Ir al contenido principal
Caldo Tlalpeño
Sopas y CaldosMédia

Caldo Tlalpeño

65 min (20 preparo + 45 cozimento) Média 6 porções Ciudad de México
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 4 de fev. de 2026 · Atualizado: 16 de abr. de 2026
Compartilhar:
Caldo de frango com grão-de-bico, vagem, chipotle e abacate, típico da Cidade do México.

Sobre esta receita

O caldo tlalpeño é uma sopa tradicional originária de Tlalpan, no sul da Cidade do México. É um caldo de frango enriquecido com grão-de-bico, vagem, cenoura, abacate e pimenta chipotle, que dá um toque defumado e picante. Serve-se bem quente com limão e tortilhas. É uma sopa reconfortante, ideal para os dias frescos, e um exemplo perfeito da cozinha caseira mexicana.

História e origem

O caldo tlalpeño leva o nome de Tlalpan, antiga vila ao sul da Cidade do México. Nasceu nas fondas e restaurantes da região no início do século XX, onde as cozinheiras fundiram o caldo de frango espanhol com ingredientes mexicanos como o chipotle, o abacate e o epazote. O grão-de-bico, leguminosa trazida pelos espanhóis, encontrou neste caldo seu lar mexicano. O que distingue este caldo é o toque defumado do chipotle, que transforma uma sopa simples numa experiência profunda e reconfortante. Serve-se bem quente com abacate fresco, queijo panela e um esguicho de limão.

Custo estimado

R$110.01

Custo total

R$18.35

Por porção

* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)

Informação nutricional por porção

350

Calorias

22g

Proteínas

32g

Carboidratos

14g

Gorduras

3g

Fibras

850mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparo

  1. 1

    Coloque os peitos de frango numa panela com 2 litros de água, meia cebola, os dentes de alho e sal. Ferva em fogo alto, retire a espuma e reduza para fogo médio. Cozinhe por 25 minutos até o frango cozinhar.

    Step 1
  2. 2

    Retire o frango, deixe esfriar um pouco e desfie com dois garfos. Coe o caldo e devolva à panela.

    Step 2
  3. 3

    Descasque e corte as cenouras em rodelas grossas. Corte a vagem em pedaços de 3 cm. Acrescente os legumes ao caldo e cozinhe em fogo médio por 10 minutos.

    Step 3
  4. 4

    Acrescente o grão-de-bico cozido (escorrido e enxaguado) e o ramo de epazote. Cozinhe mais 5 minutos.

    Step 4
  5. 5

    Bata os tomates com as pimentas chipotle em adobo e um pouco de caldo. Coe e acrescente à panela. Cozinhe em fogo médio-baixo por 10 minutos.

    Step 5
  6. 6

    Devolva o frango desfiado ao caldo. Tempere com sal a gosto.

    Step 6
  7. 7

    Sirva o caldo bem quente em pratos fundos. Corte o abacate em cubos e acrescente na hora de servir, junto com um esguicho de limão e tortilhas quentes.

    Step 7

    💡 O epazote dá um sabor especial a este caldo. Se não achar, o coentro pode servir de alternativa, com sabor diferente.

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

O que dá o sabor defumado?

A pimenta chipotle em adobo (jalapeño defumado em conserva). É a assinatura do caldo tlalpeño. Encontrável em latinha em mercados latinos/online.

Que frango usar?

Peito com osso ou coxa/sobrecoxa — com osso dá mais sabor ao caldo. Desfie depois de cozido.

Posso usar grão-de-bico de lata?

Sim, escorrido e enxaguado. Economiza tempo. Ou cozinhe o seco previamente demolhado.

Com o que servir?

Abacate em cubos (na hora), limão, tortilhas quentes e, se quiser, queijo panela ou Minas em cubinhos.

Have you tried this recipe?

Tell us how it turned out. Your feedback helps other cooks.

Leave a review

Avalie esta receita

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

Ler mais

Recetas relacionadas