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Jackfruit Barbacoa
Plats mijotésMoyenGratuit

Jackfruit Barbacoa

80 min (20 préparation + 60 cuisson) Moyen 6 portions Fusión/Vegano
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 24 mars 2026 · Mis à jour: 22 juin 2026
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Barbacoa végane de jacquier (jackfruit) aux piments et épices mexicaines, façon fusion/végane.

À propos de cette recette

La barbacoa de jackfruit est une version végane du grand classique mexicain : le jacquier (jackfruit) vert et tendre est mijoté lentement avec des piments, des épices et du roucou (achiote), imitant à merveille la texture de la viande effilochée.

Histoire et origine

La barbacoa de jackfruit est une création moderne née à la croisée de la tradition culinaire mexicaine et du mouvement végane et plant-based mondial. Le jackfruit (Artocarpus heterophyllus), appelé au Mexique jaca ou yaca, est un fruit tropical originaire d'Asie du Sud-Est qui pousse en abondance sur les côtes de Jalisco, Nayarit et Guerrero. Ce qui rend le jeune jacquier (jackfruit vert) si particulier, c'est que sa texture fibreuse, une fois cuite, imite étonnamment bien la viande effilochée, et tout spécialement celle de la barbacoa. Pour préparer cette version végane, on utilise les mêmes piments et épices que la barbacoa traditionnelle de l'État d'Hidalgo : piment guajillo, piment ancho, roucou (achiote), cumin, origan et feuille d'avocatier, que l'on assemble pour créer un adobo intense. Le jackfruit mijote lentement dans cet adobo jusqu'à en absorber toutes les saveurs et s'effilocher facilement à la fourchette. Dans des villes comme Mexico, Guadalajara et Monterrey, les restaurants végans et les étals de cuisine de rue ont adopté le jackfruit barbacoa comme une alternative qui ne sacrifie en rien la saveur mexicaine authentique. On le sert en tacos, en tortas ou en plat principal accompagné de riz et de haricots, prouvant que la cuisine mexicaine peut s'adapter aux tendances alimentaires contemporaines sans perdre son essence.

Coût estimé

24.08€

Coût total

4.01€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

180

Calories

4g

Protéines

28g

Glucides

6g

Lipides

5g

Fibres

520mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Égouttez et rincez le jackfruit en conserve. À la main ou à la fourchette, émiettez chaque morceau en séparant les fibres pour imiter la viande effilochée.

    Étape 1

    💡 Utilisez du jeune jacquier vert (green/young) à la saumure, et non au sirop.

  2. 2

    Épépinez et retirez les nervures des piments guajillo et ancho. Faites-les torréfier brièvement sur un comal (plaque) bien chaud. Faites-les tremper dans de l'eau chaude 15 minutes.

    Étape 2
  3. 3

    Mixez les piments réhydratés avec l'ail, l'oignon, le roucou (achiote), le cumin, l'origan, le clou de girofle, le vinaigre et un peu de l'eau de trempage. Passez au tamis pour obtenir un adobo lisse.

    Étape 3
  4. 4

    Faites torréfier brièvement les feuilles d'avocatier sur le comal jusqu'à ce qu'elles libèrent leur arôme. Réservez.

    Étape 4

    💡 Les feuilles d'avocatier apportent une saveur anisée essentielle à la barbacoa.

  5. 5

    Chauffez l'huile dans une marmite. Faites revenir l'adobo pendant 5 minutes à feu moyen, en remuant constamment.

    Étape 5
  6. 6

    Ajoutez le jackfruit émietté à l'adobo. Incorporez les feuilles d'avocatier, 200 ml d'eau et le sel. Mélangez bien.

    Étape 6
  7. 7

    Couvrez la marmite et faites cuire à feu doux pendant 45 à 50 minutes, en remuant toutes les 15 minutes, jusqu'à ce que le jackfruit soit tendre et ait absorbé l'adobo.

    Étape 7

    💡 S'il sèche trop, ajoutez un peu plus d'eau.

  8. 8

    Retirez les feuilles d'avocatier. Écrasez légèrement à la fourchette pour finir d'effilocher. Servez en tacos avec de l'oignon, de la coriandre (cilantro) et de la sauce verte.

    Étape 8

Questions fréquentes

Ce que l'on demande sur cette recette

Quel type de jackfruit faut-il utiliser ?

Utilisez impérativement du jeune jacquier vert (green/young jackfruit) en conserve à la saumure, et non au sirop. C'est sa chair fibreuse et neutre qui imite la viande effilochée ; la version au sirop est sucrée et ne convient pas du tout.

Où trouver les piments guajillo et ancho en France ?

On les trouve dans les épiceries latino-américaines et en ligne. À défaut, remplacez-les par du piment d'Espelette pour la couleur et une chaleur douce, en ajoutant un peu de paprika fumé pour retrouver la profondeur des piments séchés.

À quoi servent les feuilles d'avocatier ?

Les feuilles d'avocatier apportent un arôme anisé caractéristique, essentiel à la barbacoa. Si vous n'en trouvez pas, vous pouvez les omettre ou ajouter une pointe de graines d'anis ou de fenouil, même si le résultat sera légèrement différent.

Le plat est-il très piquant ?

Les piments guajillo et ancho sont peu piquants : ils apportent surtout de la couleur, du fruité et de la profondeur. Le résultat est savoureux et parfumé plutôt que brûlant ; vous pouvez ajuster en ajoutant un piment plus fort si vous le souhaitez.

Comment servir le jackfruit barbacoa ?

Servez-le effiloché dans des tortillas de maïs chaudes, avec de l'oignon haché, de la coriandre (cilantro) et de la sauce verte. Il est aussi délicieux en torta ou en plat principal avec du riz et des haricots.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

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