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Memelas Oaxaquenhas
Comida de ruaFácilGrátis

Memelas Oaxaquenhas

35 min (20 preparo + 15 cozimento) Fácil 6 porções Oaxaca
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 11 de mar. de 2026 · Atualizado: 13 de mai. de 2026
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Tortillas grossas de milho com banha (asiento), feijão preto, molho e quesillo.

Sobre esta receita

As memelas oaxaquenhas são tortillas grossas de milho feitas à mão, levemente ovaladas, com as bordas beliscadas para conter os ingredientes. São assadas no comal, untadas com asiento (banha de porco com os resíduos crocantes do torresmo) e cobertas com feijão preto refrito, molho — geralmente vermelho ou de pasilla oaxaquenho —, queijo Oaxaca desfiado (quesillo) e cebola picada. A base de massa é mais grossa que uma tortilla comum, mas mais fina que um sope, com textura levemente crocante por fora e macia por dentro. São o café da manhã e o jantar por excelência nos mercados de Oaxaca, onde as 'memeleras' as preparam na hora sobre enormes comales de barro. Cada memela é única, moldada à mão com a destreza que só vem de anos de prática. Sua simplicidade engana: a qualidade do milho, do asiento e do molho define se uma memela é boa ou extraordinária.

História e origem

A memela é comida de mercado ancestral em Oaxaca, prima do sope e do tlacoyo. O asiento — a borra aromática da banha de porco — é o que a torna inconfundível, untado sobre a massa quente recém-saída do comal de barro.

Custo estimado

R$45.60

Custo total

R$7.58

Por porção

* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)

Informação nutricional por porção

310

Calorias

12g

Proteínas

36g

Carboidratos

14g

Gorduras

6g

Fibras

580mg

Sódio

* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.

Modo de preparo

  1. 1

    Sove a masa de milho com uma pitada de sal e um pouco de água, se necessário, até obter uma textura macia e maleável, que não grude nas mãos.

    Step 1
  2. 2

    Divida a massa em 6 porções iguais. Faça uma bola com cada uma e achate com as mãos ou prensa de tortillas, formando um disco grosso (cerca de 12 cm de diâmetro e meio centímetro de espessura). Belisque as bordas para cima, formando uma borda que segure os ingredientes.

    Step 2

    💡 A massa deve ficar mais grossa que uma tortilla comum.

  3. 3

    Aqueça um comal ou frigideira de ferro em fogo médio-alto. Asse cada memela por 3-4 minutos do primeiro lado e 2-3 do segundo, até ganhar manchas douradas e a massa cozinhar.

    Step 3
  4. 4

    Com a memela ainda no comal, espalhe uma camada generosa de asiento sobre a superfície. Acrescente uma colher de feijão preto refrito, espalhando uniformemente.

    Step 4

    💡 Se não tiver asiento, aqueça banha de porco com pedacinhos de torresmo até ficarem crocantes.

  5. 5

    Banhe com molho vermelho, acrescente o quesillo desfiado e a cebola picada. Sirva imediatamente, bem quente.

    Step 5

Perguntas frequentes

O que as pessoas perguntam sobre esta receita

O que é asiento e como faço no Brasil?

É a banha de porco com os resíduos crocantes que sobram ao fritar torresmo. Faça em casa aquecendo banha com pedacinhos de torresmo até ficarem crocantes.

Com o que substituo o quesillo?

O quesillo (queijo Oaxaca) é de massa filada; substitua por muçarela ou queijo coalho desfiado.

Preciso de comal de barro?

Não. Uma frigideira de ferro ou chapa em fogo médio-alto funciona bem para assar as memelas.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.000 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.

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