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ココレス(アニスとピロンシージョのひし形パン)
パン・焼き菓子ふつう

ココレス(アニスとピロンシージョのひし形パン)

70 min (45 下ごしらえ + 25 調理) ふつう 10 人分 Tlaxcala
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

公開日: 2026年3月24日 · 更新日: 2026年9月6日
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ピロンシージョとアニスで作る、トラスカラ伝統のひし形の甘いパン。外はカリッと、中はしっとりと仕上がります。

このレシピについて

ココレス(cocoles)は、トラスカラ(Tlaxcala)に伝わるひし形の甘いパンです。小麦粉、ピロンシージョ(piloncillo/未精製のきび砂糖)、アニス、ラードで作ります。皮はしっかりとして中身は目が詰まっており、アニスのはっきりとした香りと、ピロンシージョならではの深く素朴な甘みが特徴です。 スペイン人が来る前から、トラスカラの人々はトウモロコシの生地で儀式用のパンを作っていたといわれます。植民地時代に小麦が伝わると、土地の材料を生かしたままレシピが変わっていったとされます。ひし形には、メソアメリカの世界観における東西南北の4つの方角を表すという説があります。カフェ・デ・オジャ(café de olla)やホットチョコレート、アトーレ(atole)と一緒に味わい、結婚式や洗礼式、死者の日(Día de Muertos)の祭壇には欠かせないパンです。

歴史と由来

ココレス(cocoles)はメキシコでもとりわけ古いパンのひとつといわれ、そのルーツは、トラスカラの人々がトウモロコシの生地で儀式用のパンを作っていたスペイン到来以前の時代にさかのぼるとされます。植民地時代に小麦が伝わると、小麦粉を使うようになりながらも、ピロンシージョ(piloncillo/未精製のきび砂糖)のような土地の材料はそのまま受け継がれました。 トラスカラでは、ココレスはただのパンではなく、この州の文化を形づくるもののひとつです。宗教行事や結婚式、洗礼式、死者の日(Día de Muertos)のために特別に焼かれ、祭壇へのお供えにもなります。トラスカラのパン屋には、ココレスに欠かせないアニスの香りが満ちあふれ、ピロンシージョは深く素朴な甘みを添えます。伝統的なひし形には、メソアメリカの世界観にもとづいて東西南北の4つの方角を表すという説があります。 トラスカラの村々には、いまも何代にもわたって受け継がれてきたレシピで、薪の窯でココレスを焼く家族がいます。スペイン到来以前の過去と、混血(メスティソ)の文化が育てた現在のメキシコの食をつなぐパンです。

栄養成分 1人分あたり

210

エネルギー

3.5g

たんぱく質

32g

炭水化物

8g

脂質

1g

食物繊維

90mg

ナトリウム

* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。

作り方

  1. 1

    熱湯にピロンシージョを溶かし、人肌くらいまで冷まします。アニスは油をひかないフライパンで軽く炒ります。

    手順 1
  2. 2

    ピロンシージョを溶かしたぬるま湯の一部でイーストを溶かし、10分おいて活性化させます。

    手順 2
  3. 3

    小麦粉に塩とアニスを混ぜます。活性化させたイースト、卵、溶かしたラードを加え、10分こねます。

    手順 3
  4. 4

    残りのピロンシージョの湯を少しずつ加え、なめらかな生地にします。覆いをして1時間発酵させます。

    手順 4
  5. 5

    生地を10等分し、10cmほどの平たいひし形に整えます。油を塗った天板に並べます。

    手順 5
  6. 6

    さらに30分発酵させます。180°Cのオーブンで20〜25分、こんがりと色づき、さわるとしっかりするまで焼きます。

    手順 6

よくある質問

このレシピについてよくある質問

ラードの代わりにバターを使えますか?

はい、同じ量(100g)で代用でき、おいしく焼き上がります。ただし、伝統的な油脂はラードで、トラスカラのココレスらしい目の詰まった生地と素朴な風味はラードから生まれます。その中間として、バターと癖のない油を半量ずつ使う方法もあります。

ココレスの生地が発酵しなかったのはなぜですか?

いちばん考えられるのは、イーストを溶かすときにピロンシージョを溶かした湯が熱すぎたことです。40°Cくらいを超えるとイーストが死んでしまうので、指を入れても熱くないぬるま湯にしましょう。うまく活性化すれば10分で泡が立ち、生地は1時間でふくらみます。

ココレスはどのくらい日持ちしますか?冷凍できますか?

紙袋か密閉容器に入れて常温で4〜5日もちます。目の詰まったパンなので、ふつうの菓子パンより日持ちします。冷凍すれば3か月保存できます。常温で解凍し、オーブンで軽く温めると皮の香ばしさがよみがえります。

ピロンシージョが手に入らないときは何を使えばよいですか?

パネラ(panela)やラパドゥーラ(rapadura)はほぼ同じもので、輸入食材店やオンラインショップで手に入ります。どうしても見つからなければ、ブラウンシュガー200gに糖みつ大さじ1を合わせて代用します。アニスはレシピのとおり軽く炒るのがおすすめです。香りがまったく変わります。

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 創設者

メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。

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