Ir al contenido principal
Sopa de Albóndigas
Sopas y CaldosMedia

Sopa de Albóndigas

60 min (25 prep + 35 cocción) Media 6 porciones Nacional
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 20 mar 2026 · Actualizado: 1 may 2026
Compartir:
Albóndigas de res con arroz en caldo de tomate con verduras. Sopa reconfortante de la cocina casera mexicana.

Sobre esta receta

La sopa de albóndigas mexicana se prepara con bolitas de carne de res mezcladas con arroz crudo, huevo y hierbas, cocidas en un caldo de tomate con calabaza, zanahoria, papa y chile chipotle. Un clásico de la cocina casera.

Historia y Origen

La sopa de albóndigas es uno de los platillos más reconfortantes de la cocina casera mexicana. Aunque las albóndigas llegaron a México con la colonización española, que a su vez las heredó de la cocina árabe (al-bunduqa significa avellana o bola pequeña), los mexicanos las transformaron en algo completamente propio. La versión mexicana se distingue por incorporar arroz crudo en la mezcla de carne, lo que al cocinarse absorbe los jugos y da a las albóndigas una textura esponjosa única. Además, se sazonan con hierbabuena fresca, un toque que no existe en otras tradiciones de albóndigas y que se convirtió en la firma mexicana. El caldo de tomate en el que se cocinan es otro elemento distintivo. A diferencia de las sopas europeas con base de caldo claro, la versión mexicana usa tomate asado licuado que le da color, cuerpo y un sabor ligeramente ácido que complementa la riqueza de la carne. Las verduras como calabaza, zanahoria y papa completan el platillo. En muchas familias mexicanas, la sopa de albóndigas es el platillo que las abuelas preparaban cuando alguien estaba enfermo o necesitaba consuelo. Existe en todo México con variaciones regionales: en el norte se hacen más grandes y con menos verduras, en el centro son más pequeñas y en caldo más rico, y en Oaxaca se les agrega chile pasilla. Es un platillo que evoca hogar y familia como pocos en la gastronomía mexicana.

Coste estimado

9.50

Coste total

1.58

Por persona

* Precios aproximados basados en supermercados de España

🥗Información nutricionalpor porción

310

Calorías

22g

Proteínas

25g

Carbohidratos

14g

Grasas

3g

Fibra

520mg

Sodio

* Valores aproximados. Pueden variar según los ingredientes utilizados.

Preparación

  1. 1

    Mezcla la carne molida con el arroz crudo, el huevo, hierbabuena picada finamente, sal y pimienta. Amasa bien hasta integrar todo.

    Paso 1 de Sopa de Albóndigas
  2. 2

    Forma albóndigas del tamaño de una nuez grande (unos 3-4 cm de diámetro). Reserva sobre una charola.

    Paso 2 de Sopa de Albóndigas

    💡 Mójate las manos con agua para que la carne no se pegue al formar las bolitas.

  3. 3

    Asa los tomates en un comal caliente hasta que se ampollan. Licúa con la cebolla, el ajo, los chipotles y un poco de agua.

    Paso 3 de Sopa de Albóndigas
  4. 4

    En una olla grande, calienta un poco de aceite y fríe la salsa de tomate licuada durante 5 minutos. Agrega 1.5 litros de agua o caldo y lleva a ebullición.

    Paso 4 de Sopa de Albóndigas
  5. 5

    Con cuidado, agrega las albóndigas una por una al caldo hirviendo. Baja el fuego a medio y cocina 15 minutos sin revolver para que no se deshagan.

    Paso 5 de Sopa de Albóndigas
  6. 6

    Agrega la zanahoria, la papa y la calabaza. Cocina 15 minutos más hasta que las verduras estén tiernas y las albóndigas completamente cocidas.

    Paso 6 de Sopa de Albóndigas
  7. 7

    Sirve caliente en platos hondos con hojas de hierbabuena fresca, limón y tortillas calientes.

    Paso 7 de Sopa de Albóndigas

¿Ya preparaste esta receta?

Cuéntanos qué tal te quedó. Tu opinión ayuda a otros cocineros.

Dejar mi valoración

Valora esta receta

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, informatico y foodie. Autor de 736+ recetas mexicanas autenticas adaptadas para cocinas europeas. Residente en Madrid desde 2018.

Leer mas

Recetas relacionadas