Naar hoofdinhoud
Mexicaanse salade met knapperige tortilla
StoofgerechtenMakkelijkGratis

Mexicaanse salade met knapperige tortilla

40 min (25 voorbereiding + 15 kooktijd) Makkelijk 4 porties Tex-Mex
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Gepubliceerd: 25 mrt 2026 · Bijgewerkt: 9 sep 2026
Delen:
Kleurrijke Tex-Mex-salade met knapperige tortilla's en dressing van limoen Klaar in 40 minuten.

Over dit recept

Tex-Mex-salade met romainesla, gekruide kip, zwarte bonen, maïs, tomaat, avocado, cheddar en knapperige tortillareepjes, aangemaakt met een vinaigrette van limoen en koriander.

Geschiedenis en oorsprong

De Tex-Mex-salade met knapperige tortilla belichaamt perfect de filosofie van de grenskeuken: de beste elementen van twee tradities nemen en ze samensmelten tot iets nieuws en heerlijks. De geschiedenis begint in de Tex-Mex-restaurants van Texas in de jaren vijftig en zestig, toen koks salades begonnen te serveren in een hele gefrituurde tortillakom - de zogeheten "taco salad" - die uitgroeide tot een icoon van de gastronomie van het zuidwesten van de Verenigde Staten. De moderne versie zonder tortillakom, maar met knapperige reepjes gefrituurde maïstortilla, is lichter en meer in balans. De romainesla zorgt voor frisheid en textuur, terwijl de klassieke Tex-Mex-ingrediënten - zwarte bonen, maïs, avocado, cheddar - substantie en kleur toevoegen. De kip wordt op zijn Texaans gekruid met komijn, knoflook, oregano en chilipoeder en daarna op de plaat gegrild voor die kenmerkende rokerige smaak. De vinaigrette met limoen, koriander en een vleugje komijn bindt alle elementen met een levendige zuurheid. Deze salade werd in de jaren tachtig en negentig enorm populair als gezonder alternatief voor burrito's en gefrituurde taco's, en vandaag staat ze op menu's van Houston tot Madrid. Het is een gerecht dat bewijst dat Tex-Mex-eten, verre van louter "fastfood", fris, voedzaam en verfijnd kan zijn wanneer je met ingrediënten van kwaliteit werkt.

Geschatte kosten

20.04€

Totale kosten

5.01€

Per portie

* Richtprijzen op basis van Nederlandse supermarkten

Voedingswaarde per portie

420

Calorieën

32g

Eiwitten

35g

Koolhydraten

18g

Vetten

9g

Vezels

560mg

Natrium

* Geschatte waarden. Deze kunnen variëren afhankelijk van de gebruikte ingrediënten.

Bereiding

  1. 1

    Snijd de maïstortilla's in reepjes van 1 cm. Verwarm plantaardige olie in een koekenpan en frituur de reepjes in porties tot ze goudbruin en knapperig zijn. Laat ze uitlekken op keukenpapier en bestrooi met zout.

    Stap 1

    💡 Je kunt de reepjes ook 12 minuten in de oven bakken op 180 °C voor een lichtere versie.

  2. 2

    Breng de kipfilet op smaak met komijn, chilipoeder, zout en een eetlepel olijfolie. Gril hem 6-7 minuten per kant in de grillpan. Laat rusten en snijd diagonaal in reepjes.

    Stap 2
  3. 3

    Maak de dressing: meng het sap van 2 limoenen, 3 eetlepels olijfolie, fijngehakte koriander, een snufje komijn en zout naar smaak. Klop tot een goede emulsie.

    Stap 3
  4. 4

    Scheur de romaine sla in middelgrote stukken. Snijd de tomaten in blokjes en de avocado in plakjes.

    Stap 4

    💡 Voeg de dressing pas vlak voor het serveren aan de salade toe, zodat de sla niet slap wordt.

  5. 5

    Meng in een grote kom de sla met de helft van de dressing. Verdeel over 4 borden of ruime bowls.

    Stap 5
  6. 6

    Leg daarop de reepjes kip, de zwarte bonen, de maïs, de tomaat en de avocado. Bestrooi met geraspte cheddarkaas en de knapperige tortillareepjes. Sprenkel de rest van de dressing erover.

    Stap 6

Heb je dit recept al gemaakt?

Vertel ons hoe het is geworden. Jouw feedback helpt andere koks.

Schrijf een beoordeling

Beoordeel dit recept

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Oprichter, Recetas Mexas

Mexicaan uit Puebla, IT-professional en foodie. Auteur van meer dan 1.000 authentieke Mexicaanse recepten, aangepast voor keukens over de hele wereld. Woont sinds 2018 in Madrid.

Lees meer

Gerelateerde recepten

Gerelateerde gidsen

Ontdek meer over deze ingrediënten en gerechten

Vond je dit recept lekker?

Volg me op TikTok voor video's over Mexicaanse recepten en restaurants, en ontvang nieuws per e-mail.

Volg me op TikTok