Ir al contenido principal
Carnitas de Frango
EnsopadosMédiaGrátis

Carnitas de Frango

75 min (15 preparo + 60 cozimento) Média 6 porções Nacional
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 24 de mar. de 2026 · Atualizado: 12 de mai. de 2026
Compartilhar:
Frango cozido lentamente no estilo carnitas, dourado e crocante, receita tradicional mexicana.

Sobre esta receita

As carnitas de frango são uma versão mais leve do clássico mexicano: coxas e sobrecoxas de frango cozidas lentamente com laranja, alho e especiarias até que a pele fique dourada e crocante.

História e origem

As carnitas de frango, embora menos tradicionais do que as de porco, vêm ganhando popularidade na gastronomia mexicana, oferecendo uma alternativa mais leve sem abrir mão do sabor. Esse prato tem raízes na cozinha do centro e do oeste do México, especialmente em estados como Michoacán, onde as carnitas de porco são um ícone culinário. Ainda assim, a versão de frango encontrou seu lugar à mesa mexicana, adaptando-se às preferências por refeições mais saudáveis e às tradições familiares. O preparo das carnitas de frango costuma envolver um processo de cozimento lento, durante o qual o frango cozinha na própria gordura junto com ingredientes como laranja, alho e diversas especiarias. Esse método não só realça os sabores, como também faz a pele dourar e ficar crocante, criando uma textura que contrasta com a suculência da carne. Em muitas famílias, a receita passa de geração em geração, tornando-se um símbolo de união e celebração em encontros e festividades. As carnitas de frango são apreciadas em diversas regiões do país, da Cidade do México a Jalisco, onde costumam ser servidas em tacos, acompanhadas de molhos frescos e tortilhas. Esse prato reflete a diversidade e a riqueza da cozinha mexicana, em que o uso de ingredientes locais e técnicas tradicionais se entrelaça, criando um vínculo entre história, cultura e identidade nacional. Para o paladar brasileiro, é uma forma deliciosa e fácil de transformar o frango do dia a dia em algo festivo.

Custo estimado

R$62.70

Custo total

R$10.43

Por porção

* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)

Informação nutricional por porção

350

Calorias

25g

Proteínas

40g

Carboidratos

10g

Gorduras

5g

Fibras

600mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparo

  1. 1

    Tempere as coxas e sobrecoxas de frango com sal, pimenta, orégano, cominho e alho picado. Deixe descansar por 15 minutos.

    Step 1
  2. 2

    Numa panela de fundo grosso, coloque o frango com a pele para baixo. Acrescente suco de laranja, leite e água suficiente para cobrir.

    Step 2

    💡 Use laranja-azeda se encontrar.

  3. 3

    Acrescente a cebola em quartos, o louro e o tomilho. Cozinhe em fogo médio-alto até ferver e, em seguida, reduza para fogo médio.

    Step 3
  4. 4

    Cozinhe sem tampar por 40 a 45 minutos, até que o líquido evapore quase por completo.

    Step 4

    💡 Não tampe a panela.

  5. 5

    Quando o líquido reduzir, aumente o fogo para dourar o frango na própria gordura. Vire para dourar por igual.

    Step 5
  6. 6

    Desfie com dois garfos e sirva em tortilhas com cebola, coentro, molho verde e guacamole.

    Step 6

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

Por que se cozinha o frango no leite?

O leite ajuda a deixar a carne extremamente macia e contribui para a formação de uma crosta dourada quando o líquido evapora e o frango começa a fritar na própria gordura. Não estranhe se o leite talhar durante o cozimento; isso é normal e faz parte da técnica das carnitas.

Onde encontro tortilhas de milho no Brasil?

Você encontra tortilhas de milho em mercados latinos, lojas de produtos importados e grandes supermercados. Como substituto caseiro, faça tortilhas com massa harina (farinha de milho nixtamalizada, vendida em mercados latinos). Tortilhas industrializadas também funcionam bem.

Posso usar laranja-azeda (naranja agria)?

Sim, e é o ideal para um sabor mais autêntico. Como a laranja-azeda é difícil de achar no Brasil, substitua por uma mistura de suco de laranja comum com um pouco de suco de limão (cerca de 3 partes de laranja para 1 de limão) para reproduzir a acidez.

Posso preparar com antecedência?

Sim. O frango desfiado pode ser guardado na geladeira por até 3 dias ou congelado por até 2 meses. Na hora de servir, leve a uma frigideira bem quente para dourar de novo e recuperar a crocância antes de montar os tacos.

Com o que se serve no México?

Serve-se em tortilhas de milho com cebola picada, coentro, molho verde e guacamole. Uma boa apertada de limão por cima completa o prato. Acompanha bem feijão e arroz à mexicana.

Have you tried this recipe?

Tell us how it turned out. Your feedback helps other cooks.

Leave a review

Avalie esta receita

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

Ler mais

Recetas relacionadas