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墨西哥北方番茄牛肉汤(Caldillo de Tomate)
汤类与高汤简单免费

墨西哥北方番茄牛肉汤(Caldillo de Tomate)

70 min (20 准备 + 50 烹饪) 简单 6 份 Norte
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

发布于: 2026年3月24日 · 更新于: 2026年10月5日
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炙烤番茄配牛肉块、红辣椒和孜然慢炖的北方清汤,简单却深沉有味。

关于这道菜

墨西哥北方的一道清爽汤品:烤过的番茄、牛肉块、红辣椒(chile colorado)、孜然和北方牛至一起炖煮。暖心、简单,味道却十分浓郁。

历史与起源

番茄汤汁炖牛肉(caldillo de tomate)是墨西哥北方最地道的菜之一,在奇瓦瓦、索诺拉、杜兰戈和科阿韦拉几个州尤其常见。和墨西哥中部、南部那些更复杂、香料更多的汤不同,北方的这道汤以「优雅的朴素」见长:寥寥几样上好的食材,组合出深沉而温暖的味道。 畜牧业历来是墨西哥北方的经济支柱,这一点也反映在它的饮食上。优质牛肉——在这片大牧场与草原遍布的土地上从不缺少——是这道汤无可争议的主角。先把番茄直接放在平底铁锅(comal)上或烤箱里烤过、再加进汤里,是北方特有的做法:烤制让番茄的糖分更集中,增添层次,也让汤呈现出那种特别的深色。 红色干辣椒可以是 chile colorado,也可以是 guajillo 或 ancho 干辣椒,视厨师而定,它为汤带来颜色、适中的辣度,以及鲜辣椒所没有的复杂风味。孜然和北方牛至——比地中海牛至更浓烈、更带树脂香——是定义这一地区香气的两种香料。传统上,这道汤要配刚做好的墨西哥小麦饼,上面撒一层擦碎的奇瓦瓦奶酪(queso Chihuahua),再放几片牛油果,朴素的一碗汤,却让人格外满足。

营养信息 每份

290

热量

24g

蛋白质

16g

碳水化合物

14g

脂肪

3g

膳食纤维

650mg

钠

* 数值为近似值,可能因所用食材不同而有所差异。

做法

  1. 1

    把 3 个 colorado 或 guajillo 干辣椒放在平底铁锅(comal)上,每面烘 30 秒。用热水泡 15 分钟。和 1 瓣大蒜、泡辣椒的水一起打成酱,过筛。

    步骤 1

    💡 辣椒别烘过头,否则汤会发苦。

  2. 2

    把 6 个番茄放在平底铁锅上烤,直到外皮充分烤焦。剥皮,连同流出的汁水一起备用。

    步骤 2

    💡 烤焦番茄的烟熏味是这道汤的灵魂。

  3. 3

    把 600 克牛肉(带骨碎牛肉、牛腱或炖汤用牛肉)切成 4 厘米的块。锅里的油烧到很热,把牛肉块每一面都煎到焦黄上色。盛出。

    步骤 3

    💡 牛肉煎得好,汤的味道会更有层次。

  4. 4

    在同一口锅里把 1 个切碎的洋葱煸炒到透明。加入过筛的辣椒酱、压碎的烤番茄和牛肉,翻匀煮 5 分钟。

    步骤 4
  5. 5

    倒入 1.5 升水或牛肉高汤,加 1 茶匙孜然粉和 1 茶匙北方干牛至。煮开后转小火,炖 40 分钟到牛肉软烂。

    步骤 5

    💡 如果用牛腱,可能要炖 1 小时。

  6. 6

    用盐和胡椒调好味。趁热盛进深碗,配墨西哥小麦饼、擦碎的奶酪和牛油果上桌。

    步骤 6

    💡 上桌前挤几滴青柠汁,味道更上一层楼。

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 创始人

来自墨西哥普埃布拉的 IT 工程师和美食爱好者。已整理 1,250 多道正宗墨西哥食谱,适合世界各地的厨房。2018 年起定居马德里。

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