Naar hoofdinhoud
Empanadas met pipián
StreetfoodGemiddeldGratis

Empanadas met pipián

70 min (40 voorbereiding + 30 kooktijd) Gemiddeld 4 porties Centro
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Gepubliceerd: 24 mrt 2026 · Bijgewerkt: 4 sep 2026
Delen:
Empanadas van masa gevuld met groene pipián van pompoenpitten. Traditioneel antojito uit het midden en zuiden van Mexico.

Over dit recept

Empanadas van maïsmasa gevuld met dikke groene pipián met kip of groenten, gegaard op de comal of gefrituurd. Traditioneel antojito uit het midden en zuiden van Mexico met een onmiskenbare smaak van pompoenpitten.

Geschiedenis en oorsprong

Empanadas de pipián zijn een perfecte versmelting van de Spaanse empanadatraditie en de precolumbiaanse Mexicaanse keuken, vertegenwoordigd door de pipián. De pipián, een saus op basis van gemalen pompoenpitten, is een van de oudste moles van Mexico, met een gedocumenteerde aanwezigheid van vóór de Spaanse verovering in de deelstaten van het midden en zuiden van het land. De Spaanse empanadas kwamen in de koloniale tijd naar Mexico, maar de Mexicanen pasten ze snel aan met lokale degen en vullingen. Empanadas van maïsmasa gevuld met pipián zijn waarschijnlijk ouder dan die van tarwebloem, want ze combineren twee Meso-Amerikaanse tradities: de tortilla of maïsmasa en de pipián van pompoenpitten. In Guerrero, Oaxaca, Puebla en de deelstaat Mexico zijn empanadas de pipián een zeer geliefd marktantojito. De genixtamaliseerde maïsmasa omhult een dikke, aromatische vulling van groene pipián, die kip, courgette, chayote of gewoon de pitten met kruiden kan bevatten. Je gaart ze op de comal met een beetje olie, of frituurt ze voor een knapperiger resultaat. Wat deze empanadas onweerstaanbaar maakt, is het contrast van texturen: de zachte maïsmasa die meegeeft bij de eerste hap en de romige, licht pittige vulling van pipián prijsgeeft. Geserveerd met rode salsa en crema zijn ze een schitterend voorbeeld van hoe de Mexicaanse keuken eenvoudige ingrediënten naar indrukwekkende culinaire hoogten tilt.

Geschatte kosten

12.20€

Totale kosten

3.05€

Per portie

* Richtprijzen op basis van Nederlandse supermarkten

Voedingswaarde per portie

420

Calorieën

18g

Eiwitten

42g

Koolhydraten

22g

Vetten

5g

Vezels

480mg

Natrium

* Geschatte waarden. Deze kunnen variëren afhankelijk van de gebruikte ingrediënten.

Bereiding

  1. 1

    Rooster 150 g gepelde pompoenpitten 5 minuten op een droge comal. Pureer ze met 4 gekookte tomatillo's, 2 chiles serrano, ½ ui, 2 teentjes knoflook, 1 bos koriander en 200 ml bouillon. Zeef.

    Stap 1
  2. 2

    Bak de pipián 5 minuten op middelhoog vuur in een koekenpan met 1 eetlepel olie. Voeg 200 g gekookte, gepulde kip toe (of gekookte courgette). Breng op smaak en kook tot het goed indikt. Laat afkoelen.

    Stap 2

    💡 De vulling moet koud zijn wanneer je de empanadas vormt; is ze warm, dan scheurt de masa.

  3. 3

    Meng 2 kopjes genixtamaliseerd maïsmeel met 1,5 kopje lauw water en 1 theelepel zout tot een soepele masa. Verdeel in 12 balletjes.

    Stap 3

    💡 Dek de masa af met een vochtige theedoek zodat hij niet uitdroogt.

  4. 4

    Druk elk balletje tussen twee vellen plasticfolie plat tot een cirkel van 12 cm. Leg 1 eetlepel vulling in het midden. Vouw dubbel tot een halve maan en druk de randen met je vingers goed dicht.

    Stap 4

    💡 Maak de randen vochtig met water als ze niet goed plakken.

  5. 5

    Bak ze op de comal met een beetje olie 4-5 minuten per kant tot ze goudbruin zijn. Of frituur ze 2 minuten per kant in hete olie. Serveer met rode salsa en crema.

    Stap 5

    💡 Op de comal worden ze minder vet; gefrituurd worden ze knapperiger.

Heb je dit recept al gemaakt?

Vertel ons hoe het is geworden. Jouw feedback helpt andere koks.

Schrijf een beoordeling

Beoordeel dit recept

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Oprichter, Recetas Mexas

Mexicaan uit Puebla, IT-professional en foodie. Auteur van meer dan 1.000 authentieke Mexicaanse recepten, aangepast voor keukens over de hele wereld. Woont sinds 2018 in Madrid.

Lees meer

Gerelateerde recepten

Gerelateerde gidsen

Ontdek meer over deze ingrediënten en gerechten

Vond je dit recept lekker?

Volg me op TikTok voor video's over Mexicaanse recepten en restaurants, en ontvang nieuws per e-mail.

Volg me op TikTok