
Caldo de Chipilín
Sopa chiapaneca de folhas de chipilín com bolinhas de massa, típica de Chiapas. Pronta em 45 minutos.
Sobre esta receita
O caldo de chipilín é uma sopa reconfortante de Chiapas e Tabasco, feita com folhas de chipilín, bolinhas de massa de milho e um caldo leve de frango.
História e origem
O caldo de chipilín é uma sopa tradicional que tem suas raízes nas regiões do sudeste do México, particularmente em Chiapas e Tabasco. Esse prato, conhecido por seu sabor reconfortante e nutritivo, é feito principalmente com folhas de chipilín, uma planta herbácea muito apreciada na cozinha local. O chipilín, que cresce de forma silvestre em áreas rurais, faz parte da dieta das comunidades indígenas e mestiças dessa região há séculos, o que ressalta a conexão entre a gastronomia e o ambiente natural. Culturalmente, o caldo de chipilín reflete a importância dos ingredientes locais e da sustentabilidade na cozinha mexicana. Esse prato não é apenas uma fonte de alimento, mas também simboliza o uso de técnicas tradicionais de preparo que foram transmitidas de geração em geração. As bolinhas de massa de milho que acompanham o caldo são uma representação do milho, um alimento fundamental na dieta mexicana e um símbolo da cultura mesoamericana. Em cidades como San Cristóbal de las Casas e Villahermosa, o caldo de chipilín é servido em ocasiões especiais e em refeições em família, o que reforça seu papel na coesão social e no patrimônio culinário da região. A sopa não apenas nutre o corpo, mas também alimenta o senso de identidade cultural, mantendo vivas as tradições culinárias que caracterizam Chiapas e Tabasco dentro do vasto panorama da cozinha mexicana.
Custo estimado
R$42.75
Custo total
R$7.13
Por porção
* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)
Informação nutricional por porção
250
Calorias
12g
Proteínas
30g
Carboidratos
10g
Gorduras
5g
Fibras
600mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparo
- 1
Lave as folhas de chipilín com cuidado, retirando os talos grossos. Reserve.

💡 Se não encontrar chipilín fresco, use chipilín congelado ou substitua parcialmente por espinafre.
- 2
Misture a massa de milho com sal e um pouco de banha. Faça bolinhas pequenas do tamanho de uma bola de gude grande, abrindo uma covinha no centro.

- 3
Ferva o caldo de frango com cebola, alho e sal. Quando levantar fervura, acrescente as bolinhas de massa uma a uma.

- 4
Cozinhe as bolinhas por 10 minutos, até flutuarem e ficarem cozidas. Acrescente as folhas de chipilín e cozinhe por mais 5 minutos.

💡 Não cozinhe demais o chipilín, ou ele perderá sua cor verde brilhante.
- 5
Acerte o sal e sirva quente em pratos fundos. Acompanhe com limão e pimenta de árbol torrada.

Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
O que é chipilín e como substituí-lo no Brasil?
O que é massa de milho e como faço as bolinhas?
Posso fazer uma versão vegetariana?
Por que as bolinhas de massa devem ter uma covinha no centro?
Como se serve o caldo de chipilín no México?
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
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