用马梅果果肉做的手工冰淇淋,口感绵密,带着这种热带水果独有的香甜,30 分钟就能做好冰淇淋底。
关于这道菜
马梅果冰淇淋是墨西哥最具代表性的冰淇淋(nieve),用马梅果(mamey)绵密芬芳的果肉做成。马梅果是一种前西班牙时期就已有的热带水果,风味独一无二。
历史与起源
马梅果冰淇淋是墨西哥冰淇淋店(nevería)的招牌口味。马梅果(mamey zapote)原产于中美洲(Mesoamérica)的热带雨林,玛雅人和阿兹特克人自古就开始种植。它的名字来自泰诺语(taíno)的「mamey」。前西班牙时期的人们还把它的种子(pixtle)用于药用和美容。墨西哥的冰淇淋传统由来已久:过去,运冰人会从波波卡特佩特火山(Popocatépetl)和伊斯塔西瓦特尔火山(Iztaccíhuatl)上把冰雪运下山。金属桶冰淇淋(nieve de garrafa)逐渐成为一种传统,也是瓦哈卡(Oaxaca)和多洛雷斯伊达尔戈(Dolores Hidalgo)等城市的名片。马梅果果肉绵密芬芳,事实证明是做冰淇淋的理想水果:天然糖分高,质地像天鹅绒一样顺滑,不需要任何人工增稠剂就能做出好冰淇淋。在瓦哈卡的宪法广场(Plaza de la Constitución),马梅果口味总是最先卖光。
营养信息 每份
210
热量
3g
蛋白质
28g
碳水化合物
10g
脂肪
2g
膳食纤维
55mg
钠
* 数值为近似值,可能因所用食材不同而有所差异。
做法
- 1
挑选 2 个又大又熟的马梅果(mamey)。对半切开,去掉果核,挖出果肉。

💡 熟的马梅果用手指轻按会微微下陷,就像熟牛油果一样。
- 2
把 500 克马梅果果肉、1 罐炼乳、200 毫升打发用淡奶油和 1 茶匙香草精一起放进搅拌机打匀。

- 3
尝一下甜度再调整。熟透的马梅果本身就很甜。

- 4
如果有冰淇淋机,搅打 25-30 分钟。没有的话,就倒进金属容器里冷冻,每 45 分钟拿出来搅拌一次,重复 3-4 次。

💡 每次搅拌都会拌入空气,防止形成冰碴。
- 5
移到密封容器里,至少冷冻 4 小时。

- 6
上桌前 10 分钟从冰箱取出。挖成球,配蛋卷脆饼一起吃。

为这道食谱评分

Recetas Mexas 创始人
来自墨西哥普埃布拉的 IT 工程师和美食爱好者。已整理 1,250 多道正宗墨西哥食谱,适合世界各地的厨房。2018 年起定居马德里。
阅读更多相关食谱

墨西哥肉桂牛奶米布丁(Arroz con Leche)
米粒在牛奶里慢慢熬到绵密,加入锡兰肉桂、炼乳和葡萄干,55 分钟就能做好的墨西哥家常甜品。

墨西哥榅桲膏(Ate de Membrillo)
成块的榅桲果膏,莫雷利亚的老传统、米却肯州的特色甜点,80 分钟即可完成。

红糖肉桂炖南瓜(Calabaza en Tacha)
南瓜在墨西哥红糖浆里配肉桂和番石榴慢慢炖到软糯,亡灵节祭坛上必不可少的传统甜品。

榅桲果膏配奶酪(Ate con Queso)
米却肯传统甜点:浓郁紧实的榅桲果膏配一片鲜奶酪或曼彻格奶酪,甜咸平衡,简单又雅致。
喜欢这道菜吗?
在 TikTok 关注我,观看墨西哥食谱和餐厅视频,并通过邮件接收最新内容。
