penetre bien. Vierte la marinada de achiote sobre el pollo, masajea profundamente en todos los cortes, cubre con film y refrigera mínimo 4 horas (idealmente toda la noche).
💡 Cuanto más tiempo marine el pollo, más intenso será el sabor. Overnight es lo ideal.
- 3
Precalienta el horno a 180°C. Pasa las hojas de plátano por el fuego directo de la hornilla 10-15 segundos para hacerlas maleables sin que se quemen. Forra un molde profundo de horno con las hojas solapadas, dejando suficiente margen para cubrir el pollo.
💡 Las hojas de plátano se compran congeladas en tiendas latinas o asiáticas. Descongela bien antes de usar.
- 4
Coloca el pollo marinado sobre las hojas con toda la marinada. Agrega rodajas de cebolla morada sobre el pollo. Dobla las hojas para envolver completamente, fija con palillos o hilo de cocina. Cubre el molde con papel aluminio y hornea 1 hora 15 minutos a 180°C.
💡 Si no tienes hojas de plátano, usa papel aluminio grueso aunque pierdas el aroma herbal.
- 5
Prepara la cebolla encurtida: mezcla 1 cebolla morada en juliana fina con el jugo de 3 limones, sal y una pizca de orégano. Deja macerar al menos 30 minutos - tomará un color rosa vibrante. Sirve el pollo a la pibil desmenuzado sobre tortillas de maíz con la cebolla encurtida y salsa de habanero.
💡 El pollo a la pibil es aún mejor recalentado al día siguiente cuando los sabores se han integrado completamente.
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, informatico y foodie. Autor de 736+ recetas mexicanas autenticas adaptadas para cocinas europeas. Residente en Madrid desde 2018.
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