
Enchiladas Mineras
Enchiladas guanajuatenses en salsa guajillo con verduras en escabeche, típico de Guanajuato.
À propos de cette recette
Las enchiladas mineras son típicas de Guanajuato y deben su nombre a los mineros que las consumían como alimento energético. Son tortillas bañadas en salsa de chile guajillo, rellenas de queso y acompañadas de papas y zanahorias en vinagre, lechuga y una pieza de pollo frito.
Histoire et origine
Las enchiladas mineras nacieron en las zonas mineras de Guanajuato durante la época colonial, cuando los trabajadores de las minas de plata necesitaban un alimento contundente y energético para soportar las largas jornadas bajo tierra. Su nombre honra a esos mineros que impulsaron la riqueza del Bajío mexicano en los siglos XVII y XVIII. Lo que las distingue de otras enchiladas es su acompañamiento obligatorio: papas y zanahorias en escabeche con vinagre, una pieza de pollo frito y abundante lechuga. La ciudad de Guanajuato, declarada Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, sigue siendo el mejor lugar para probar las auténticas enchiladas mineras en sus callejones y plazas. Se preparan especialmente durante las fiestas de San Juan y las Fiestas de la Cueva, celebraciones que mantienen viva la herencia culinaria de la era minera.
Coût estimé
17.14€
Coût total
2.86€
Par portion
* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français
Informations nutritionnelles par portion
396
Calories
18g
Protéines
46g
Glucides
15g
Lipides
3g
Fibres
634mg
Sodium
* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.
Préparation
- 1
Cueza les piernas de poulet dans de l'eau avec sel, demie oignon et 1 gousse d'ail pendant 30 minutes. Réservez les piezas et le bouillon.

- 2
Épluchez les pommes de terre et carottes. Coupez-les en cubes medianos et cuézalas dans de l'eau avec sel 15 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Égouttez et placez-les dans un bol.

- 3
Préparez le escabeche: mélangez les verduras cuites avec le vinaigre blanc, origan et sel. Laissez marinar au moins 20 minutes.

💡 Les verduras en vinaigre sont le accompagnement caractéristique des enchiladas mineras.
- 4
Épépinez les piments guajillo, torréfiez-les en comal (poêle en fonte) 30 secondes par côté et faites-les tremper 20 minutes. Mixez avec 2 gousses d'ail, demie oignon, cumin, origan et 1 tasse (240 ml) de bouillon. Passez au tamis.

- 5
Dans une poêle, chaud 2 cuillerée de huile et froide la sauce pendant 8 minutes jusqu'à ce que épaississe. Assaisonnez avec sel.

- 6
En autres poêle, chaud huile abondante à feu moyen. Passez les tortillas par l'huile 5 secondes par côté. Plongez chaque tortilla en la sauce de guajillo.

- 7
Rellene chaque tortilla avec fromage frais émietté et enrolle. Placez 2 enchiladas par assiette.

- 8
Faites frire les piezas de poulet dans de l'huile chaud à 180°C pendant 8 à 10 minutes jusqu'à faire dorer.

- 9
Servez les enchiladas enrobées en sauce, accompagnées de une pieza de poulet frits, les verduras en escabeche et feuilles de laitue. Decore avec fromage frais.

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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, informático y foodie. Autor de 1.000+ recetas mexicanas auténticas adaptadas para cocinas europeas. Residente en Madrid desde 2018.
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