
Caldo Tlalpeño
Caldo de frango com grão-de-bico, vagem, chipotle e abacate, típico da Cidade do México.
Sobre esta receita
O caldo tlalpeño é uma sopa tradicional originária de Tlalpan, no sul da Cidade do México. É um caldo de frango enriquecido com grão-de-bico, vagem, cenoura, abacate e pimenta chipotle, que dá um toque defumado e picante. Serve-se bem quente com limão e tortilhas. É uma sopa reconfortante, ideal para os dias frescos, e um exemplo perfeito da cozinha caseira mexicana.
História e origem
O caldo tlalpeño leva o nome de Tlalpan, antiga vila ao sul da Cidade do México. Nasceu nas fondas e restaurantes da região no início do século XX, onde as cozinheiras fundiram o caldo de frango espanhol com ingredientes mexicanos como o chipotle, o abacate e o epazote. O grão-de-bico, leguminosa trazida pelos espanhóis, encontrou neste caldo seu lar mexicano. O que distingue este caldo é o toque defumado do chipotle, que transforma uma sopa simples numa experiência profunda e reconfortante. Serve-se bem quente com abacate fresco, queijo panela e um esguicho de limão.
Custo estimado
R$110.01
Custo total
R$18.35
Por porção
* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)
Informação nutricional por porção
350
Calorias
22g
Proteínas
32g
Carboidratos
14g
Gorduras
3g
Fibras
850mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparo
- 1
Coloque os peitos de frango numa panela com 2 litros de água, meia cebola, os dentes de alho e sal. Ferva em fogo alto, retire a espuma e reduza para fogo médio. Cozinhe por 25 minutos até o frango cozinhar.

- 2
Retire o frango, deixe esfriar um pouco e desfie com dois garfos. Coe o caldo e devolva à panela.

- 3
Descasque e corte as cenouras em rodelas grossas. Corte a vagem em pedaços de 3 cm. Acrescente os legumes ao caldo e cozinhe em fogo médio por 10 minutos.

- 4
Acrescente o grão-de-bico cozido (escorrido e enxaguado) e o ramo de epazote. Cozinhe mais 5 minutos.

- 5
Bata os tomates com as pimentas chipotle em adobo e um pouco de caldo. Coe e acrescente à panela. Cozinhe em fogo médio-baixo por 10 minutos.

- 6
Devolva o frango desfiado ao caldo. Tempere com sal a gosto.

- 7
Sirva o caldo bem quente em pratos fundos. Corte o abacate em cubos e acrescente na hora de servir, junto com um esguicho de limão e tortilhas quentes.

💡 O epazote dá um sabor especial a este caldo. Se não achar, o coentro pode servir de alternativa, com sabor diferente.
Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
O que dá o sabor defumado?
Que frango usar?
Posso usar grão-de-bico de lata?
Com o que servir?
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
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