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ナタのゴルディータ(乳脂の焼き菓子)
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ナタのゴルディータ(乳脂の焼き菓子)

35 min (15 下ごしらえ + 20 調理) かんたん 12 人分 Aguascalientes
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

公開日: 2026年3月20日 · 更新日: 2026年10月7日
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牛乳を温めてできる乳脂の膜「ナタ」と小麦粉、砂糖、シナモンで作る、外はカリッと中はふんわりのメキシコ中北部の焼き菓子です。

このレシピについて

ゴルディータ・デ・ナタ(gorditas de nata)は、メキシコ中北部に伝わる焼き菓子で、新鮮な牛乳のナタ(nata/牛乳を温めたときに表面にできる乳脂の膜)、小麦粉、砂糖、ベーキングパウダー、シナモンで作ります。外はカリッと、中はやわらかく、バターと牛乳のやさしい風味が広がります。

歴史と由来

ゴルディータ・デ・ナタは、メキシコ中北部の州、とくにアグアスカリエンテス、サカテカス、サン・ルイス・ポトシ、ハリスコに深く根づいたお菓子です。その歴史は、これらの地域の牧畜と酪農の文化と密接に結びついています。新鮮な牛乳が豊富だったことから、乳製品を使ったお菓子やパンの豊かな伝統が育ちました。 ナタとは、新鮮な牛乳を沸騰させずに温めたとき、表面にできる脂肪の膜のことです。乳業が工業化される前、家庭では牧場から直接しぼりたての牛乳を買っていたため、ナタを集めるのは日々の習慣でした。主婦たちは数日かけてナタをため、十分な量になるとこのゴルディータを焼きました。牛乳の副産物を、極上のお菓子に変えたのです。 ゴルディータ・デ・ナタのレシピは、家族の財産として母から娘へと受け継がれてきました。家庭ごとに作り方が違い、甘めにしたり、シナモンを多くしたり、オレンジの皮を加えたり、焼く前に卵黄を塗ったりします。 アグアスカリエンテスでは、ゴルディータ・デ・ナタは地元の食文化に欠かせない存在で、昔ながらのパン屋や市場、屋台で売られています。カフェ・デ・オジャ(café de olla)やホットチョコレートとの相性は抜群で、とくに高原の涼しい朝によく合います。春に開かれるサン・マルコス祭(Feria de San Marcos)でも、名物のひとつとして多くの人に親しまれています。 よくできたゴルディータは、黄金色のカリッとした皮の中に、ふんわりとやわらかく、ナタの香りが豊かな生地が隠れています。

栄養成分 1人分あたり

180

エネルギー

3g

たんぱく質

24g

炭水化物

8g

脂質

0.5g

食物繊維

120mg

ナトリウム

* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。

作り方

  1. 1

    オーブンを180°Cに予熱します。天板にオーブンシートを敷きます。

    手順 1

    💡 ゴルディータを入れる前に、オーブンをしっかり温めておきましょう。

  2. 2

    大きなボウルに小麦粉、ベーキングパウダー、シナモン、塩ひとつまみをふるい入れます。粉類をよく混ぜます。

    手順 2

    💡 粉をふるうとダマができにくく、ふんわり仕上がります。

  3. 3

    粉類にナタと砂糖を加えます。手で混ぜて、指につかない、なめらかでやわらかい生地にまとめます。お好みでオレンジの皮のすりおろしを加えます。

    手順 3

    💡 こねすぎるとかたくなります。材料がなじむ程度に混ぜるだけにしましょう。

  4. 4

    生地を大きめのくるみくらいの大きさに取り分けて丸めます。手のひらで軽く押して、直径5cm、厚さ1cmほどの円形にします。

    手順 4

    💡 生地が手につくときは、手を少し水でぬらしましょう。

  5. 5

    天板に間隔をあけて並べます。卵黄に水大さじ1を加えて溶き、表面に塗ります。

    手順 5

    💡 卵黄を塗ると、つやのあるきれいな焼き色がつきます。この工程は省かないでください。

  6. 6

    18〜20分、表面に焼き色がつき、さわるとしっかりするまで焼きます。網の上で5分冷ましてから出します。

    手順 6

    💡 冷めると少しかたくなるので、うっすら色づいたらオーブンから出しましょう。

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 創設者

メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。

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