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オレハス(メキシコ風パルミエ)
パン・焼き菓子ふつう

オレハス(メキシコ風パルミエ)

80 min (60 下ごしらえ + 20 調理) ふつう 10 人分 全国
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

公開日: 2026年3月24日 · 更新日: 2026年10月2日
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折り込みパイ生地に砂糖をまぶしてキャラメリゼした、サクサクのメキシコの菓子パン。ゾウの耳のような形が特徴です。

このレシピについて

オレハス(orejas)は、折り込みパイ生地に砂糖をまぶしてキャラメリゼした、サクサクのパン・ドゥルセ(pan dulce)です。ゾウの耳を思わせる形が特徴で、メキシコのパン屋さんでとくに人気のあるパンのひとつです。香ばしい甘さと軽い食感が楽しめます。

歴史と由来

メキシコのオレハスは、フランスの焼き菓子パルミエ(palmier)の影響を受けて生まれたといわれます。メキシコのパン職人たちはフランスの折り込みパイ生地の技術を取り入れ、身近な材料で独自のスタイルに仕上げました。こうしてオレハスは、メキシコのパン屋さんでもっとも愛されるパンのひとつになりました。 おいしさの決め手は、生地を折り込む工程です。バターやラードをはさんで何度も折りたたむことで、焼いたときにサクサクとした層ができます。表面にふった砂糖は焼いているあいだにキャラメル状になり、つやのある黄金色と、甘く香ばしい味わいが生まれます。 メキシコのパン屋さんでは、焼きたてが並ぶと真っ先に売り切れるパンのひとつです。シナモンやチョコレート、粉砂糖を使ったものもありますが、グラニュー糖をまぶした定番が今も一番人気。カフェ・デ・オジャ(café de olla)やホットチョコレートと一緒にどうぞ。

栄養成分 1人分あたり

220

エネルギー

3g

たんぱく質

26g

炭水化物

12g

脂質

0.5g

食物繊維

95mg

ナトリウム

* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。

作り方

  1. 1

    小麦粉と塩を合わせ、酢を加えた冷水を入れます。軽くこねてひとまとめにします。ラップで包み、冷蔵庫で30分休ませます。

    手順 1
  2. 2

    生地を長方形にのばします。中央に冷たいバターを薄く切って並べ、両端を折りたたんで閉じます。冷蔵庫で20分休ませます。

    手順 2
  3. 3

    三つ折りを3回行います。生地をのばして三つ折りにし、90度回転させます。1回ごとに冷蔵庫で20分休ませます。

    手順 3
  4. 4

    台に砂糖をたっぷりふります。生地を厚さ5mmの細長い長方形にのばします。

    手順 4
  5. 5

    生地の両端から中央に向かって、ぶつかるまで巻きます。厚さ1.5cmに切り分けます。

    手順 5
  6. 6

    オーブンシートを敷いた天板に並べ、軽く押さえます。200°Cのオーブンで15〜20分、こんがりとキャラメル色になるまで焼きます。

    手順 6

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 創設者

メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。

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