
Carnitas de Pollo (poulet confit façon carnitas)
Poulet confit lentement façon carnitas, doré et croustillant, recette traditionnelle de tout le Mexique.
À propos de cette recette
Les carnitas de pollo sont une version légère du grand classique mexicain : des cuisses et des pilons de poulet confits lentement avec de l'orange, de l'ail et des épices, jusqu'à ce que la peau devienne dorée et croustillante. Un véritable poulet confit façon carnitas.
Histoire et origine
Les carnitas de pollo, bien que moins traditionnelles que leurs homologues au porc, ont gagné en popularité dans la gastronomie mexicaine, offrant une alternative plus légère sans rien sacrifier de la saveur. Ce plat puise ses racines dans la cuisine du centre et de l'ouest du Mexique, en particulier dans des États comme le Michoacán, où les carnitas de porc sont une icône culinaire. La version au poulet a toutefois trouvé sa place sur la table mexicaine, s'adaptant aux préférences en matière de santé et aux traditions familiales. La préparation des carnitas de pollo implique généralement une cuisson lente, durant laquelle le poulet confit dans sa propre graisse avec des ingrédients comme l'orange, l'ail et diverses épices. Cette méthode met non seulement en valeur les saveurs, mais permet aussi à la peau de dorer et de devenir croustillante, offrant une texture qui contraste avec le moelleux de la chair. Dans de nombreuses familles, la recette se transmet de génération en génération, devenant un symbole d'union et de célébration lors des réunions familiales et des fêtes. Les carnitas de pollo se dégustent dans diverses régions du pays, de Mexico jusqu'au Jalisco, où elles se servent couramment en tacos, accompagnées de sauces fraîches et de tortillas. Ce plat reflète la diversité et la richesse de la cuisine mexicaine, où l'usage d'ingrédients locaux et de techniques traditionnelles s'entremêlent, tissant un lien entre l'histoire, la culture et l'identité nationale.
Coût estimé
12.94€
Coût total
2.16€
Par portion
* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français
Informations nutritionnelles par portion
350
Calories
25g
Protéines
40g
Glucides
10g
Lipides
5g
Fibres
600mg
Sodium
* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.
Préparation
- 1
Assaisonnez les cuisses et les pilons de poulet avec du sel, du poivre, de l'origan, du cumin et de l'ail haché. Laissez reposer 15 minutes.

- 2
Dans une marmite épaisse, disposez le poulet peau vers le bas. Ajoutez le jus d'orange, le lait et suffisamment d'eau pour couvrir.

💡 Utilisez de l'orange amère (naranja agria) si vous en trouvez.
- 3
Ajoutez l'oignon coupé en quartiers, le laurier et le thym. Portez à ébullition à feu moyen-vif, puis réduisez à feu moyen.

- 4
Laissez cuire à découvert pendant 40 à 45 minutes, jusqu'à ce que le liquide se soit presque entièrement évaporé.

💡 Ne couvrez pas la marmite.
- 5
Lorsque le liquide a réduit, augmentez le feu pour faire dorer le poulet dans sa propre graisse. Retournez les morceaux pour les colorer uniformément.

- 6
Effilochez le poulet à l'aide de deux fourchettes et servez-le dans des tortillas garnies d'oignon, de coriandre, de sauce verte et de guacamole.

Questions fréquentes
Ce que l'on demande sur cette recette
Qu'est-ce que le poulet confit façon carnitas ?
Pourquoi ajouter du lait dans la cuisson ?
Quelle orange utiliser ?
Faut-il couvrir la marmite pendant la cuisson ?
Comment servir les carnitas de pollo ?
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Fondateur, Recetas Mexas
Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.
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