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パン・デ・ムエルト(死者の日のパン)
デザートむずかしい

パン・デ・ムエルト(死者の日のパン)

70 min (40 下ごしらえ + 30 調理) むずかしい 8 人分 全国
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

公開日: 2026年2月10日 · 更新日: 2026年8月6日
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オレンジフラワーウォーターがふんわり香る、死者の日の伝統的な甘いパン。骨の形の飾りをのせ、砂糖をまぶして仕上げます。

このレシピについて

パン・デ・ムエルト(pan de muerto)は、オレンジフラワーウォーターとオレンジの皮の香りが広がる、ふんわりやわらかな甘いパンです。生地で作った骨の飾りをのせ、砂糖をまぶして仕上げます。死者の日(Día de Muertos)を祝うために、10月から11月にかけて作られます。

歴史と由来

パン・デ・ムエルトは、メキシコでもっとも大切な儀礼のパンです。死者の日に故人をしのぶために作られ、この祭りはユネスコの無形文化遺産にも登録されています。生地で作った「骨」は亡くなった人の骨を、中央の丸い飾りは頭蓋骨を表すといわれます。スペインによる征服以前、アステカの人々はアマランサスで作ったパンを神々に供えていたとされ、その習わしに代わるものとして、修道士たちが小麦のパンを広めたという説が伝わっています。メキシコのパン店はそれぞれ秘伝のレシピをもっていますが、オレンジフラワーウォーターとオレンジの香りは、どの店にも共通する、このパンならではの香りです。

栄養成分 1人分あたり

320

エネルギー

5g

たんぱく質

45g

炭水化物

14g

脂質

1g

食物繊維

150mg

ナトリウム

* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。

作り方

  1. 1

    ぬるめの牛乳に、生イーストと砂糖大さじ1を溶かします。10分ほど置き、泡が出てくるまで待ちます。

    手順 1
  2. 2

    強力粉、砂糖、塩を混ぜ合わせます。中央にくぼみを作り、卵、溶かしバター、予備発酵させたイースト、オレンジフラワーウォーター、すりおろしたオレンジの皮を加えます。

    手順 2
  3. 3

    15分ほどこね、手につかない、弾力のあるなめらかな生地にします。

    手順 3

    💡 こね始めはべたつきますが、粉を足したくなっても我慢しましょう。

  4. 4

    生地に覆いをかけ、暖かい場所で1時間半〜2時間、2倍の大きさになるまで発酵させます。

    手順 4
  5. 5

    生地を押してガスを抜きます。1/4を飾り用に取り分けます。残りを大きく丸め、油を塗った天板にのせます。取り分けた生地で骨の形の飾りと中央の丸い飾りを作り、溶き卵で貼りつけます。

    手順 5
  6. 6

    さらに45分発酵させます。180°Cのオーブンで25〜30分、きれいな焼き色がつくまで焼きます。

    手順 6
  7. 7

    オーブンから出したらすぐに溶かしバターを塗り、砂糖をたっぷりまぶします。

    手順 7

よくある質問

このレシピについてよくある質問

生イーストがない場合は、どうすればいいですか?

ドライイーストで代用できます。分量は生イーストの1/2〜1/3が目安です。インスタントドライイーストなら予備発酵をせず、粉に直接混ぜて使えます。その場合も、牛乳はぬるめに温めてから加えましょう。

オレンジフラワーウォーターとは何ですか?

ビターオレンジの花を蒸留して作る香り水で、パン・デ・ムエルトらしい香りのもとです。製菓材料として扱われています。手に入らない場合は省いてもパンは焼けますが、オレンジの皮を少し増やすと香りが補えます。

いつ食べるパンですか?

11月1日と2日の死者の日に向けて、10月から11月にかけて作られます。故人を迎える祭壇に供えるほか、家族で温かい飲み物とともに味わいます。

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 創設者

メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。

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