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Burrito de Café da Manhã
Café da manhãFácilGrátis

Burrito de Café da Manhã

35 min (15 preparo + 20 cozimento) Fácil 4 porções Tex-Mex
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 25 de mar. de 2026 · Atualizado: 12 de mai. de 2026
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Burrito Tex-Mex de café da manhã com ovos, chorizo e queijo cheddar. Pronto em 35 minutos.

Sobre esta receita

Burrito Tex-Mex de café da manhã recheado de ovos mexidos fofos, chorizo mexicano frito, queijo cheddar derretido, pimentões assados e molho vermelho. Envolto numa tortilha de trigo grande e tostada na chapa.

História e origem

O burrito de café da manhã é um dos pratos mais representativos da cultura Tex-Mex do sudoeste dos Estados Unidos e tem raízes nas tradições culinárias dos trabalhadores mexicanos que povoaram Texas, Novo México, Arizona e Califórnia desde o século XIX. Esses trabalhadores — vaqueiros, mineiros, lavradores — precisavam de um café da manhã reforçado que desse energia para longas jornadas de trabalho físico e que pudesse ser comido com conforto em movimento. A solução foi envolver numa tortilha de trigo grande todos os ingredientes de um café da manhã completo: ovos, carne, queijo e pimentas. A tortilha de trigo, invenção do norte do México — especialmente de estados como Sonora, Chihuahua e Sinaloa —, é a base perfeita para o burrito de café da manhã: grande, flexível e capaz de reter o calor. O chorizo mexicano, bem diferente do espanhol por ser fresco e muito temperado, foi o par natural dos ovos na cozinha nortenha. Quando esses pratos cruzaram a fronteira para o Texas e o sudoeste americano, os trabalhadores texanos de origem mexicana os adotaram e os enriqueceram com queijo cheddar — o queijo disponível no mercado anglo-saxão — e com molhos picantes de vidro. O breakfast burrito como o conhecemos hoje se popularizou na década de 1970, quando restaurantes Tex-Mex em El Paso, Albuquerque e Tucson começaram a servi-lo como alternativa ao café da manhã americano tradicional. Hoje é um café da manhã de culto, feito em milhões de casas da Califórnia à Espanha.

Custo estimado

R$57.00

Custo total

R$14.25

Por porção

* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)

Informação nutricional por porção

580

Calorias

32g

Proteínas

45g

Carboidratos

30g

Gorduras

3g

Fibras

920mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparo

  1. 1

    Corte o pimentão vermelho e o jalapeño em tiras finas. Pique a cebola em fatias. Numa frigideira com um pouco de óleo, refogue a cebola e o pimentão em fogo médio-alto por 8 minutos até ficarem tenros e levemente caramelizados.

    Step 1
  2. 2

    Em outra frigideira, frite o chorizo mexicano esfarelado em fogo médio até cozinhar e dourar, cerca de 7 minutos. Escorra o excesso de gordura.

    Step 2

    💡 O chorizo mexicano solta muita gordura — escorra bem sobre papel-toalha.

  3. 3

    Bata os ovos com sal, pimenta-do-reino e uma colher de água. Derreta a manteiga numa frigideira antiaderente em fogo baixo. Acrescente os ovos e mexa devagar com uma espátula, tirando do fogo antes de cuajarem por completo para ficarem cremosos.

    Step 3

    💡 Os ovos mexidos perfeitos saem do fogo quando ainda parecem levemente úmidos — o calor residual termina a cocção.

  4. 4

    Aqueça as tortilhas de trigo numa frigideira seca ou direto na chama por 20 segundos de cada lado até ficarem quentes e flexíveis.

    Step 4
  5. 5

    Monte cada burrito: coloque uma porção de ovos mexidos no centro da tortilha, acrescente chorizo, pimentões salteados, queijo cheddar, uma colher de molho vermelho e creme azedo.

    Step 5
  6. 6

    Dobre as laterais da tortilha para o centro, depois enrole de baixo para cima formando o burrito. Sele a emenda colocando o burrito com a dobra para baixo.

    Step 6
  7. 7

    Toste o burrito numa chapa quente 1–2 minutos de cada lado até a tortilha dourar e ficar crocante. Sirva com molho vermelho e creme azedo extra.

    Step 7

    💡 Tostar o burrito na chapa o sela e dá aquela textura irresistível.

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

Que chorizo uso no Brasil?

Linguiça fresca de porco apimentada (calabresa fresca ou toscana) esfarelada e frita. Escorra a gordura antes de montar.

Como deixo os ovos mexidos cremosos?

Tire do fogo quando ainda parecerem levemente úmidos — o calor residual termina a cocção e eles ficam cremosos, não secos.

Como sela o burrito?

Dobre as laterais, enrole de baixo para cima e toste na chapa com a emenda para baixo, 1–2 minutos por lado, até dourar.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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